Масло од црн дроб треска за деца: 5 здрави придобивки

Содржина

• Што е масло од црн дроб од треска?
• Здравствени придобивки
• 1. Спречување на рахитис
• 2. Намалување на ризикот од дијабетес тип 1
• 3. Спречување на инфекции
• 4. Заштита на видот на окото
• 5. Намалување на депресијата
• Поттикнување на вашите деца да го земат тоа
• Каде да го купите
• Ризици
• Полетувањето

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Маслото од црн дроб на треска може да биде во можност да го намали воспалението, да ја промовира функцијата на мозокот, да го подобри видот и да го зајакне имунитетот.

Масло од црн дроб на треска е масло со густина на хранливи материи, направено од црн дроб на неколку видови риби од треска.

Содржи големи количини на витамини А, Д и омега-3 масни киселини и се користи со векови за промовирање на здравјето на имунитетот и спречување на рахитис. Рахитисот е состојба на коска кај деца предизвикана од недостаток на витамин Д. Но, здравствените придобивки од маслото од црн дроб на треска можеби не завршуваат тука. Исто така, се смета дека моќниот состав на маслото од црн дроб густ во хранливи состојки го намалува воспалението, ја промовира функцијата на мозокот, го подобрува видот и го зајакнува имунитетот.

Додека јадете свежи џигерчиња од треска, веројатно нема да им биде пријатно на вашите деца, многу родители сè уште сметаат дека е важно да имате корист од ефектите кои го зголемуваат здравјето на маслото од црн дроб Прочитајте за да дознаете најмногу ветувачки придобивки од маслото од треска за вашите деца и уште поважно, како да ги натерате да го земаат.

Што е масло од црн дроб од треска?

Треска е вообичаено име за рибите од родот Гадус. Најпознати видови се Атлантикот треска (Гадус морхуа) и пацифичкиот треска (Гадус макроцефалус) Вареното месо од риба е популарно јадење низ целиот свет, иако рибата треска е попозната по својот црн дроб.

Маслото од црн дроб на треска е токму тоа како што звучи: маслото извлечено од црниот дроб на рибата треска. Маслото е познато во традиционалниот фолклор како лек за широк спектар на различни здравствени проблеми. Истражувањата откриле дека тој е еден од најбогатите извори на витамини А и Д, како и омега-3 масни киселини, вклучувајќи еикозапентаеноична киселина (ЕПА) и докозахексаеноична киселина (ДХА).

Здравствени придобивки

1. Спречување на рахитис

Во еден момент, рахитисот беше вообичаено нарушување на коските предизвикано од сериозен недостаток на витамин Д. Во рахитис, коските не успеваат да се минерализираат, што доведува до меки коски и деформации на скелетот кај децата, вклучително:

• наведнати нозе
• дебели зглобови и глуждови
• проектирана градна коска

Најдобар извор на витамин Д е сончевата светлина, но луѓето кои живеат во северните географски широчини честопати не добиваат многу сонце во текот на зимските месеци. Пред откривањето на масло од црн дроб на треска, многу деца страдаа од деформирани коски. Откако мајките почнаа да вклучуваат масло од треска во дневна рутина на нивното дете, инциденцата на рахитис драматично опадна.

Во 30-тите години на минатиот век, луѓето во Соединетите Држави започнаа да го збогатуваат млечното млеко со витамин Д. Капки за витамин Д за деца се исто така широко достапни. Заедно со употребата на масло од треска, овие промени го направија рахитисот ретко заболување во САД, но денес се забележани неколку случаи. Рахитисот сè уште претставува голема грижа за јавното здравство во многу земји во развој.

2. Намалување на ризикот од дијабетес тип 1

Дијабетес тип 1 е автоимуна болест што обично се јавува кај деца, но нејзината точна причина не е позната. Истражувачка студија спроведена во Норвешка покажа дека земањето масло од треска во првата година од животот може да биде поврзано со помал ризик од дијабетес тип 1. Ефектот може да се припише на високата содржина на витамин Д во маслото од црн дроб на треска.

А од 11 различни студии откриле дека децата кои земале додатоци на витамин Д во текот на нивната прва година од животот, вклучувајќи масло од црн дроб на треска или додаток со витамин Д, имаат значително помал ризик од дијабетес тип 1.

Други студии укажуваат на недостаток на витамин Д на мајката како виновник за дијабетес тип 1. Во една статија, истражувачите откриле дека шансите за дијабетес тип 1 се повеќе од два пати поголеми кај деца чии мајки имале најниско ниво на витамин Д, во споредба со децата на мајки со високо ниво на витамин Д.

Иако е спроведено ограничено истражување, сите горенаведени студии покажуваат можни асоцијации. Сè уште нема доволно докази кои покажуваат дека недостатокот на витамин Д е дефинитивно поврзан со дијабетес тип 1 или дека маслото од црн дроб на треска може да го намали ризикот. Потребно е повеќе истражување.

