Сок од црна цреша за гихт: Ефективен домашен лек?

Содржина

• Што е гихт?
• Како работи сок од црна цреша?
• Како да земете сок од црна цреша за гихт
• Ризици од сок од црна цреша за гихт
• Кога да го видите вашиот лекар
• Во крајна линија

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Црна цреша (Прунус серотин) е најчестиот американски вид слатка цреша и е роден во Северна Америка. Многу луѓе пријавуваат здравствени придобивки од пиење сок од црна цреша, особено ослободување од симптомите на гихт.

Има и некои истражувања за да се поткрепи ова тврдење.

Студија од 2012 година откри дека пиењето било каков вид сок од цреша или внесување цреши во други форми може да го намали бројот на напади на гихт. Иако се потребни повеќе студии, позитивните резултати на учесниците од оваа студија ветуваат.

Што е гихт?

Подаграта е вид на воспалителен артритис. Тоа се случува кога вашата крв има таложење на урична киселина. Оваа киселина предизвикува формирање на кристали во зглоб, што доведува до ненадејна болка и оток.

Подаграта генерално поминува низ фази на сериозност. Тие вклучуваат:

• асимптоматска хиперурикемија (високо ниво на урична киселина пред првиот напад)
• акутен гихт
• интервал на гихт (времето помеѓу нападите)
• хроничен гихт

Најчестите области на телото за развој на гихт се зглобовите на коленото, глуждот и палецот на прстот.

Некои луѓе доживуваат само една епизода на гихт, додека други може да имаат неколку епизоди во текот на нивниот живот.

Фондацијата за артритис проценува дека околу 6 милиони американски мажи и 2 милиони американски жени имаат гихт.

Како работи сок од црна цреша?

Како и сите сокови од цреша, сокот од црна цреша има голема количина на антоцијани. Овие се антиоксиданти кои се наоѓаат во овошјето и зеленчукот со црвена или пурпурна боја.

Додека цвеклото, виолетовата зелка и боровинките (меѓу другите) содржат антоцијанини, црешите имаат најмногу.

Антиоксидансите го олеснуваат воспалението, што е важно за третман на гихт.

Сокот од црна цреша содржи антоцијанини. Ова се антиоксиданти кои им даваат боја на темно црвено и виолетово овошје и зеленчук. Тие можат да помогнат во ублажување на болката предизвикана од гихт.

И покрај тоа што нема студии за сокот од црна цреша конкретно, студија од 2014 година откри дека курва сок од цреша ја намалува уричната киселина - виновник за гихт.

И намалувањето на урична киселина и зголемувањето на антиоксидантите може да помогнат да се намали бројот на напади на гихт. Бидејќи сокот од црна цреша содржи слични антиоксиданти, тој исто така може да помогне во намалување на урична киселина и подобрување на симптомите на гихт.

Купувајте сок од црна цреша.

Како да земете сок од црна цреша за гихт

Истражувањето открило дека две до три порции цреши или екстракт од цреша во период од 24 часа може да имаат корисни резултати од намалувањето на нападите на гихт.

Помалку од две порции за 24 часа не покажаа резултати. Повеќе од три не дадоа дополнителни придобивки.

Од сега, не е познато дали има најдобро време од денот за пиење сок од цреша или дали е подобро со или без храна.

Сепак, се чини јасно дека внесувањето на цреши, вклучително и црни цреши, во која било форма ја обезбедува истата корист. Конзумирајте ги вашите цреши на кој било начин што ќе изберете. Можете да ги јадете, да ги пиете или да земете додаток на екстракт од цреша.

Традиционалните третмани на гихт вклучуваат модификација на диета, лекови, со употреба на топли и ладни облоги. Ако вашиот лекар ви предложи да ја измените вашата исхрана, сокот од црна цреша сам нема да ги ублажи симптомите. Но, тоа може да биде една од работите што ги правите за да го подобрите вашето здравје.

Можеби сакате:

• Престанете да пиете алкохол.
• Изберете млечни производи со малку маснотии или без маснотии
• Пиј многу вода.
• Заменете го месото со грав и мешунки.
• Избегнувајте сода и месо како сланина и солена риба, како сардини или сардела.

Вообичаени лекови кои помагаат во ублажување на симптомите на гихт вклучуваат:

• нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ)
• колхицин
• кортикостероиди
• инхибитори на ксантин оксидаза
• пробенецид

Ризици од сок од црна цреша за гихт

Освен ако не сте алергични на тоа, сокот од црна цреша е безбеден за пиење за гихт.

Се разбира, можно е премногу добра работа: прејадување на сок од црна цреша може да доведе до грчеви во стомакот и дијареја од дополнителните влакна.

Не запирајте никакви лекови или план за третман пропишани од вашиот лекар. Студиите покажуваат дека сокот од цреша може да помогне кога се додава на третманот што веќе е во функција. Ако не сте сигурни дали треба да внесувате сок од цреша во вашата дневна рутина, разговарајте со вашиот лекар.

Кога да го видите вашиот лекар

Ако мислите дека имате гихт, задолжително посетете го вашиот лекар. Тие можат да ја постават дијагнозата и да започнат третман за вас што е можно поскоро.

За да ја потврдите дијагнозата на гихт, вашиот лекар ќе праша за вашиот животен стил и сите тековни услови што веќе ги имате. Тие ќе направат тест на крвта за да го измерат нивото на урична киселина во вашето тело.

Тестовите на крвта не се целосно дефинитивни за дијагностицирање на гихт, така што вашиот лекар може да нарача и други дијагностички тестови, како што се:

• МНР
• Х-зраци
• ултразвук
• КТ скен

Вашиот лекар исто така може да земе примерок од течност од погодената област за преглед.

Овие тестови ќе му помогнат на вашиот лекар да исклучи други можни причини за вашата болка, вклучувајќи инфекција или артритис од друг вид.

Во крајна линија

Кога се користи заедно со план за лекување од вашиот лекар, пиењето сок од црна цреша може да го задржи нападот на гихт. Сокот може да го олесни воспалението преку ефектите на антиоксидантите и со намалување на урична киселина.

Црешите можете да ги внесете и на други начини, како да ги јадете сурови или да земате додаток, за да ги добиете истите придобивки. Секогаш е најбезбедно да се избере целата, природна, необработена цреша.

Истражувањата во врска со придобивките од сокот од црна цреша за гихт се релативно нови. Сепак, генерално, внесувањето црни цреши нема негативни ефекти.

Ако имате гихт, не запирајте го тековниот план за третман ако започнете да пиете сок од црна цреша.

Ако се сомневате дека имате гихт, закажете состанок со вашиот лекар пред само-лекување со сок од цреша. Само сокот од црна цреша нема да ги излечи вашите симптоми.