Предности и како да направите бел чај за да го зголемите метаболизмот и да согорувате маснотии

Содржина

• За што служи белиот чај
• Како да направите чај
• Рецепти со бел чај
• 1. Ананас Тауха
• 2. Whiteелатин од бел чај
• Кој не треба да го користи

За да изгубите тежина додека пиете бел чај, се препорачува да се консумираат 1,5 - 2,5 g билка на ден, што е еквивалентно на помеѓу 2 до 3 чаши чај на ден, што треба да се консумира по можност без додавање шеќер или засладувач. Покрај тоа, неговата потрошувачка треба да се направи 1 час пред или после јадење, бидејќи кофеинот може да ја намали апсорпцијата на хранливите материи од исхраната.

Белиот чај може да се најде во својата природна форма или во капсули, со цени што се движат помеѓу 10 и 110 реалности, во зависност од количината и дали производот е органски или не.

За што служи белиот чај

Белиот чај, покрај тоа што помага во детоксикација и подобрување на функционирањето на организмот, има и други здравствени придобивки како што се:

1. Зголемете го метаболизмот, бидејќи содржи кофеин;
2. Стимулирајте горење на маснотии, бидејќи содржи полифеноли и ксантини, супстанции кои делуваат на маснотиите;
3. Борба против задржување на течности, бидејќи тоа е диуретик;
4. Спречете предвремено стареење, за содржина на полифеноли, кои се моќни антиоксиданти;
5. Спречете рак, особено на простатата и стомакот, поради богатството со антиоксиданси;
6. Ослободете го стресот, за содржи Л-теанин, супстанца која го фаворизира производството на хормони за задоволство и благосостојба;
7. Намалување на воспалението, за содржина на катехински антиоксиданти;
8. Спречете атеросклерозабидејќи помага да се исчисти холестеролот од крвните садови;
9. Борба против вируси и бактерии во телото;
10. Го контролира крвниот притисок, бидејќи има вазодилатациони својства.

Белиот чај се произведува од иста фабрика како и зелениот чај Camellia sinensis, но лисјата и пупките што се користат во нивното производство се отстрануваат од растението на млада возраст.

Како да направите чај

Белиот чај треба да се подготвува во пропорција на 2 плитки лажички за секоја чаша вода. За време на подготовката, водата мора да се загрева додека не започне формирање на мали меури, гаснејќи го огнот пред да започне да врие. Потоа, додадете го растението и покријте го садот, оставајќи ја смесата да одмори околу 5 минути.

Рецепти со бел чај

За да се зголеми потрошувачката, овој пијалок може да се користи во рецепти како сокови, витамини и желатини, како што е прикажано подолу.

1. Ананас Тауха

Состојки

• 200 мл бел чај
• Juice сок од лимон
• 2 парчиња ананас
• 3 лисја нане или 1 лажичка кора од ѓумбир

Режим на подготовка: Победете ги сите состојки во мешалка и испијте сладолед.

2. Whiteелатин од бел чај

Состојки

• 600 мл вода;
• 400 мл бел чај;
• 2 коверти со желатин од лимон.

Режим на подготовка: Измешајте ја водата и чајот и разредете го желатинот во согласност со упатствата на етикетата.

Покрај тоа што може да се најде во природна форма, можно е да се купи и овој чај со вкус на овошје, како што се лимон, ананас и праска. Направете најдобар избор во споредба со придобивките од зелениот чај.

Кој не треба да го користи

И покрај тоа што содржи пониски нивоа на кофеин, овој пијалок не треба да го консумираат бремени жени и доилки, и луѓе кои имаат чиреви на желудник, дијабетес, несоница или проблеми со притисок, на пример, важно е да се консултирате со лекар или билкар пред да земете чај за да ја знаете идеалната количина за да нема негативни ефекти.