Фотографиите пред и потоа се нешто број 1 што ги инспирира луѓето да изгубат тежина

Содржина

• Преглед за

Не е тајна дека социјалните медиуми можат да бидат алатка за слабеење кога се користат на вистински начин. Сега, благодарение на новото истражување на Slimming World (организација за слабеење со седиште во Велика Британија, која исто така е достапна во САД), знаеме само како мотивирачки може да биде.

Slimming World анкетираше 2.000 жени кои се обидуваа да изгубат тежина и откри дека 70 проценти веруваат дека социјалните медиуми ги инспирирале на нивното патување-без разлика дали тоа било преку гледање видеа за вежбање, гледање други луѓе кои го промениле своето тело или следење фитнес влијатели кои споделуваат мотивациони и инспиративни совети секој ден. (Поврзано: Најдобар начин за користење на социјалните медиуми за губење тежина)

Сепак, извор број еден за инспирација за овие жени беа фотографиите пред и потоа или трансформацијата: 91 проценти од испитаните жени рекоа дека фотографиите за трансформација им помогнале да го сфатат тоа е можно да се постигнат своите цели, без разлика колку далеку изгледаат.

Најголемите трендови за фитнес во социјалните медиуми само го потврдуваат наодот. Земете ја на пример програмата за бикини тело на Кајла Исинес: Сега светски познатиот тренинг феномен во основа стана вирален благодарение на трансформациските фотографии од неговите следбеници.

„Луѓето сакаат трансформации“, ни рече Исинес претходно во „Кајла Исинес споделува #1 нешто што луѓето погрешно ги сфаќаат за трансформациските фотографии“. „Мислам дека секој го прави тоа - без разлика дали тоа е добра трансформација на шминката или модна трансформација или фитнес. Причината поради која луѓето поставуваат трансформација, без разлика дали станува збор за губење на тежината, зголемување на телесната тежина, зависност од дрога до трезен, тоа е да раскажат приказна, покажете ја нивната приказна за да се надевате дека некој некаде ќе се поврзе со нив ... Тоа ве тера да имате многу почит и сочувство “.

Но, како што се случува со сите нешта на социјалните медиуми, сликите пред и потоа треба да се направат со зрно сол. Не е с everything што гледате 100 проценти реално, и затоа многу жени го користат своето влијание на социјалните мрежи за да докажат колку може да бидат измамнички фотографии. Поверојатно отколку не, драматичните слики се резултат на совршено осветлување, држење на телото, а понекогаш и фотошоп. Сепак, на секој што отсутно се движи покрај тоа, тие може да изгледаат како реалност. Иако тие слики с still уште можат да инспирираат и мотивираат, тие исто така можат да прикажат и поттикнат нереални очекувања.

Затоа инфлуенсерите кои се позитивни на телото споделуваат повеќе „вистински“ фотографии на Инстаграм. Земете ја на пример тренерката Ана Викторија, која сподели фотографии од нејзината двеминутна трансформација од стоење до стомачни ролни или оваа жена која покажа како можете да ги трансформирате вашите стомачни за 30 секунди. Други жени објавуваат неконвенционални фотографии за трансформација за да покажат како всушност се здебелиле и станале поздрави, без разлика дали станува збор за зголемување на мускулите или надминување на нарушување во исхраната. (Вклучувајќи ја и Искра Лоренс, која се приклучи на движењето #бојкотира пред да ги обесхрабри луѓето да дозволат пред и потоа да станат конкурентни.)

Иако фотографиите однапред и потоа не се онакви какви што изгледаат, истражувањето на Слабечкиот свет откри уште еден неоспорен придобивка од социјалните медиуми за луѓето на патување за слабеење: позитивната заедница. Всушност, 87 проценти од анкетираните жени рекле дека тоа што се дел од група жени кои поминуваат низ истото патување им помогнало да останат отчетни додека се држат до своите цели за слабеење, докажувајќи дека силниот систем за поддршка може да оди многу. (Ви треба повеќе доказ? Само погледнете ја нашата страница на Фејсбук Goal Crushers, заедница на членови со здравствени, диетални и велнес цели кои се креваат едни со други додека работат кон нивните индивидуални цели.)

Така, да, додека социјалните медиуми имаат потенцијал да доведат до нездрава слика за телото, овие податоци докажуваат дека тие исто така можат да инспирираат, да имаат позитивно влијание и да ги зближат луѓето. Само зависи од тоа како сте спремни да го користите.

Преглед за