Предозирање со кофеин: Колку е премногу?

Содржина

• Извори на кофеин
• Причини и ризик фактори на предозирање со кофеин
• Кои се симптомите на предозирање со кофеин?
• Дијагностицирање на предозирање со кофеин
• Третман за предозирање со кофеин
• Превенција
• Изгледи

Предозирање со кофеин

Кофеинот е стимуланс кој се наоѓа во разни видови храна, пијалоци и други производи. Најчесто се користи за да бидете будни и будни. Кофеинот е технички лек. Некои од најпопуларните пијалоци во САД, како што се кафе, чај и сода, содржат значителни количини на кофеин.

Според клиниката Мајо, препорачаната количина на кофеин е до 400 милиграми на ден за здрави возрасни лица. Предозирање со кофеин може да се појави ако внесете повеќе од оваа количина.

Адолесцентите треба да се ограничат на не повеќе од 100 мг кофеин на ден. Бремените жени треба да го ограничат дневниот внес на помалку од 200 мг кофеин на ден, бидејќи ефектите на кофеинот врз бебето не се целосно познати.

Сепак, она што претставува безбедна количина кофеин се разликува за секого, во зависност од возраста, тежината и целокупното здравје.

Просечниот полуживот на кофеин во крвта се движи од 1,5 до 9,5 часа. Ова значи дека може да потрае од 1,5 до 9,5 часа за нивото на кофеин во крвта да се намали на половина од првичната количина. Овој широк опсег во просечниот полуживот го отежнува познавањето на точната количина на кофеин што може да доведе до предозирање.

Извори на кофеин

Графиконот подолу покажува колку кофеин се наоѓа во порција како големина на некои вообичаени извори на кофеин, според Центарот за наука од јавен интерес.

Дополнителни извори на кофеин вклучуваат:

• бонбони
• лекови и додатоци
• секој прехранбен производ што тврди дека ја зголемува енергијата
• одредени гуми за џвакање

Предозирањето со кофеин може да биде опасно по живот во најтешките случаи, но многу луѓе забележуваат само некои непријатни симптоми кои исчезнуваат откако кофеинот се излачува од телото.

Причини и ризик фактори на предозирање со кофеин

Предозирање со кофеин се јавува кога внесувате премногу кофеин преку пијалоци, храна или лекови. Сепак, некои луѓе можат да внесат многу над дневната препорачана количина секој ден без проблем. Ова не е препорачливо затоа што високите дози на кофеин можат да предизвикаат големи здравствени проблеми, вклучувајќи неправилно чукање на срцето и напади. Конзумирање на високи дози на кофеин на редовна основа, исто така, може да доведе до хормонална нерамнотежа.

Ако ретко консумирате кофеин, вашето тело може да биде особено чувствително на него, затоа избегнувајте да внесувате премногу истовремено. Дури и ако редовно консумирате големи количини на кофеин, треба да престанете кога чувствувате непријатни симптоми.

Кои се симптомите на предозирање со кофеин?

Неколку видови симптоми се јавуваат со оваа состојба. Некои симптоми не можат веднаш да ве предупредат дека сте имале премногу кофеин, бидејќи тие можеби не изгледаат сериозни. На пример, може да доживеете:

• вртоглавица
• дијареја
• зголемена жед
• несоница
• главоболка
• Треска
• раздразливост

Другите симптоми се потешки и бараат итен медицински третман. Овие посериозни симптоми на предозирање со кофеин вклучуваат:

• проблеми со дишењето
• повраќање
• халуцинации
• конфузија
• болка во градите
• неправилно или брзо чукање на срцето
• неконтролирани движења на мускулите
• грчеви

Бебињата исто така можат да страдаат од предозирање со кофеин. Ова може да се случи кога мајчиното млеко содржи прекумерни количини на кофеин. Некои благи симптоми вклучуваат гадење и мускули кои постојано се напнуваат, а потоа се релаксираат.

Посериозни знаци на предозирање со кофеин можат да ги придружуваат овие симптоми, вклучително и повраќање, брзо дишење и шок.

Ако вие или дете под ваша грижа ги чувствувате овие симптоми, веднаш побарајте помош од лекар за дијагноза и третман.

Дијагностицирање на предозирање со кофеин

Ако се сомневате во предозирање со кофеин, известете го вашиот лекар за сите предмети со кофеин што сте ги консумирале пред да имате симптоми.

Вашата фрекфенција на дишење, отчукувањата на срцето и крвниот притисок исто така, најверојатно, ќе се следат Вашата температура може да биде земена и може да ви дадат тест на урина или крв за да ги идентификувате лековите во вашиот систем.

Третман за предозирање со кофеин

Третманот има за цел да го исфрли кофеинот од вашето тело додека управувате со симптомите. Може да ви дадат активиран јаглен, вообичаен лек за предозирање со лекови, што често спречува кофеинот да оди во гастроинтестиналниот тракт.

Ако кофеинот веќе влегол во вашиот гастроинтестинален тракт, може да ви понудат лаксатив, па дури и гастрична лаважа. Гастрична лаважа вклучува употреба на цевка за миење на содржината од вашиот стомак. Вашиот лекар веројатно ќе избере метод кој работи најбрзо за да го исфрли кофеинот од вашето тело.

За тоа време, вашето срце ќе се следи преку EKG (електрокардиограм). Вие исто така може да добиете поддршка за дишење кога е потребно.

Домашниот третман не секогаш може да го забрза метаболизмот на кофеинот во вашето тело. Ако не сте сигурни дали ви треба третман, јавете се на Контрола на отров на 800-222-1222 и опишете ги вашите симптоми. Ако вашите симптоми звучат сериозно, веројатно ќе ве советуваат да одите во локалната болница за итно лекување.

Превенција

За да спречите предозирање со кофеин, избегнувајте консумирање прекумерни количини на кофеин. Во повеќето случаи, не треба да имате повеќе од 400 мг кофеин на ден и уште помалку ако сте особено чувствителни на кофеин.

Изгледи

Предозирањето со кофеин обично може да се третира без да се создадат долгорочни здравствени проблеми. Но, оваа состојба може да биде смртоносна, особено за помладите пациенти, како што се доенчиња и деца.

Предозирањето со кофеин исто така може да ги влоши постоечките здравствени услови, како што е анксиозноста. Во 2013 година се поврзани одредени ефекти на прекумерна потрошувачка на кофеин со оние на други лекови, како што се амфетамини и кокаин.

Кога третманот се дава предоцна, може да има неповратни здравствени проблеми, па дури и смрт. Барем треба да се јавите во Американската асоцијација на центри за контрола на отрови (AAPCC) на 800-222-1222 ако се сомневате во предозирање со кофеин.