СОВИД-19 ми ги украде оргазмите-еве што правам за да ги вратам

Содржина

• 1. Пробав нова секс играчка.
• 2. Се свртев кон стар сексуален партнер.
• 3. Отидов кај професионалец.
• Да се ​​биде внимателен.
• Обрнувајќи внимание на здивот.
• Отстранување на оргазмот од равенката.
• Обидувајќи се со сензорна депривација.
• 4. Склучувам мир со мојот исчезнат ОС.
• Преглед за

Одам директно да се наведам на поентата: моите оргазми недостасуваат. Ги барав високо и ниско; под креветот, во плакарот, па дури и во машината за перење. Но не; тие само ги нема. Ниту „Ќе се видиме подоцна“, ниту писмо за раскинување, ниту една проклета разгледница од каде и да отишле. Како и секој што е напуштен од нешто или некој што го сака, јас сум принуден да се прашувам зошто - што по ѓаволите направив овој пат за да истерам друга сакана? Ги сакав со с everything што имав - дали тоа не беше доволно? Очигледно е така.

Способноста за оргазам отсекогаш била релативно лесна за мене. Додуша, имало многу неколку мажи - акцент на многу - кои успеаја да ми донесат оргазам без каква било помош од вибратор или детална насока од мене. Но, кога се тркалам соло, оргазмите беа бриз. Со вистинскиот вибратор, можам да дојдам за помалку од една минута. Не дека станува збор за трка, но понекогаш само сакате да влезете и излезете, отстранете го стресот, а потоа вратете се на својата работа. Но, тие денови ги нема бидејќи моите оргазми ги нема.

Некаде во април, мојот сексуален нагон падна. Не падна толку многу колку да падна низ подот, но дефинитивно се намали како што се појави ХОВИД-19 и беше јасно дека пандемијата не оди никаде. Тешко е да се чувствуваш сексуално кога се чини дека светот се распаѓа. (Барем тоа беше случај со мене.) Повремено, иако мојот сексуален нагон беше сè уште МИА, мастурбирав како средство за ослободување од стресот, надевајќи се дека ќе почувствувам чувство на олеснување дури и за најкратки моменти - но О ретко се случувало. Ако можев да доживеам оргазам, ми требаше многу повеќе од еден час. Обично, всушност, заспивав сред мастурбација, за да се разбудам неколку часа подоцна со мојот вибратор с on уште вклучен, с in уште во мојата рака и с or уште без оргазам.

Потоа Меј се преврте и работите станаа навистина реални со вирусот, бидејќи терминот „нова нормала“ се фрлаше лево и десно, а случаите со СОВИД-19 не беа само надвор од графиконите, туку и создаваа атмосфера на терор. Така, јас, како и многу други, живеев живот под стрес и превирања со страшна неизвесност за тоа што би било по ѓаволите од сето ова - пандемијата и светот во целина. Стравот и збунетоста беа доволни да предизвикаат нечии оргазми да се спакуваат и да викаат пристигнати! ✌️ од првиот воз надвор од градот. Ако вашата глава не е во играта, не можете да очекувате ниту вашето тело да биде во неа.

„Оргазмот е и физички и ментален процес, па следува дека и вашето тело и ум влијаат на искуството“, вели Џес О'Рајли, д-р, сексолог, експерт за односи и експерт за секс We-Vibe. „Не е невообичаено да имате потешкотии со оргазам кога сте под стрес, уморни, расеани или на друг начин исклучени.

Мојата мака (мислам, тоа е мака, на крајот на краиштата), е далеку од невообичаена. Истражувањата открија дека кога станува збор за сексуалната желба и сексуалната функција, стресот може да ја промени играта-на лош начин. Со стресот доаѓа и повисоко ниво на кортизол (хормон) и дека кортизолот во основа врне на парадата и на сексуалната желба и на функцијата (читај: твојата способност да се навлажниш/напорно/одговориш на стимулација).

„Истражувањата сугерираат дека постојат чувства на вознемиреност и вознемиреност поврзано со намалена веројатност за доживување оргазам ", вели О'Рајли." Во моментов, многу луѓе доживуваат продолжено чувство на вознемиреност и вознемиреност, и ние работиме во состојба на хипер-будност. "Ова доведува до емоционална исцрпеност и ако Дали некогаш сте се обиделе да се возбудите додека сте уморни со AF, знаете дека тоа едноставно не се случува.

Со вашата енергија што се истура во стрес, "може да го одземе природниот одговор на телото на сексуалните стимули", вели О'Рајли. И, колку повеќе некој нагласува за нешто, толку проблемот станува поголем. И, зборувајќи од искуство, не можете сами да разговарате за оргазам; Се обидувам со месеци. (Еве поинтересен увид за тоа како навистина функционира сексуалниот нагон, според врвен сексуален едукатор и истражувач.)

