Како да креирате план за астма

Содржина

• Што е акционен план за астма?
• Планови за деца
• Планови за возрасни
• Примери
• Кој треба да има?
• Каде треба да ги ставите?
• Зошто е важно да се има еден
• Кога да разговараме со лекар
• Во крајна линија

Акциониот план за астма е индивидуализиран водич каде што едно лице идентификува:

• како во моментов ја третираат својата астма
• знаци нивните симптоми се влошуваат
• што да направите ако симптомите се влошат
• кога да се побара медицински третман

Ако вие или некој близок имате астма, да имате план за акција може да помогне да одговорите на многу прашања и да помогнете во исполнување на целите на третманот.

Продолжете да читате за да дознаете сè што треба да знаете за да го креирате вашиот план.

Што е акционен план за астма?

Постојат неколку компоненти што треба да ги има заеднички секој акциски план. Овие вклучуваат:

• фактори кои ја активираат или влошуваат вашата астма
• специфични имиња на лекови што ги земате за астма и за што ги користите, како што се лекови со кратко или долго дејство
• симптомите што укажуваат на дека вашата астма се влошува, вклучително и врвни мерења на протокот
• какви лекови треба да пиете врз основа на нивото на симптомите
• симптоми кои покажуваат кога треба веднаш да побарате лекарска помош
• телефонски броеви за итни контакти, вклучително и вашиот лекар за примарна здравствена заштита, локална болница и важни членови на семејството за да контактирате ако имате напад на астма

Вашиот лекар може да препорача вашиот план за акција да има три главни зони за дејствување, како што се:

• Зелена Зелената е „добра“ зона. Ова е кога ви оди добро и вашата астма обично не го ограничува нивото на вашата активност. Овој дел од вашиот план вклучува врв на протокот на целта, лекови што ги земате секој ден и кога ги земате и ако користите некои специјални лекови пред вежбање.
• Жолто Yellowолтата е зона „претпазливост“. Ова е кога вашата астма почнува да покажува знаци на влошување. Овој дел ги вклучува симптомите што ги чувствувате во жолтата зона, вашиот врв тече во жолтата зона, дополнителни чекори или лекови што треба да ги преземете кога сте во оваа зона и симптомите што покажуваат дека можеби треба да се јавите кај вашиот лекар.
• Црвено Црвената е зона „тревога“ или „опасност“. Ова е кога имате сериозни симптоми поврзани со вашата астма, како што се отежнато дишење, значителни ограничувања на активноста или треба често да користите лекови за брзо олеснување. Вклучени во овој дел се знаци на опасност, како што се усните со сина боја; лекови што треба да се земаат; и кога да се јавите кај вашиот лекар или да побарате итна медицинска помош.

Планови за деца

Плановите за астма за деца ги вклучуваат сите информации наведени погоре. Но, некои модификации може да помогнат да се направи планот покорисен за децата и за негувателките. Овие вклучуваат:

• Слики, кога е можно. Можеби ќе сакате да вклучите слики од секој лек или инхалатор, како и слики од идентификуваните зелени, жолти и црвени зони на мерачот на проток.
• Согласност за третман: Акционите планови за астма кај многу деца вклучуваат изјава за согласност што родителите ја потпишуваат за да дозволат училиште или старател да дава лекови, како што се лекови со брзо дејство.
• Симптоми со зборови на дете. Децата можеби не го опишуваат „отежнато дишење“ со овие точни термини. Прашајте го вашето дете што значат одредени симптоми за нив. Запишете ги овие описи за да ви помогнете вие ​​и другите најдобро да разберете какви симптоми има вашето дете.

Ова се некои од модификациите што можете да ги направите за да се осигурате дека акцискиот план за астма на вашето дете е што е можно покорисен за корисниците.

Планови за возрасни

Акциониот план за астма за возрасни треба да ги содржи информациите наведени погоре, но со оглед на тоа кога ви треба помош и можеби нема да можете да ги насочите луѓето кон она што ви треба. Размислете за вклучување на следново:

• Обезбедете упатства за тоа каде некое лице може да ги најде вашите лекови во вашиот дом ако вашето дишење е толку погодено што не можете да ги насочите кон него.
• Наведете итен контакт или давател на здравствена заштита за да се јавите ако ви треба итна медицинска помош и сте во болница или во лекарска канцеларија.