3. Спречување на инфекции

Маслото од црн дроб на треска може да значи помалку напади на настинка и грип за вашето дете и помалку патувања до лекар. Теоретизирано е дека зголемувањето на имунитетниот систем доаѓа од високата содржина на маслото во витамин Д, иако истражувањата сè уште не го покажале ова. Во истражувањето објавено во, додатоците на маслото од црн дроб на треска ги намалиле патувањата до лекар за болести на горните дишни патишта за 36 до 58 проценти.

4. Заштита на видот на окото

Маслото од црн дроб на треска е богато со витамини А и Д и двата овие витамини се неопходни за одржување на здрав вид на долг рок. Витаминот А е особено важен за зачувување на нормалниот вид. Исто така е антиоксиданс и може да спречи штета што доведува до глауком. Глауком е болест на окото што може да го оштети оптичкиот нерв. Може да доведе до губење на видот или дури до слепило. ја истражуваат врската помеѓу додатоците на маслото од црн дроб во треска и глаукомот.

Се смета дека високата содржина на омега-3 масни киселини во маслото од црн дроб на треска може да помогне во подобрувањето на протокот на крв во очите, одржувајќи го видот на вашите деца силен и здрав подолго време.

5. Намалување на депресијата

Маслото од црн дроб на треска е богато со омега-3 масни киселини, за кои се покажа дека ги намалуваат депресивните симптоми кај луѓето кои страдаат од голема депресија. Голема студија спроведена на над 20.000 луѓе во Норвешка откри дека возрасните кои редовно земале масло од треска има околу 30% помали шанси да имаат симптоми на депресија отколку оние кои не земале. Истражувањата исто така сугерираат дека омега-3 масните киселини можат да го подобрат целокупното расположение и функцијата на мозокот.

Поттикнување на вашите деца да го земат тоа

Сега кога ги знаете можните придобивки, тука е незгодниот дел: да ги натерате вашите деца да го земат тоа. Рибата не е баш омилена храна за повеќето деца, но само треба да пронајдете што одговара за вас и за вашето семејство.

Обидете се со овие совети и трикови за да ги натерате вашите деца да земаат масло од треска во треска:

• Обидете се со таблети со маслото од црн дроб за џвакање.
• Купете бренд со вкус. Белешки на сладунец, ѓумбир, цимет или нане можат да помогнат во маскирање на рибиниот вкус.
• Измешајте го во пијалак или силен кисел сок.
• Изблендирајте го со мед или тапа од јаворов сируп.
• Додадете го во домашни преливи за салата.
• Земете го со вашите деца! Да се ​​направи семејна рутина може да помогне да ги убедите вашите деца да пробаат.

Каде да го купите

Маслото од црн дроб на треска е бледо жолта и проucирна течност со мирис на риба. Производителите често додаваат овошни вкусови и пеперминт за да го направат попривлечен. Може да купите масло од треска во повеќето аптеки и аптеки, како и преку Интернет. Произведен е во течни форми, капсули и таблети за џвакање погодни за деца. Проверете ги следниве производи на Амазон за вашите деца:

• Карлсон за деца треска масло од црн дроб со вкус на лимон
• Карлсон за детско масло од треска со вкус на гума за џвакање
• Високи Мејсон витамини здрави деца треска масло од црн дроб и витамин Д во вкус на портокал за џвакање

Ризици

Маслото од црн дроб на треска може да ја разреди крвта, така што луѓето кои земаат антикоагуланси или други лекови кои ја разредуваат крвта не треба да ја земаат поради ризик од крварење. Не земајте масло од црн дроб на треска ако сте бремени.

Маслото од црн дроб на треска обично се смета за безбедно се додека вашето дете го зема во препорачаните количини, како што е наведено на етикетата на производот. Секогаш разговарајте со вашиот лекар и темелно прочитајте ги етикетите на производите пред да земете нов додаток. Несаканите ефекти на маслото од црн дроб на треска вклучуваат лош здив, металоиди, крварење од носот и ремени кои имаат вкус на риби („рибини риби“). Никогаш не обидувајте се да присилувате и доенчиња или деца да земате додаток на база на масло, бидејќи може да се задушат и да го внесат во белите дробови.

Полетувањето

Маслото од црн дроб на треска е уникатно пакување витални хранливи материи. Од зајакнување на коските, спречување на автоимуни болести и инфекции, до подобрување на видот на вашето дете, некои сметаат дека придобивките од маслото од црн дроб на треска се премногу важни за да се надминат.

Бидејќи вообичаената диета на детето честопати недостасува да добие соодветно ниво на витамини А и Д и омега-3 масни киселини, маслото од црн дроб на треска може да биде факторот што недостасува во здравјето на вашето дете. Како и со секој додаток, сепак, разговарајте со педијатарот на вашето дете пред да му дадете масло од треска на вашето дете.