5 чекори за смирување на бебето да спие цела ноќ

Содржина

• 1. Со топка пилатес
• 2. Дајте бања
• 3. Направете масажа
• 4. Ставете тивка музика
• 5. Континуиран шум

Бебето се лути и плаче кога е гладно, поспано, студено, топло или кога е пелена валкана и затоа првиот чекор за смирување на бебето кое е супер вознемирено е да ги задоволи неговите основни потреби.

Сепак, бебињата исто така копнеат по наклонетост и затоа плачат и кога сакаат да бидат држени, да разговараат или да се дружат затоа што се плашат од темнината и затоа што не го разбираат светот околу нив.

Погледнете совети од д-р Клементина, психолог и специјалист за спиење за бебиња, за да му помогнете на вашето бебе да се опушти:

Другите стратегии за релаксирање на вашето бебе пред спиење вклучуваат:

1. Со топка пилатес

Оваа активност може да се користи кај бебиња постари од 3 месеци, што е кога тој е во состојба подобро да го држи вратот. Активноста се состои од:

• Ставете го бебето на стомак на топка доволно голема за да не ги допираат рацете и нозете на подот;
• Држете го бебето ставајќи ги рацете на грбот на бебето и
• Лизнете ја топката неколку сантиметри напред и назад.

Друг начин да го опуштите бебето е да седите со бебето во скут на топче Пилатес и нежно да ја „отскокнувате“ топката користејќи сопствена телесна тежина, како што е прикажано на втората слика.

Вршењето на оваа вежба од 3 до 5 минути е добро затоа што движењето на топката е многу релаксирачко и го смирува бебето, но треба да се чувствувате безбедни за време на активноста за таа да работи. Исто така е важно да користите нежни движења за да не го стимулирате понатаму детето.

2. Дајте бања

Топла бања е одлична стратегија за да го задржите вашето бебе пријатно. Оставањето млаз вода да падне на грбот и рамената на вашето бебе неколку минути додека мирно разговарате со него може да помогне да се промени расположението за кратко време. Ако е можно, препорачливо е да се остави затемнето светло или да се запали свеќа за да се направи животната средина помирна.

3. Направете масажа

Веднаш по бањата, бадемовото масло може да се нанесе низ целото тело, нежно да се месат сите набори на бебето, да се масираат градите, стомакот, рацете, нозете и стапалата, како и грбот и задникот. Треба да се искористи можноста да се погледне во очите на бебето и да се разговара со него на мирен начин. Погледнете ги чекорите за да му дадете релаксирачка масажа на вашето бебе.

4. Ставете тивка музика

Песните што најмногу ги смируваат бебињата се класични или звуци на природата, но инструменталните песни со фокус на гитара или пијано се исто така одлични опции да се остави свирење во автомобил или во собата на бебето, обезбедувајќи момент на релаксација.

5. Континуиран шум

Континуираниот звук на вентилаторот, фен за коса или машина за перење се нарекува бел шум, кој работи како и радио надвор од станицата. Овој вид на звук ги смирува бебињата, бидејќи звукот е сличен на бучавата што бебето ја слушна кога се наоѓаше во стомакот на мајката, местото каде што тој се чувствуваше целосно безбедно и смирено. Оставањето на еден од овие звуци покрај креветчето на вашето бебе може да ве остави мирно да спиете цела ноќ.

Но, покрај следењето на сите овие чекори, мора да се земе предвид и возраста на детето, бидејќи е нормално новороденчето да спие само 2 или 3 часа и да се разбуди гладно, додека 8-месечно бебе има полесно време за спиење спиење повеќе од 6 часа исправено.