Кога можат бебињата безбедно да спијат на стомак?

Содржина

• Официјални препораки за спиење
• Но, колку време треба да ги одржувате овие препораки?
• Кое е резонирањето?
• Митови, разбиени
• Што ако вашето бебе се преврти на стомак за да спие пред 1 година?
• Што ако вашето новороденче нема да заспие освен ако не е на стомакот?
• Белешка за безбедно стапче
• Разговарајте со давателот на здравствена заштита
• Белешка за безбедност
• Во крајна линија

Прашањето број еден што го имаме како нови родители е универзално, но сепак комплицирано: Како во светот го заспиваме ова мало ново суштество?

Не недостасуваат совети од добронамерни баби, странци во самопослуга и пријатели. „О, само преврти го бебето до нивниот стомак“, велат тие. „Во текот на денот спиеше на стомак и преживеавте“.

Да, преживеавте. Но, многу други бебиња не. Борбата да се открие една прецизна причина за синдромот на ненадејна смрт кај новороденчињата (СИДС) ги труди родителите и медицинските професионалци. Но, една работа што ја знаеме е дека можеме да го намалиме ризикот од СИДА создавајќи безбедни услови за спиење.

Официјални препораки за спиење

Во 2016 година, Американската академија за педијатрија (ААП) објави јасна изјава за политиката за препораките за безбеден сон за да се намали ризикот од СИДС. Овие вклучуваат поставување на бебе:

• на рамна и цврста површина
• на грб
• во креветче или басинет без дополнителни перници, постелнина, ќебиња или играчки
• во заедничка соба (не заеднички кревет)

Овие препораки се однесуваат на сите времиња на спиење, вклучително и дремнувања и преку ноќ. ААП препорачува да се користи креветчето или друга посебна површина ослободена и од подлоги за браник, што порано се сметаше за безбедносна точка - но веќе не е.

Но, колку време треба да ги одржувате овие препораки?

Прашање од милион долари: Што се смета како а бебе, во секој случај?

Краткиот одговор е 1 година. После една година, ризикот од СИДС драматично опаѓа кај деца без здравствени проблеми. Во овој момент, на пример, вашето малечко може да има светло ќебе во креветчето.

Подолгиот одговор е дека треба да продолжите да го ставате вашето бебе во кревет на грб сè додека тие се во креветче. Тоа не значи дека тие мора да останат така. Ако се движат самите во положба на спиење во стомак - дури и пред една година - тоа е добро. Повеќе за тоа за една минута.

Кое е резонирањето?

Некако е спротивно на логиката да се следат упатствата - ставање на креветот во не толку пријатна средина, далеку од припиените раце на мама, без никакви предмети за удобност.

Сепак, истражувањето е прилично јасно за конкретната поврзаност помеѓу овие препораки и намалениот ризик од СИДС, кој достигнува врв помеѓу 2 и 3 месечна возраст.

ААП првпат ги соопшти препораките за спиење во 1992 година, а кампањата „Врати се на спиење“ започна во 1994 година, сега позната како движење „Безбеден за спиење“.

Од раните 90-ти, од 130,3 смртни случаи на 100 000 живородени деца во 1990 година до 35,2 смртни случаи на 100 000 живородени деца во 2018 година.

Зошто точно спиењето на стомакот е проблем, ако се чини дека некои бебиња толку многу го сакаат тоа? Го зголемува ризикот од СИДС, но истражувачите не се целосно сигурни зошто.

Некои студии сугерираат проблеми со горните дишни патишта како опструкција, што може да се случи кога бебето ќе го вдише сопствениот издишан здив. Ова предизвикува градење на јаглерод диоксид и пад на кислород.

Дишењето во сопствениот издишан здив исто така може да го отежни излегувањето на топлината на телото, што предизвикува прегревање. (Прегревањето е познат фактор на ризик од СИДС, иако потењето не е.)

Иронијата е што бебето спие во стомак влегува во подолги периоди на подлабок сон и може да биде помалку реактивно на бучава, за што точно сонува секој родител.

Сепак, точната цел што ја постигнуваат родителите е исто така она што го прави опасен. Спиењето на стомакот исто така има ненадејно намалување на крвниот притисок и контрола на срцевиот ритам.

Во суштина, тоа е некако безбеден дека бебето честопати заспива полесно и изгледа дека не оди во оној непрекинат циклус на спиење што го сакаме за нив (и за нивните уморни родители).

Митови, разбиени

Еден траен мит е дека ако ставите бебе на грб, тие ќе аспирираат сопствено повраќање и нема да можат да дишат. Ова е демантирано - па дури може да има и такви кои спијат назад, како што се намалени ризици за инфекции на ушите, затнат нос и треска.

Родителите исто така се грижат за мускулниот развој и рамните дамки на главата, но дневното време на стомакот помага во борбата против обете проблеми.

Што ако вашето бебе се преврти на стомак за да спие пред 1 година?