Сепак, заводливото разговор со мојата вулва среде ноќ и обидот да се манипулира со мојот мозок за да се релаксира не се единствените техники што ги практикував со надеж дека ќе си го вратам оргазмот. Еве некои други работи што ги правев.

1. Пробав нова секс играчка.

Кога станува збор за недостаток на оргазам, не сакате да се мешате со вибратор од 20 долари. (Иако, би сакал да истакнам дека, во нормални околности, никогаш не би го свртел носот на вибратор од 20 долари.) Сакате нешто што е буквално создадено за луѓе кои се борат да доживеат оргазам. Внесете: Osé 2 (Buy It, 290 $, loradicarlo.com), нова играчка од наградуваниот бренд што направи големо внимание на CES пред неколку години. Ја стимулира и Г-точката и клиторисот (преку стимулација слична на вшмукување), па сфатив дека не можам да изгубам бидејќи-исто така, добро, јас имал Ништо за губење.

Sadален сум што можам да известам дека и покрај возбудата, Осе 2 не го стори тоа за мене - што воопшто не е вина на Осе 2. Иако играчката беше многу флексибилна и требаше да одговара на многу големини на телото, како некој кој е едвај 5 стапки висок и не е баш дом на најдолгиот вагинален канал, работите едноставно не се совпаѓаа онаму каде што требаше да бидат. Клиторалниот стимулатор ми ја скокоткаше срамната коска, а стимулаторот на Г-точката не беше никаде близу до мојата Г-точка. Но, тоа е на мене и на моето тело. Замислувам дека на другите би можело да им се разбуди Осе 2.

2. Се свртев кон стар сексуален партнер.

Изгледа дека 2020 година ќе биде првата година кога немам никаков секс откако првпат почнав да имам секс на 18 години - што е добро! Но, иако можеби нема да добијам физичка активност, сепак би сакал да се чувствувам нешто. Така, се свртев кон onубовник повторно-повторно/исклучен (збор што не го користиме доволно) за валкани разговори. Му кажав за моето „прашање“ и тој сакаше да ми помогне.

Повторно, за жал, колку и да беа валкани, валкани и расипани сексуални сценарија што ги презентираше, дури и со еден од моите омилени вибратори во рака, тоа едноставно не се случуваше. Бев крајно возбуден и дури можев да почувствувам дека можеби, само можеби, бев на работ да дојдам, но тоа никогаш не се случи. Се разбира, како и секој лотарио, тој вети дека ако сме заедно, ќе го оствари тоа. Јас учтиво одговорив со тоа што му реков: „Ох, знам дека ќе го сториш тоа“, криејќи ги моите сериозни сомнежи со фингиран ентузијазам во мојот глас.

3. Отидов кај професионалец.

И покрај тоа што бев сексуален писател и едукатор скоро една деценија (што ме направи сексуален експерт и оној на кого моите пријатели се обраќаат кога им е потребен секс и сексуално здравје), јас не сум доктор по сексологија. Тоа е местото каде што О'Рајли доаѓа со совети што ги применував во моите рутини за мастурбација.

Да се ​​биде внимателен.

Да се ​​биде внимателен значи да се биде во моментот и свесен за вашите мисли и како тие влијаат на вас ментално и физички. Ова е исто така нешто што, пандемично или не, е многу тешко да се искористи во нашата нон-стоп, оди на друштво каде копчето за пауза се чини дека е погрешно поставено. Но, според О'Рајли, дозволувајќи си ментално да излезеш надвор од бурниот живот може да ти помогне да си го вратиш оргазмот.

„Да се ​​биде внимателен значи да се биде вклучен во сегашното искуство без пресуди и притисоци“, вели О'Рајли. "Тоа подразбира да бидете присутни и да се појавувате за себе и за вашиот партнер (партнери). И кога станува збор за сексот, вниманието предизвикува повеќекратни придобивки, вклучувајќи зголемена желба, поголема самодоверба, пониски перформанси на вознемиреност и подобрено сексуално функционирање, вклучително и возбуда, ерекција, ејакулација. контрола и оргазам “.

Дали бев во можност да практикувам внимателна мастурбација во првите месеци од пандемијата? Не. Дали сега можам да практикувам внимателна мастурбација на помалку од два месеци од претседателските избори? Тоа би било а по ѓаволите не. Но, се потрудив (и продолжувам); едноставно мојот мозок сака да победува.

Обрнувајќи внимание на здивот.

Имам техники на дишење за напади на паника, јога и депресивни епизоди, па зошто да не додадам уште една на листата? За да останете во моментот, доколку вашиот ум почне да талка, О'Рајли предлага да обрнете внимание на начинот на кој воздухот се чувствува додека влегува во вашиот нос и излегува од вашата уста: вдишете пет секунди, држете три секунди, а потоа издишете пет секунди.

