Подготвување на вашиот дом - операција на коленото или колкот

Пред да одите во болница за операција, поставете го вашиот дом за да го олесните закрепнувањето и животот кога ќе се вратите. Направете го ова добро пред операцијата.

Прашајте го давателот на здравствена заштита или физикален терапевт за подготвување на вашиот дом.

Бидете сигурни дека сè што ви треба е лесно да се стигне и на подот каде што ќе го поминете поголемиот дел од вашето време. Ограничете ја употребата на скалите на еднаш дневно.

• Имајте кревет доволно низок, така што стапалата ќе го допираат подот кога седите на работ од креветот.
• Поставете го вашиот кревет на првиот кат ако можете. Можеби не ви треба болнички кревет, но вашиот душек треба да биде цврст.
• Имајте бања или преносна комода на истиот кат каде ќе го поминете поголемиот дел од денот.
• Активирајте конзервирана или замрзната храна, тоалетна хартија, шампон и други лични предмети.
• Направете или купете единечни оброци што можат да бидат замрзнати и загреани.
• Бидете сигурни дека можете да достигнете сè што ви треба без да стапнете на прстите или да се наведнат ниско.
• Ставете храна и други материјали во шкаф што е помеѓу нивото на струкот и рамото.
• Ставете чаши, чајник и други предмети што многу ги користите на кујнскиот тезга.
• Осигурете се дека можете да дојдете до вашиот телефон. Пренослив телефон може да биде корисен.
• Ставете стол со цврст заден дел во кујната, спалната соба, бањата и другите простории што ќе ги користите. На овој начин, можете да седите кога ги правите вашите дневни задачи.
• Ако користите вокер, закачете силна вреќа или мала корпа. Ставете ги работите што треба да ги имате близу, како што се вашиот телефон, бележник, пенкало и други потребни предмети. Можете исто така да користите пакет за фани.

Можеби ќе ви треба помош за капење, користење тоалет, готвење, извршување на работи, шопинг, одење на посети на даватели на услуги и вежбање. Ако немате некој да ви помогне дома во текот на првите 1 или 2 недели по операцијата, прашајте го вашиот добавувач за обучен старател да дојде во вашиот дом. Ова лице исто така може да ја провери безбедноста на вашиот дом и да ви помогне во секојдневните активности.

Други предмети што можат да помогнат:

• Сунѓер за туширање со долга рачка
• Чевли со долга рачка
• Бастун, патерици или шетач
• Реактор кој ќе ви помогне да соберете работи од подот, да ги облечете панталоните и да ги соблечете чорапите
• Средство за чорапи што ќе ви помогне да ги облечете чорапите
• Ракувајте со шипки во бањата за да ви овозможи да бидете стабилни

Подигнувањето на висината на седиштето во тоалетот ќе ве спречи премногу да го свиткувате коленото. Можете да го направите ова со додавање на капакот на седиштето или подигнато тоалетно седиште или рамка за безбедност на тоалетот. Можете исто така да користите комоден стол наместо тоалет.

Можеби треба да имате безбедносни решетки во вашата бања. Грабните шипки треба да бидат прицврстени вертикално или хоризонтално на theидот, а не дијагонално.

• НЕ користете решетки за пешкири како решетки. Тие не можат да ја издржат вашата тежина.
• Е ви требаат две фаќачки решетки. Една ви помага да влезете и да излезете од кадата. Другиот ви помага да застанете од седечка положба.

Може да направите неколку измени за да се заштитите кога се бањате или туширате:

• Во кадата ставете нелизгачки душеци за вшмукување или гумени силиконски лушпи за да спречите паѓање.
• Користете нелизгав тепих за бања надвор од кадата за цврсто стапало.
• Држете го подот надвор од кадата или тушот сув.
• Ставете сапун и шампон каде што не треба да стоите, да достигнете или да извртувате.

Седнете на бања или стол за туширање кога се туширате:

• Бидете сигурни дека има гумени врвови на дното.
• Купете седиште без раце ако е сместено во када.

Продолжете да ги исклучувате опасностите од вашиот дом.

• Отстранете ги лабавите жици или жици од местата низ кои поминувате за да стигнете од една во друга просторија.
• Отстранете ги килимите за лабаво фрлање.
• Поправете ги сите нерамномерни подови на вратите. Користете добро осветлување.
• Имајте ноќни светла поставени во ходници и простории што можат да бидат темни.

Домашните миленици кои се мали или се движат наоколу може да предизвикаат сопнување. Првите неколку недели кога сте дома, размислете вашето домашно милениче да остане на друго место (со пријател, во одгледувачница или во двор).

НЕ носете ништо кога шетате наоколу. Можеби ќе ви бидат потребни вашите раце да ви помогнат да се балансирате. Користете мал ранец или пакет за фанови за да носите работи како што е вашиот телефон.

Вежбајте со употреба на трска, шетач, патерици или инвалидска количка. Особено е важно да се практикуваат правилните начини на:

• Седнете да го користите тоалетот и застанете откако ќе го користите тоалетот
• Влезете и излезете од тушот
• Користете го столчето за туширање
• Одете и слезете по скалите

Хирургија на колк или колено - подготвување на вашиот дом; Остеоартритис - колено

Ниска ЈА, Петриглијано ФА, Мекалистер ДР. Повреди на предните вкрстени лигаменти (вклучително и ревизија). Во: Милер МД, Томпсон СР, изд. Ортопедска спортска медицина DeLee и Drez. 4-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер Саундерс; 2015 година: поглавје 98.

Рицо ТД. Тотална замена на колкот. Во: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, ед. Неопходни работи за физикална медицина и рехабилитација. 4-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2019 година: поглавје 61.

Вајнлејн CК. Фрактури и дислокации на колкот. Во: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Кембелска оперативна ортопедија. 13-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2017 година: поглавје 55.

• Реконструкција на ACL
• Операција на фрактура на колк
• Замена на зглобот на колкот
• Артроскопија на коленото
• Замена на колен зглоб
• Операција на микрофрактура на коленото

• Реконструкција на ACL - празнење
• Фрактура на колк - исцедок
• Замена на колк или колено - по - што да прашате вашиот лекар
• Замена на колк или колено - пред - што да прашате вашиот лекар
• Замена на колк - празнење
• Артроскопија на коленото - исцедок
• Замена на колен зглоб - исцедок
• Спречување на падови - што да побарате од вашиот лекар
• Грижа за вашиот нов зглоб на колкот

• Повреди и нарушувања на колкот
• Замена на колк
• Повреди и нарушувања на колената
• Замена на коленото