Можете ли да умрете од парализа на спиењето?

Содржина

• Што е парализа на спиењето?
• Причини за парализа на спиењето
• Културен
• Научни
• Парализа на спиењето и РЕМ сон
• Парализа на сон и нарколепсија
• Колку е распространета парализата во сонот?
• Земе

Иако парализата во сонот може да резултира со високо ниво на вознемиреност, таа генерално не се смета за опасна по живот.

Додека се потребни повеќе истражувања за долгорочните ефекти, епизодите обично траат само од неколку секунди до неколку минути.

Што е парализа на спиењето?

Епизода на парализа на спиењето се јавува кога само заспивате или само се будите. Се чувствувате парализирани и не сте во можност да зборувате или да се движите. Може да трае неколку секунди или неколку минути и да се чувствува прилично вознемирувачко.

Додека доживувате парализа на спиењето, може да халуцинирате живописни соништа за будење, што може да доведе до чувство на интензивен страв и високо ниво на вознемиреност.

Кога ова се случува додека се будите, тоа се нарекува хипнопомбична парализа на спиењето. Кога се случува додека заспивате, тоа е познато како хипнагогична парализа на спиењето.

Ако имате епизоди на парализа на спиењето независно од други состојби, тоа се нарекува изолирана парализа на спиење (ISP). Ако епизодите на интернет провајдерите се појават со фреквенција и предизвикуваат изразена вознемиреност, тоа се нарекува повторлива изолирана парализа на спиењето (RISP).

Причини за парализа на спиењето

Според меѓународниот весник за применети и основни медицински истражувања, парализата во сонот доби повеќе внимание од ненаучната заедница отколку од научниот свет.

Ова го ограничи нашето сегашно знаење за парализа на спиењето во врска со:

• фактори на ризик
• предизвикувачи
• долгорочна штета

Културен

Во моментов има поголема количина на културни информации достапни од клиничките истражувања, на пример:

• Во Камбоџа, многумина веруваат дека парализата на спиењето е духовен напад.
• Во Италија, популарен народен лек е спиењето со лицето надолу со куп песок на креветот и метла покрај вратата.
• Во Кина многу луѓе веруваат дека со парализа на спиењето треба да се справи со помош на духовник.

Научни

Од медицинска перспектива, прегледот во 2018 година во списанието Sleep Medicine Review идентификуваше голем број варијабли поврзани со парализа на спиењето, вклучително:

• генетски влијанија
• физичко заболување
• проблеми и нарушувања на спиењето, и субјективен квалитет на спиење и објективно нарушување на спиењето
• стрес и траума, особено посттрауматско стресно нарушување (ПТСН) и панично растројство
• употреба на супстанции
• симптоми на психијатриска болест, главно симптоми на вознемиреност

Парализа на спиењето и РЕМ сон

Хипнопомбичната парализа на спиењето може да биде поврзана со преминот од сонот РЕМ (брзо движење на очите).

Небрзото спиење на очите (НРЕМ) се јавува на почетокот на нормалниот процес на заспивање. За време на NREM, вашиот мозок бранува бавно.

По околу 90 минути спиење со НРЕМ, се менува вашата активност на мозокот и започнува РЕМ сонот. Додека вашите очи се движат брзо и сонувате, вашето тело останува целосно опуштено.

Ако станете свесни пред крајот на REM циклусот, може да има свесност за неможност за зборување или движење.

Парализа на сон и нарколепсија

Нарколепсијата е нарушување на спиењето што предизвикува сериозна дневна поспаност и неочекувани напади на спиење. Повеќето луѓе со нарколепсија можат да имаат проблеми да останат будни подолго време, без оглед на нивната ситуација или околности.

Еден симптом на нарколепсија може да биде парализа во сон, сепак не секој што доживува парализа на сон има нарколепсија.

Според а, еден начин да се направи разлика помеѓу парализа на сон и нарколепсија е дека нападите на парализа на сонот се почести по будењето, додека нападите на нарколепсија се почести при заспивање.

Иако нема лек од оваа хронична состојба, многу симптоми може да се справат со промени во животниот стил и лекови.

Колку е распространета парализата во сонот?

А заклучи дека 7,6 проценти од општата популација доживеале барем една епизода на парализа на спиењето. Бројките се значително повисоки за студентите (28,3 проценти) и психијатриските пациенти (31,9 проценти).

Земе

И покрај тоа што будењето со неможност за движење или зборување може да биде неверојатно вознемирувачко, парализата на спиењето обично не продолжува многу долго и не е опасна по живот.

Ако се сметате дека имате парализа на спиењето повеќе од периодично, посетете го вашиот лекар за да видите дали можеби имате основна состојба.

Кажете им дали некогаш сте имале некое друго нарушување на спиењето и кажете им за какви било лекови и додатоци што ги земате во моментов.