Масло од шафон: за што служи и како да се земе

Содржина

• Како да се земе
• Маслото од карфиол е добро за косата
• Контраиндикации и несакани ефекти

Маслото од карфиол, кое е познато и како шафран, се вади од семето на растението Carthamus tinctorius и може да се најде во продавниците за здрава храна и додатоци на храна, во форма на капсули или масло.

Овој вид на масло ги има следните здравствени придобивки:

• Помогнете да изгубите тежина, со одложување на празнењето на желудникот, продолжувајќи го чувството на ситост;
• Однесувај се како антиинфламаторно, за да се биде богат со омега-9 и витамин Е;
• Помош за намалување на гликозата во крвта, помагајќи во контролата на дијабетес тип 2;
• Намалете го високиот крвен притисок, за подобрување на циркулацијата на крвта;
• Намалете го лошиот холестерол, за да се биде богат со фитостероли.

Сепак, важно е да се запамети дека овие ефекти се постигнуваат само кога ќе се консумира масло од карфиол заедно со здрава исхрана и честа физичка активност.

Како да се земе

За да ги добиете неговите придобивки, препорачаната доза е 2 капсули или 2 лажички масло од сафлон на ден, по можност половина час пред или после главните оброци или според советот на нутриционист или билкар.

Маслото од карфиол е добро за косата

Покрај здравствените придобивки воопшто, маслото од сафлоран може да се користи и за лекување на сува и кршлива коса бидејќи е богато со витамини А, Е и антиоксидантни масти, кои работат на одржување на здравјето на косата и кожата.

За да ги добиете неговите придобивки, мора полека да го масирате скалпот со масло од карфиол, бидејќи тоа ќе ја активира локалната циркулација на крвта и ќе предизвика коренот на косата да го апсорбира маслото, оставајќи ги влакната на косата посилни и стимулирајќи го нивниот раст. За телото, маслото работи како природен навлажнувачки крем, брзо се апсорбира од кожата и помага да се спречат брчките и целулитот. Погледнете исто така како да користите масло од Бару за да изгубите тежина и да ја навлажнете кожата и косата.

Контраиндикации и несакани ефекти

Маслото од карфиол нема контраиндикации, но тоа треба да го земаат само деца, стари лица, бремени жени и кои дојат според советите на лекарот или нутриционист.

Покрај тоа, неговата прекумерна потрошувачка може да предизвика проблеми како што се зголемено воспаление во телото, артритис, депресија и намален добар холестерол, поради високото ниво на омега-6.

Кокосовото масло е исто така богато со антиоксиданти и помага при слабеење, затоа еве како да го користите кокосовото масло во капсули.