„Повторете пет пати и забележете како здивот влијае на отчукувањата на срцето и емоционалната состојба“, вели О'Рајли. „Малку е веројатно дека ќе го користите овој пристап среде сексуална средба, но може да ви помогне да го подготвите вашето тело за сексуална желба и задоволство. Можете исто така да го користите ако откриете дека ви треба пауза за време на сексуалната активност. (Сакате да го пробате? Еве уште неколку техники за дишење дизајнирани за секс.)

Го практикував и го практикувам ова многу. Доволно сум упатен за да сфатам дека дишењето игра главна улога во сексуалното задоволство и одговор, но колку и да се навлеков во речиси седиран простор, оргазмите сè уште не доаѓаа.

Отстранување на оргазмот од равенката.

Како што секој ќе ви каже, без разлика дали е секс или мастурбација, се работи за патувањето, а не за она што е на крајот од патувањето: оргазмот. Дури и без кулминација, сексот може да биде фантастичен, но со мастурбација, тоа е малку поинаку - барем во мојот случај во секој случај. Ако не доживеам оргазам за време на секс со партнер, тоа е добро за мене. Особено ако беше забавно и задоволувачко на други начини. Но, за да не доживеете оргазам месеци за време на мастурбацијата, добро, тоа е само сосема друга приказна.

„Допрете се за задоволство 15-20 минути без обидувајќи се да постигнете оргазам“, вели О'Рајли. „Истражете го целото тело со рацете, подмачкување, масло за масажа, играчки и/или предмети со различна текстура. Како што ќе стапите во контакт со различните реакции на вашето тело и шеми на дишење, ќе откриете дека вашата способност да останете присутни за време на сексот (партнерски и соло) се зголемува, бидејќи ќе бидете помалку обесени на изведбата и повеќе фокусирани на самото задоволство. .

Мора да се признае, бидејќи за мене, мастурбацијата и оргазмот одат заедно како путер од кикирики и желе, оваа техника, иако е забавна за изведување, не го направи трикот.

Обидувајќи се со сензорна депривација.

Од сите совети што ги предложи О'Рајли, ова е оној што најблиску ме доживеа до оргазам.

„Кога сте зафатени или расеан, спуштете ги светлата, затворете ги очите, носете врзани очи или инвестирајте во слушалки за намалување на бучавата за да ви помогне да бидете повнимателни и да се фокусирате на сексот“, вели О'Рајли. „Лешувањето од едно сетило може да го зголеми другото. Што е многу точно. Со врзани очи и јагодите имаат подобар вкус. Носете чепчиња за уши и одеднаш вашиот поранешен изгледа пофантастично од кога било.

За мене, врзувањето очи и пукањето во чепчињата многу ми помогна, што, како што реков, најблиску до оргазам во последните месеци ми помогна. Толку блиску, всушност, практично можам да го вкусам. Но, тогаш мојот мозок оди кон политиката и пандемијата и јада јада јада.

4. Склучувам мир со мојот исчезнат ОС.

Советите на О'Рајли не застануваат тука; тие продолжуваат со такви техники како поделба на наметливи мисли, вежби за интимност со партнерот и вклучување во дигитална детоксикација - што веројатно многумина од нас ќе излечи од многу работи. Не сите нејзини совети беа применливи за мене, така што работев на оние за кои знаев дека имам шанса да не ги совладам, но барем да ми дадат шанса да ги вратам оргазмите.

Најинтересната сребрена постава? И покрај недостатокот на оргазми за време на будениот живот, имав двојка во сон. Се разбудив за да сфатам дека доживеав оргазам, но никогаш не можам да се сетам на сонот или она што ме доведе до оргазам.

Не знам каде ми отидоа оргазмите или кога планираат да се вратат. Знам дека, на крајот, ќе ми се вратат, но бидејќи не оставија збор за тоа кога треба само да почекам и да видам. Исто така знам дека, со оглед на состојбата во светот, јас сум далеку од сам. Неколку мои блиски пријатели ги ставија своите пари за мојот оргазам што се врати веднаш на 4 ноември; ако изборите поминат онака како што се надевам, тогаш можеби оргазмите ќе ми се вратат десеткратно, како да се Нијагарините водопади, еден веднаш по друг, кои ќе го надополнат изгубеното време.

Но, засега с still уште сум без оргазам и се обидувам да ги вратам. Силно верувам дека тие не можат да ги нема засекогаш; тие се само на одмор. Сепак, би било убаво ако можат да ми дадат глава за тоа кога можам да ги очекувам назад.

Преглед за