Боб Харпер бил мртов цели девет минути откако доживеал срцев удар

Содржина

• Преглед за

Најголемиот губитник тренерот Боб Харпер работи на враќање на здравјето уште од неговиот шокантен срцев удар во февруари. Немилиот инцидент беше суров потсетник дека срцевиот удар може да му се случи на секого - особено кога генетиката ќе влезе во игра. И покрај тоа што беше заштитно момче за добро здравје, фитнес гуруто не можеше да избега од неговата предиспозиција за кардиоваскуларни проблеми што се јавуваат во неговото семејство.

Во неодамнешното интервју со Денес, 52-годишникот уште еднаш се отвори за своето ужасно искуство, откривајќи ја својата лудо блиска средба со смртта. „Умрев на подот девет минути“, рече тој за Мегин Кели. „Вежбав во теретана овде во Newујорк и беше недела наутро и следното што го знаев, се разбудив во болница два дена подоцна, покрај пријателите и семејството и бев супер збунет“.

Не можел да поверува кога лекарите му кажале што се случило. Но, инцидентот целосно ја промени неговата фитнес фитзофија. Сфатил колку штетно може да биде игнорирањето на предупредувачките знаци и колку е важно одвреме-навреме да си дадете одмор. „Едно нешто што не го направив и би им порачал на сите во оваа соба да го направат е да го слушаат вашето тело“, рече тој. "Шест недели претходно, се онесвестив во теретана и се справував со вртоглавици. И постојано продолжував со изговори".

Говорејќи пред публиката, тој ја истакна важноста да не се фокусирате на бројките на скалата, туку на вашето целокупно здравје. „Се работи за она што се случува внатре“, рече тој. „Познајте го вашето тело, бидејќи не е секогаш важно колку убаво изгледате однадвор.

Напорите на Харпер да го врати своето здравје полека, но сигурно почнаа да се исплатуваат. Тој ги користи социјалните мрежи за да го документира својот напредок, без разлика дали тоа е само прошетка со своето куче или прави големи промени во животниот стил, како воведување јога во неговиот режим на вежбање и префрлање на медитеранска исхрана.

Преглед за