Автор: Tamara Smith
Датум На Создавање: 20 Јануари 2021
Датум На Ажурирање: 17 Ноември 2024
Anonim
Как укладывать декоративный камень!? / Облицовка цоколя  / Возможные ошибки
Видео: Как укладывать декоративный камень!? / Облицовка цоколя / Возможные ошибки

Содржина

За да се стави крај на млитавоста на повеќе места во телото, се препорачува да се инвестира во храна богата со протеини и колаген, покрај практикување физички активности, непушење пушење и одржување на стабилноста на тежината, бидејќи овие навики помагаат во формирање на мускулатура и обезбедуваат цврстина на кожата.

Постојат и естетски третмани, со употреба на креми и дермато-функционална физиотерапија кои помагаат во овој процес и можат да промовираат добри резултати.

Така, неколку важни совети за третман на флакцидност се:

1. Зголемете го внесот на вода

Соодветната хидратација на кожата помага да се задржи нејзината еластичност, бидејќи ги обновува колагенските влакна, што е важно да се одржи цврста и тонирана. Покрај тоа, водата ја подобрува циркулацијата и спречува отоци предизвикани од задржување на течности.

2. Консумирајте храна богата со протеини и колаген

Протеинот пронајден во посно месо, житарки, јајца, млеко и млечни производи е неопходен за одржување на мускулите кои помагаат да се наполни кожата. Покрај тоа, важно е и обложување на диета богата со колаген, присутна во портокал, лимон, киви, мандарина и други агруми, бидејќи помага да се одржи цврстината на кожата.


Додатоците на база на колаген, купени од продавници за здрава храна, исто така можат да бидат добар начин да го зголемите внесувањето на оваа супстанца во текот на денот.

Покрај тоа, зеленчукот, зелениот чај и црвеното овошје се богати со антиоксиданти, па затоа се важни и за да се спречи доделување на кожата, бидејќи овие супстанции се борат со предвременото стареење.

Погледнете ја листата на храна за да се намали опуштеноста и да имате совршена кожа.

3. Вежбајте физички вежби

Вежбањето физички активности, особено тренингот со тегови, ја одзема млитавоста бидејќи ги зајакнува и зголемува мускулните влакна и ја тонизира кожата. Покрај тоа, мускулите стекнати при боди-билдинг ги заменуваат маснотиите, кои се меки и оставаат места на телото, како што се стомакот, рацете и бутовите, кои се послаби.

4. Откажете од пушењето

Цигарите ја нарушуваат циркулацијата на крвта низ целото тело, покрај тоа што имаат супстанции што го забрзуваат стареењето на ткивата, поради оваа причина, мора да се избегне навиката за пушење или да се живее во средини со чад од цигари, со цел да се реши слабоста.


5. Држете ја тежината стабилна

Ефектот концертина, кој се јавува кога телесната тежина се губи и често става на тежина, предизвикува кршење на еластичните влакна што ја формираат кожата, што предизвикува доделување и стрии. Така, важно е, при слабеење, да одржувате здрави навики, така што тежината е стабилна и не и штети на кожата.

6. Користете креми

Секојдневно нанесување креми за кожа на база на силикон или колаген, во најнеопуштените места, може да донесе добри резултати. Проверете кои се најдобрите креми за намалување на доделување.

Постојат и природни креми, кои можат да се направат дома, како што се оние на база на јајца, мед, овошје и пченично брашно, на пример, кои помагаат во тонирање на кожата. Дознајте го рецептот за одличен домашен флакциден крем.

7. Направете естетски третмани

Третманите извршени во функционална физиотерапија на дермато, како што се употреба на радиофреквентни уреди, карбокситерапија или криотерапија, на пример, се стратегии што се користат за да се стави крај на флакциност и имаат подобри резултати со физичка активност и урамнотежена исхрана.


Сесиите за радиофреквенции ќе помогнат во формирањето на нови колагенски влакна кои даваат поддршка на кожата и ќе ги соберат постојните колагенски влакна, што дава одлични резултати, главно во абдоминалната флакцидност, што обично се случува по забременувањето.

Сепак, потребно е да се земе предвид дека флакцидноста е исто така генетска карактеристика и ако има други жени во семејството, како што се мајка, баба или сестри, кои имаат многу слаба кожа, резултатите може да бидат загрозени.

Проверете на другите совети за борба против слабоста по слабеењето на следното видео:

Ве Советуваме Да Го Прочитате

5 функции на пинеална жлезда

5 функции на пинеална жлезда

Што е епифиза?Епифизата е мала, во форма на грашок, жлезда во мозокот. Неговата функција не е целосно разбрана. Истражувачите знаат дека произведува и регулира некои хормони, вклучувајќи мелатонин.Ме...
ЦФ генетика: Како вашите гени влијаат на вашиот третман

ЦФ генетика: Како вашите гени влијаат на вашиот третман

Ако вашето дете има цистична фиброза (ЦФ), тогаш нивните гени играат улога во нивната состојба. Специфичните гени кои ја предизвикуваат нивната КФ, исто така, ќе влијаат на видовите лекови што можат д...