6 придобивки од чајот од цреша

Содржина

• Главни придобивки на црешата
• Чај од цреша

Црешата е лековито растение чии лисја и овошје можат да се користат за лекување на разни состојби, како што се инфекции на урина, ревматоиден артритис, гихт и намален оток.

Црешата има неколку неопходни супстанции за правилно функционирање на организмот, како што се флавоноиди, танини, калиумови соли и силиконски деривати, па затоа може да има неколку придобивки.

Главни придобивки на црешата

И чајот од цреша и црешата имаат бројни придобивки, од кои главни 6 се:

1. Го подобрува кардиоваскуларното здравје: Бидејќи има антиоксидантни супстанции, црешата е во состојба да го заштити срцето од слободните радикали и да го подобри здравјето на артериите;
2. Се бори против несоница: Црешата има супстанца позната како мелатонин, кој е хормон природно произведен од телото како стимул за спиење. Во несоница овој хормон не се произведува, а чајот од цреша е одличен природен извор на овој хормон;
3. Се бори со запек: Црешата има и својство на лаксатив, што може да го подобри здравјето на дигестивниот систем;
4. Го ублажува стресот и спречува предвремено стареење: Ова се случува поради антиоксиданти, кои се одговорни за борба против слободните радикали;
5. Олеснува болката во мускулите: Чајот од цреша е богат со флавоноиди, што го олеснува закрепнувањето на мускулите.
6. Зголемена енергија: Црешата е одличен извор на енергија како резултат на присуството на танини во неговиот состав, подобрување на расположението и диспозиција, покрај тоа што може да помогне и при слабеење.

Така, чајот од цреша може да се конзумира за борба против уринарни проблеми, оток, висок крвен притисок, хиперурикемија, дебелина, грип и настинка. Прекумерната потрошувачка, сепак, може да доведе до дијареја, бидејќи има лаксативни својства.

Чај од цреша

Чајот од цреша има малку сладок вкус и за да го направите може да ги искористите неговите зрели плодови за непосредна потрошувачка или да подготвите чај со лисјата или гранките од цреша.

Состојки

• Каша од свежи цреши;
• 200 мл вода;
• Сок од половина лимон;

Режим на подготовка

Измешајте ја пулпата и сокот од лимон и додадете во врелата вода. Оставете малку да се излади, процедете и потоа консумирајте

Друга опција на чај од цреша се прави со овошните кабини. За да го направите ова, ставете ги гранките од цреша да се исушат околу 1 недела и потоа додадете ги во 1L врела вода, оставајќи 10 минути. Потоа исцедете го, оставете го малку да се излади и консумирајте го.