Како што споменавме, упатствата препорачуваат да продолжите да го заспивате бебето на грб до 1 година, иако има околу 6 месеци - па дури и порано - тие ќе можат природно да се превртуваат на двата начина. Штом се случи ова, генерално е во ред да го оставите вашето малечко да спие во оваа позиција.

Ова обично се реди со возраста во која помина врвот на СИДС, иако постои ризик до 1 година.

За да биде безбедно, вашето бебе треба да се преврти доследно во двата правци, стомак назад и назад во стомак, пред да започнете да ги оставате во претпочитаната положба за спиење.

Ако сè уште не се вртат постојано и намерно, но некако завршуваат на стомакот додека спијат, тогаш да, тешко како што е - треба нежно да ги вратите на грб. Се надевам дека нема да се промешаат премногу.

Што ако вашето новороденче нема да заспие освен ако не е на стомакот?

Харви Карп, педијатар и автор на „Најсреќно бебе на блок“, стана гласен застапник за безбеден сон, додека ги едуцираше родителите за корисни совети за да остварат (полу) мирна ноќ.

Adутењето - охрабрено од Карп и други - имитира затегнати четвртини во матката, а исто така може да помогне да се спречат бебињата да се зачудат будни за време на спиењето.

Белешка за безбедно стапче

Swaddling стана популарен (повторно) во последно време, но има некои проблеми - како што се проблеми со прегревање и колк - ако се направи неправилно. Покрај тоа што секогаш ставате завиено бебе на грб во безбедна средина за спиење, без ќебиња, перници и играчки, следете ги овие упатства:

• Стоп за swaddling откако бебето може да се преврти или да користи вреќа за спиење што им овозможува на рацете да бидат слободни.
• Знајте ги знаците на прегревање (брзо дишење, црвенило на кожата, пот) и избегнување на брада во потопло време.
• Проверете дали можете да вметнете три прста помеѓу градите на бебето и лопатката.

Покрај тоа, Карп препорачува да се користат гласни, татнежни звуци за да се имитира матката со звучна машина за дремки и спиење.

Тој открил дека страничната и стомачната положба е смирувачка за бебињата и ќе ги држи во тие положби додека се нишаат, нишаат и ги потиснуваат (но не и за вистински сон).

Методите на Карп покажуваат како положбата на желудникот, заедно со неговите други трикови, активираат механизми за смирување кај бебиња стари до 3 месеци, објаснувајќи зошто некои бебиња само убов да спијат на стомак. Но, откако вашето бебе ќе биде во мирна, поспана состојба, ставете го на кревет на грб.

Разговарајте со давателот на здравствена заштита

Ние навистина не знаеме колку родители ги заспиваат своите бебиња на стомакот, бидејќи се чини дека е тајна дека луѓето се двоумат дали да разговараат едни со други. Но, форумите преку Интернет сугерираат дека може да има многу.

Уморни сте - и тоа е голема работа што не треба да се игнорира - но за жал, како бебето изгледа најдобро да спие не е најдобро ако тоа значи стомак да спие пред тие да можат да се превртат (двата начина) самостојно.

Вашиот лекар е тука да ви помогне. Разговарајте со нив за вашите фрустрации - тие можат да дадат совети и алатки за да можете вие ​​и бебето обајцата спијте подобро и со мир на умот.

Во теорија, ако сте будни и будни, дозволувањето на вашето малечко да дремне на градите не е природно штетно, сè додека не постои ризик да заспиете или да бидете премногу расеани на кој било начин за да обезбедите безбедна ситуација.

Но, да бидеме искрени - ние сме родители на новороденчиња секогаш склони кон одобрување на главата. И бебето може да се спушти од вас во неочекувана секунда.

Други начини на кои родителите можат да помогнат да се осигури безбедноста за време на спиењето се:

• користете цуцла
• дои ако е можно
• осигурете се дека бебето не се прегрее
• чувајте го бебето во вашата соба (но не и во вашиот кревет) за првата година од животот

Белешка за безбедност

Позиционирачи и клинови за спиење не се препорачуваат за време на хранење или спиење. Овие подигнати ризери се наменети да ја задржат главата и телото на вашето бебе во една позиција, но се должат на ризик од СИДС.

Во крајна линија

Стомачкото спиење е добро ако вашето малечко се зафати во таква положба откако ќе го заспиете на грб во безбедна средина - и откако ќе ви докаже дека може постојано да се тркалаат на двата начина.

Сепак, пред бебето да ја погоди оваа пресвртница, истражувањето е јасно: Тие треба да спијат на грб.

Ова може да биде тешко во 2 часот наутро кога сè што сакате за вас и вашето бебе е малку затворено око. Но, на крајот, придобивките ги надминуваат ризиците. И пред да знаете, фазата на новороденче ќе помине и тие ќе можат да изберат позиција за спиење што ќе придонесе за повеќе мирни ноќи за двајцата.