Можеби сакате да му дадете копија од вашиот план за астма на вашиот шеф или менаџер за човечки ресурси на вашето работно место за да се осигурате дека некој може да ви помогне доколку е потребно.

Примери

Не мора да започнете од нула кога креирате план за акција за астма. Постојат многу мрежни ресурси кои можат да ви помогнат да креирате хартија или веб-базиран план. Еве неколку места за почеток:

• Американска асоцијација за бели дробови (АЛА). Оваа страница АЛА вклучува акциони планови за преземање на англиски и шпански јазик. Постојат планови за дом и училиште.
• Фондацијата за астма и алергија на Америка (ААФА). Оваа страница на AAFA нуди планови за преземање за дома, грижа за деца и училиште.
• Центри за контрола и превенција на болести (ЦДЦ). обезбедува планови за печатење, преку Интернет и интерактивни, вклучувајќи ги и оние преведени на шпански јазик.

Кабинетот на вашиот лекар е исто така добар извор за акциони планови за астма. Тие можат да работат со вас за да го создадат најдобриот план за вас.

Кој треба да има?

Акциониот план е добра идеја за секој што е дијагностициран со астма. Да се ​​има план на место, може да се претпостави што да направите ако вашата астма се влоши. Исто така, може да помогне да се идентификува кога добро се справувате со вашата астма.

Каде треба да ги ставите?

Акциониот план за астма треба да биде лесно достапен за секој што можеби ќе треба да го користи. Откако ќе создадете еден, добра идеја е да направите неколку копии и да ги дистрибуирате до чуварите. Размислете да го направите следново:

• Чувајте еден објавен на лесно достапно место во вашиот дом, како што се фрижидер или табла за пораки.
• Чувајте еден во близина на местото каде што ги чувате вашите лекови за астма.
• Чувајте копија во паричникот или чантата.
• Дистрибуирајте еден до наставникот на вашето дете и додајте еден во училишните записи на вашето дете.
• Дајте му на кој било член на семејството кој може да се грижи за вас или за вашето дете доколку има потреба од итна медицинска помош.

Покрај тоа, можеби ќе сакате да фотографирате секоја страница од планот и да ги зачувате на вашиот телефон во „омилени“. Планот можете да го испратите и по е-пошта до себе, така што секогаш ќе имате корисна копија.

Зошто е важно да се има еден

Акциониот план за астма ги има следниве придобивки:

• Тоа ви помага да идентификувате кога вашата астма е добро управувана и кога не.
• Овозможува лесен за следење водич за тоа кои лекови треба да ги земате кога имате одредени симптоми.
• Потребно е претпоставка од помагање на вас или на некој близок во училишно опкружување или кога чувар е во вашиот дом.
• Осигурува дека разбирате што прави секој препишан лек и кога треба да ги користите.

Кога вие или некој близок имате астма, лесно е понекогаш да се чувствувате испаничени или не сте сигурни што да направите. Акциониот план за астма може да ви даде дополнителна самодоверба затоа што има одговори за точно што да направите и кога да го направите тоа.

Кога да разговараме со лекар

Разговарајте со вашиот лекар кога го утврдувате вашиот план за акција за астма. Тие треба да го разгледаат планот и да додадат какви било предлози. Планот задолжително донесете го на редовно закажани прегледи.

Други моменти кога треба да го посетите вашиот лекар и да размислите за ажурирање на вашиот план вклучуваат:

• ако имате проблеми со одржување на вашата астма, на пример, ако често сте во жолти или црвени зони на вашиот план
• ако имате проблем да се придржувате до вашиот план
• ако не чувствувате дека лековите ви делуваат како порано
• ако имате несакани ефекти на лековите што ви биле препишани

Ако имате загриженост за вашата астма и акциониот план, јавете се кај вашиот лекар. Преземањето чекори за спречување на напад на астма и забележување на влошување на симптомите е клучно за управување со вашата астма.

Во крајна линија

Акциониот план за астма може да биде од витално значење за да ви помогне вас, старателите и вашиот лекар да управуваат со вашата астма. Многу онлајн ресурси можат да ви помогнат да го утврдите вашиот план. Можете исто така да разговарате со вашиот лекар за уникатни начини за измена на планот.

Секогаш побарајте итна медицинска помош ако имате сериозни симптоми на астма.