5 едноставни совети за ублажување на болката во увото

Содржина

• 1. Топол компрес
• 4. Направете масажа
• 5. Истегнувања на вратот
• Кога да се оди на лекар

Болката во увото е многу чест симптом, кој може да се појави без очигледна причина или инфекција, и често е предизвикан од продолжено изложување на студ или притисок во внатрешноста на увото за време на студ, на пример.

Бидејќи не е секогаш потребно да се направи специфичен третман со антибиотици или кој било друг вид на лек, постојат неколку едноставни совети што може да се направат дома и кои можат да бидат доволни за да се ослободат непријатностите. Без разлика дали кај деца или возрасни, болката во увото има тенденција да се влошува ноќе и се влошува со појава на синузитис или алергии.

Ако откако ќе ги испробате советите, болката продолжува или трае повеќе од 2 или 3 дена, препорачливо е да се консултирате со ENT или општ лекар, за да процените дали има инфекција што треба да се лекува со специфични антибиотици. Погледнете ги главните причини за болка во увото и што да направите во секоја ситуација.

1. Топол компрес

Иако во повеќето случаи, нанесувањето топол компрес може да изгледа како подобар начин да се обезбеди поголемо олеснување, постојат и ситуации во кои болката се намалува само при нанесување студ на самото место. Ова е затоа што студот помага да се намали воспалението на увото, како и им овозможува на нервните завршетоци да заспијат.

За да го користите студот, ставете малку мраз во пластична кеса, а потоа поткрепете ја кесата преку увото и околината, заштитувајќи ја со чиста крпа. Во никој случај, ледениот пакет не треба да се нанесува директно на кожата, особено во случај на деца или постари лица, бидејќи може да предизвика изгореници.

4. Направете масажа

Да се ​​направи лесна масажа може да биде уште еден едноставен начин за ублажување на болката во увото, особено кога болката се јавува после многу стресни ситуации, бидејќи масажата помага да се релаксираат мускулите кои можат да бидат зафатени од вишок стрес и грижа.

За да извршите масажа, мора да направите движења од горе надолу со палецот, почнувајќи зад увото и применувајќи лесен притисок додека одите надолу кон вратот. Потоа, истото движење треба да се повтори од предниот дел на увото.

5. Истегнувања на вратот

Истегнувањето на вратот е исто така друга опција за опуштање на вашите мускули и ублажување на болката во увото, особено кога е премногу напнато. Едно од најефикасните истегнувања е да го задржите грбот исправен и потоа, без да го свртите телото, да погледнете на едната страна и да ја држите главата за 10 до 15 секунди, а потоа да се свртите на другата страна и да ја задржите главата повторно.

Друг потег што може да се искористи е да погледнете напред, а потоа да ја навалите главата на едната страна, така што увото е поблиску до рамото. Потоа, држете ја оваа позиција со раката на истата страна и држете 10 до 15 секунди. Конечно, мора да се повтори од другата страна.

Проверете ги другите опции за истегнување на вратот што може да помогнат.

Кога да се оди на лекар

Во повеќето случаи, болката во увото не е сериозен симптом и може да се ублажи дома, сепак, важно е да одите кај лекар ако:

• Болката не се подобрува по 2 или 3 дена;
• Се појавуваат други симптоми, како што се треска, силна главоболка или вртоглавица;
• Од увото излегува гној или каков било вид на течност;
• Тешкотија при отворање на устата.

Во овие случаи, може да се развие инфекција на уво и важно е да се започне соодветен третман со антибиотици. Дознајте повеќе за лекување на болка во увото.