Работна меморија: што е тоа, карактеристики и како да се подобри

Содржина

• Главни карактеристики
• Како да се подобри работната меморија

Работната меморија, позната и како работна меморија, одговара на способноста на мозокот да асимилира информации додека извршуваме одредени задачи. Поради оперативната меморија е можно да се запамети името на некој што го сретнавме на улица или да го бираме телефонскиот број, на пример, бидејќи тој е одговорен за складирање и организирање на информации, без разлика дали се неодамнешни или стари.

Работната меморија е неопходна за процесот на учење, разбирање јазик, логично размислување и решавање проблеми, покрај тоа што е неопходна за подобар развој на работата и студиите.

Главни карактеристики

Работната меморија не е способна да ги асимилира сите информации и, според тоа, развива стратегии за апсорбирање на најголемата можна количина на информации. Така, главните карактеристики на работната меморија се:

• Тоа има ограничен капацитет, тоа е, ги избира најважните информации за лицето и го игнорира она што е ирелевантно, што добива име на селективно внимание - Дознајте повеќе за селективното внимание;
• É активен, односно има способност да фаќа нови информации во секој момент;
• Тоа има асоцијативен и интегративен капацитет, каде што новите информации можат да бидат во корелација со старите информации.

Разбирање на логичката низа на филм е можно само поради работната меморија, на пример. Овој тип на меморија ги обработува и информациите содржани во краткотрајната меморија, која се чува за кратко време, и информациите во долгорочната меморија што можат да се чуваат во текот на целиот живот.

Луѓето кои имаат нарушувања во работната меморија може да имаат проблеми поврзани со учењето како што се дислексија, дефицит на внимание, хиперактивност и проблеми во развојот на јазикот. Откријте што може да предизвика губење на меморијата.

Како да се подобри работната меморија

Работната меморија може да се стимулира преку когнитивни вежби, како што се судоку, игри со меморија или загатки.Овие вежби ги подобруваат перформансите на меморијата, покрај враќањето на вниманието и концентрацијата за извршување на секојдневните задачи. Погледнете кои се вежбите за подобрување на меморијата и концентрацијата.