Комплементарни третмани за алергиска астма: Дали делуваат?

Содржина

• Дали комплементарните терапии работат за астма?
• Вежби за дишење
• Акупунктура
• Билни и додатоци во исхраната
• Избегнувајте предизвикувачи за да спречите напади на астма
• Полетувањето

Преглед

Алергиската астма е вид на астма што се активира од изложеност на одредени алергени, како што се полен, грини од прашина и првут на миленичиња. Тоа сочинува околу 60 проценти од сите случаи на астма во САД.

Повеќето случаи на алергиска астма може да се справат со дневни лекови на рецепт и спасувачки инхалатори. Но, многу луѓе се заинтересирани и за комплементарни терапии.

Комплементарни терапии се алтернативни пристапи и лекови надвор од стандардните лекови и третмани на рецепт. Астмата може да биде опасна по живот состојба, затоа никогаш не треба да се справува само со комплементарни терапии. Ако сте заинтересирани да пробате комплементарна терапија, проверете дали прво разговарате со вашиот лекар.

Комплементарни терапии за астма може да вклучуваат вежби за дишење, акупунктура, билки и други додатоци. Прочитајте за да дознаете повеќе дали овие терапии нудат некакви придобивки за луѓето кои живеат со алергиска астма.

Дали комплементарните терапии работат за астма?

Извештаите дека нема доволно докази за поддршка на употребата на комплементарни терапии за астма.

Со други зборови, врз основа на досега истражувањето, има малку или воопшто нема докази дека тие работат. Ова е случај за сите најчести комплементарни терапии, вклучувајќи акупунктура, вежби за дишење, билки и додатоци во исхраната.

Сепак, клиниката Мајо сугерира дека се потребни повеќе студии пред истражувачите да кажат со сигурност дека комплементарните терапии не даваат придобивки. Тие исто така забележуваат дека некои луѓе пријавиле дека се чувствуваат подобро откако користеле одредени опции, како што се вежби за дишење.

Некои луѓе сакаат да пробаат комплементарни пристапи затоа што сметаат дека третманите на рецепт не се безбедни. Всушност, стандардните лекови на рецепт за астма се проверени за безбедност. Тие се исто така многу ефикасни во лекувањето на симптомите на астма.

Од друга страна, некои комплементарни терапии не се безбедни и не е докажано дека ги подобруваат симптомите. Потребно е повеќе истражување и за безбедноста и за ефикасноста.

Запомнете, ако сте заинтересирани да пробате комплементарен пристап, прво разговарајте со вашиот лекар. Некои комплементарни терапии имаат ризици. Тие исто така можат да комуницираат со лекови на рецепт и без рецепт.

Вежби за дишење

Одредени техники на дишење се користат за да се обидат да ги подобрат симптомите на астма, да помогнат во регулирање на дишењето и да се намали стресот. На пример, преквалификација на дишењето, методот Папворт и техниката Бутејко се обично испробани приоди.

Секој метод вклучува специфични практики на дишење. Целта е да се подобри контролата на здивот, да се промовира релаксација и да се намалат симптомите на астма.

Националниот институт за здравство забележува неодамнешен тренд кој сугерира дека вежбите за дишење можат да ги подобрат симптомите на астма. Но, сè уште нема доволно докази за да се знае со сигурност.

Клиниката Мајо истакнува дека вежбите за дишење се лесни и може да ја зголемат релаксацијата. Но, за луѓето со алергиска астма, вежбите за дишење нема да ја запрат алергиската реакција што доведува до симптоми. Тоа значи дека користењето на овие терапии за време на напад на астма нема да го запре нападот или да ја намали неговата сериозност.

Акупунктура

Акупунктурата е комплементарна терапија. За време на третманот, обучен акупунктурист поставува многу тенки игли на одредени места на вашето тело. Има малку докази дека ги подобрува симптомите на астма, но може да сметате дека е релаксирачко.

Мал во списанието за алтернативна и комплементарна медицина откри дека акупунктурата може да помогне во подобрувањето на целокупното здравје и квалитетот на животот кај луѓето со алергиска астма. Потребно е повеќе истражување за да се утврдат какви било јасни придобивки.

Билни и додатоци во исхраната

Некои истражувачи претпоставија дека витамините Ц, Д и Е, како и омега-3 масни киселини, можат да го подобрат здравјето на белите дробови и да ги намалат симптомите на алергиска астма. Сепак, досега истражувањето не покажа никаква корист за земање на овие додатоци.

Некои лекови за астма имаат компоненти кои се поврзани со состојки кои се наоѓаат во додатоци на билки. Но, лековите се тестираат за безбедност и ефикасност. Од друга страна, хербалните лекови покажуваат малку докази за користа.

Еден додаток што луѓето со алергиска астма треба да го избегнуваат е матичен млеч. Тоа е супстанца што ја лачат пчелите и популарен додаток во исхраната. Матичниот млеч е поврзан со тешки напади на астма, проблеми со дишењето, па дури и анафилактичен шок.

Избегнувајте предизвикувачи за да спречите напади на астма

Лековите можат да ви помогнат да управувате со алергиска астма на ден-за-ден. Друг важен аспект на вашиот план за третман е избегнување на активирањето. Преземањето чекори за да се избегнат алергените кои ја активираат вашата астма го намалува ризикот од напад на астма.

Со текот на времето можете да ги следите вашите симптоми и предизвикувачи за да барате обрасци. Исто така е важно да посетите алерголог за да се осигурате дека ги идентификувате вашите предизвикувачи.

Некои од најчестите предизвикувачи на алергиска астма вклучуваат:

• полен
• грини од прашина
• миленичиња првут
• чад од тутун

Размислете за користење списание за да ги следите сите познати или сомнителни предизвикувачи, заедно со вашите симптоми. Бидете сигурни да вклучите информации за вашата околина и активности. Можеби сакате да направите белешки за времето, квалитетот на воздухот, извештаите за полен, средби со животни и храна што сте ја консумирале.

Полетувањето

Малку или воопшто нема научни докази за поддршка на употребата на повеќето комплементарни терапии за астма. Некои луѓе велат дека се корисни техники како вежби за дишење. Ако сметате дека комплементарната терапија е релаксирачка, тоа може да го подобри вашиот квалитет на живот, дури и ако не ги третира симптомите на астма.

Од витално значење е да разговарате со вашиот лекар или алерголог пред да пробате каква било нова терапија, вклучително и комплементарна. Некои алтернативни терапии се ризични или можат да комуницираат со лекови што ги земате.

Комплементарните терапии никогаш не треба да го заменуваат вашиот конвенционален план за третман. Најдобар и најбезбеден начин да се справите со алергиската астма е да се држите до планот за лекување и да избегнувате какви било алергени кои предизвикуваат симптоми.