Гори во коленото

Содржина

• Горење во коленото предизвикува
• Горење во колено ноќе
• Горење при третман на колено
• Раскинување на лигаментите на колената
• Раскинување на 'рскавицата на коленото (оштетување на површината на зглобот)
• Остеоартритис во коленото
• Хондромалација
• Синдром на пателофеморална болка (PFS)
• Тетивитис на пателата
• ITBS
• Полетувањето

Горење болка во коленото

Бидејќи коленото е еден од најактивно користените зглобови во човечкото тело, болката во овој зглоб не е невообичаена поплака. Иако болката во коленото може да има различни форми, горењето во коленото може да биде показател за различни проблеми.

Може да имате чувство на печење што се чини дека го опфаќа целосното колено, но често тоа се чувствува во одредена област - најчесто зад коленото и пред коленото (капаче на колената). За некои, чувството на печење е насочено по страните на коленото.

Горење во коленото предизвикува

Постојат неколку причини за горење во коленото. Онаму каде што чувствувате чувство на печење има многу врска со тоа што го предизвикува проблемот.

Горењето зад коленото често е предизвикано од:

• солза на лигаментите
• 'рскавица солза
• повреда од прекумерна употреба
• артроза

Горењето во предниот дел на коленото често е предизвикано од прекумерна повреда позната како колено на тркач - исто така се нарекува хондромалација или синдром на пателофеморална болка (PFS). Исто така, може да биде тендинитис предизвикан од воспаление на тетивата на пателата.

Горењето од надворешната страна на коленото е често предизвикано од синдром на илиотибијален бенд (ITBS).

Горење во колено ноќе

Некои луѓе доживуваат зголемена болка во коленото ноќе. Ова може да биде предизвикано од повеќе причини:

• Крвните садови се зголемуваат во дијаметар за време на спиењето, вршејќи притисок врз нервите.
• Размислувањето за вашата физичка болка без одвлекување на вниманието на денот резултира со зголемување што е психолошки водено.
• Хормонските сигнали се намалуваат додека спиете, овозможувајќи повеќе сигнали за болка да се пренесат до мозокот.

Горење при третман на колено

Третманот за горење на коленото зависи од причината.

Раскинување на лигаментите на колената

Ако солзата на лигаментите на коленото е дијагностицирана како делумна, третманот може да вклучува:

• вежби за зајакнување на мускулите
• заштитна потпора за колена, што треба да се користи при вежбање
• граници на активност што може да предизвика дополнителна штета

Целосно солза на лигаментите на коленото можеби ќе треба да се санира хируршки.

Раскинување на 'рскавицата на коленото (оштетување на површината на зглобот)

Првата фаза на третман со 'рскавица солза е нехируршки и може да вклучува:

• вежби за зајакнување на мускулите, како набудувана физикална терапија или програма за домашно вежбање
• олеснување на болката, типично нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ)
• стероидни инјекции во коленото

За оние чија состојба не се подобрува со поконзервативен третман, следната фаза е операција. Постојат голем број на хируршки опции, вклучувајќи:

• Хондропластика на колената. Оштетената 'рскавица е измазнета за да се намали триењето на зглобовите.
• Дебридман на коленото. Лабавите парчиња 'рскавица се отстрануваат, а зглобот се исплакнува со солен раствор (лаважа).
• Трансплантација на остеохондрална автографт (ОВАС). Неоштетената 'рскавица се зема од област што не носи тежина и се преместува во оштетената област.
• Имплантација на автологна хондроцита. Парче 'рскавица се вади, се одгледува во лабораторија и се става назад во коленото, каде прераснува во здрава' рскавица за замена.

Остеоартритис во коленото

Остеоартритисот не може да се врати, така што најдоброто што може да се направи е управување со симптоми, што може да вклучува:

• управување со болка со лекови без рецепт (АЦТ) како што се ацетаминофен (Тиленол), ибупрофен (Адвил, Мотрин И.Б.) и натриум напроксен (Алеве)
• физичка и работна терапија
• инјекции на кортизон

На крајот, можеби е неопходна операција за замена на зглобовите (артропластика).

Хондромалација

Исто така позната како колено на тркач, хондромалација е влошување на 'рскавицата под пателата (капаче на колената). Првичниот третман за хондромалација вклучува:

• мраз за да се намали отокот после вежбање
• олеснување на болката со лекови преку шалтер
• одмор за колен зглоб, што вклучува избегнување сквотирање и клекнување
• усогласување на пателата со заграда, лента или ракав за следење на пателата

Ако првичните нехируршки третмани не успеат, вашиот лекар може да предложи артроскопска хирургија за да ги измазне нестабилните рскавици на рскавицата и трохлеарниот жлеб (жлеб на врвот на бедрената коска).

Синдром на пателофеморална болка (PFS)

За благи случаи, PFS се третира со:

• одмор за коленото, што вклучува избегнување качување по скали и клекнување
• ОТЦ лекови против болки
• вежби за рехабилитација, вклучително и оние за квадрицепси, колкови и киднапери на колк
• потпорни протези

За потешки случаи, вашиот лекар може да препорача артроскопија, хируршка процедура за отстранување на фрагменти од оштетена 'рскавица.

Тетивитис на пателата

Тетивитис на пателата е вообичаена повреда на прекумерна употреба на тетивата што го поврзува вашиот колена (патела) со коската на коската. Обично се третира со:

• одмор, особено избегнување трчање и скокање
• мраз за да се намали отокот
• управување со болка преку прекумерни лекови за ослободување од болка
• вежба фокусирана на мускулите на ногата и бутот
• истегнување за издолжување на мускулната-тетива единица на коленото
• лента за тетива на пателата за дистрибуција на сила од тетива до лента

Ако конзервативните, неинвазивни третмани не се ефикасни, вашиот лекар може да препорача:

• инјекција во плазма богата со тромбоцити
• постапка на осцилирачка игла

ITBS

ITBS е повторувачка повреда на истегнување на коленото, доживеана пред се од тркачите. Иако во овој момент нема дефинитивен третман за тоа, на тркачите обично им се препорачува да се придржуваат до следната програма во четири чекори:

1. Престани да трчаш.
2. Крос-воз со вежба без влијанија, како возење велосипед и трчање на базен.
3. Масажајте ги квадратчињата, глутевите, тетивите и илиотибијалниот појас.
4. Зајакнете го вашето јадро, глутевите и областа на колкот.

Полетувањето

Горењето на болката во коленото може да укаже на проблем со зглобот или меките ткива околу коленото, како што се лигаментите и тетивите. Ако болката што гори во коленото се чини дека е поврзана со одредена област на коленото - напред, назад или страни - можеби ќе можете да ги намалите потенцијалните причини за болката.

Ако болката опстојува или ви пречи во секојдневните активности или спиењето, треба да се консултирате со вашиот лекар.