Дали користењето обвивка за тело ќе ми помогне да ослабам?

Содржина

• Како обвивките за тело тврдат дека помагаат при слабеење?
• Други видови на обвивки за тело
• Дали има некоја наука за да се поткрепи?
• Како користите обвивка за тело?
• Што треба да знаете пред да пробате обвивка за тело?

Кога станува збор за губење на тежината, дефинитивно нема недостаток на начини да се реши тоа. Од екстремни диети до најновата лудост за фитнес, Американците се очајни да ги исфрлат килограмите. Значи, не е ни чудо што нови производи се појавуваат на пазарот секој ден.

Обвивките за тело се еден од најпопуларните производи кои тврдат дека ви помагаат да изгубите инчи, да паднете тежина и да ја затегнете лабавата кожа.

Но, како може обвивката да го стори сето тоа? Ние објаснуваме што треба да знаете.

Како обвивките за тело тврдат дека помагаат при слабеење?

Како и повеќето производи за слабеење, обвивките за тело тврдат дека се „одговорот“ на вашата битка со испакнатоста. И во зависност од видот на обвивката, побарувањата се движат од губење на неколку килограми и инчи за 30 до 90 минути, до неколку големини на фустани за подолг временски период.

Иако можат да направат вашата кожа да се чувствува убаво и мазна, идејата дека обвивката на телото може да ви оддалечи сантиметри од половината или бутовите е дискутабилна.

Повеќето од тврдењата се анегдотски и доаѓаат од луѓе кои се обиделе да користат обвивки на телото за слабеење. Може да биде тешко да им верувате на овие резултати затоа што не знаете кои други методи ги користат за да изгубат тежина во исто време.

Некои луѓе користат неопренови обвивки за тело, што е слично на завиткување пластична фолија околу вашиот среден дел. Производителите на овие обвивки тврдат дека слабеете со зголемување на температурата на вашето јадро. Со други зборови, многу се потите - особено ако го носите додека вежбате.

Ова може да предизвика губење на тежината на водата, па ако скокнете на скалата веднаш по употребата на една, бројот може да биде помал отколку што беше претходниот ден.

Но, дали е ова дури и безбедно? Не мора.

Еве зошто: Кога се пот, вашето тело губи течности. Ако не ги заменувате тие течности, може да дехидрирате. Плус, зголемувањето на температурата на вашето јадро може да доведе до прегревање, што не е секогаш безбедно.

Други видови на обвивки за тело

Другите методи за употреба на обвивки за тело вклучуваат третмани што можете да ги добиете во бањата. Лицето кое става обвивка може да биде терапевт за масажа или естетичар, но може да биде и вработен обучен за користење на овие обвивки. Постојат многу различни видови на обвивки за тело што се користат во бањите, вклучувајќи:

• топли обвивки за кои е потребно да нанесете крем за топлина на кожата, а потоа да го завиткате телото со пластичен филм
• обвивки за слабеење кои користат лосиони или локални производи од билки
• обвивки со инфрацрвено тело
• „Детоксикацијата“ се обвиткува со состојки за кои се вели дека повлекуваат токсини од вашата кожа

Ленти од материјал што се покриени со билни состојки се завиени цврсто и се влечат околу вашето тело во обид да го детоксикуваат вашиот систем. За овие локални билки се вели дека ги намалуваат инчи и го ослободуваат вашето тело од целулит.

Откако ќе се соблече обвивката, вашата кожа може да има затегнат изглед. Ова може да биде една од причините што луѓето мислат дека телото обработува за слабеење. Но, за жал, овој несакан ефект е често привремен.

Дали има некоја наука за да се поткрепи?

Повеќето докази што постојат доаѓаат директно од компаниите што ги пласираат овие обвивки. Има многу малку - доколку ги има - непристрасно истражување или студии за ефективноста на обвивките на телото за губење на тежината.

Како користите обвивка за тело?

Можете да купите DIY обвивки за тело од приватни продавачи или да посетите спа центар што ги користи. Ако користите прекривка за тело дома, проверете дали сте хидрирани, особено ако планирате да ја носите додека вежбате. Следете ги сите упатства и не користете обвивка подолго отколку што е наменето.

Голем дел од луксузните бањи и DIY обвивки за тело се билни обвивки што можете да ги користите на специфични делови од вашето тело, како што се стомакот или како обвивка на целото тело. Обвивките се нанесуваат и оставаат на вашата кожа за одредено време. Некои од обвивките со неопренови остануваат вклучени подолго време.

Обвивките што бараат да направите пилинг пред да нанесете, обично остануваат за пократок временски период (30-90 минути). Овие обвивки за тело често имаат состојки како што се кал, глина, билки и креми или лосиони.

Штом ќе се достигне временското ограничување, завитката се распаѓа, ја исплакнувате кожата и ставате хидратантна крема.

Што треба да знаете пред да пробате обвивка за тело?

Ако пробате некое од овие обвивки за тело, има некои работи што треба да ги знаете пред да се завиткате.

• Ако обвивката има некои билни состојки, пилинг или навлажнувачки креми, треба да знаете кои се тие и дали се безбедни за употреба.
• Бидејќи многу од овие обвивки бараат од вас или вработен во бањата строго да го завиткате материјалот околу вашето тело, може да имате некои непријатни несакани ефекти од компресијата.
• Ризикот да се дехидрира е исто така веројатно, бидејќи обвивките на телото работат на зголемување на внатрешната температура на јадрото. Пијте многу течности.
• Нема докази дека обвивката на телото ќе ви помогне да изгубите тежина. Иако можеби сте намалени неколку килограми откако ќе користите еден, ова главно се должи на губење на вода. Веднаш штом ќе хидрирате и јадете, бројот на вагата ќе се врати веднаш.
• Единствениот докажан начин да изгубите тежина е преку правилна исхрана и соодветно вежбање.

Во крајна линија е ова: Додека вашата кожа може да се чувствува мазна и мека по третманот со завиткување на телото, шансите да доживеете долготрајно губење на тежината по неколку сесии за завиткување не се во ваша корист.