Ашваганда (индиски женшен): што е тоа, за што служи и како да се земе

Содржина

• За што е
• Како да се земе
• Можни несакани ефекти
• Кој не треба да зема

Ашваганда, популарно позната како индиски женшен, е лековито растение со научно имеВитаја сомнифера, што е широко користено за да помогне во подобрување на физичките и менталните перформанси и може да се индицира во случаи на стрес и општ умор.

Ова растение припаѓа на семејството на свечени растенија, како што се доматите, а исто така има црвени плодови и жолти цветови, иако само неговите корени се користат за медицински цели.

За што е

Употребата на ова лековито растение може да има неколку здравствени придобивки како што се:

• Зголемете ја сексуалната желба;
• Намалете го физичкиот замор;
• Зголемете ја мускулната сила;
• Подобрување на нивото на енергија;
• Стимулирање на имунолошкиот систем;
• Контролирајте го нивото на шеќер во крвта;
• Намалете го високиот холестерол;
• Борете се против несоницата.

Покрај тоа, ова растение исто така може да се користи во некои случаи за да се заврши третманот со рак, бидејќи ги прави клетките на ракот почувствителни на зрачење или хемотерапија.

Како да се земе

Деловите што можат да се користат од Ашваганда се корените и лисјата што можат да се користат во:

• Капсули: Земете 1 таблета, 2 пати на ден, со оброци;
• Екстракт од течност: Земете 2 до 4 ml (40 до 80 капки) со малку вода, 3 пати на ден за борба против несоницата, замена на железо и борба против стресот;
• Лушпа: Земете 1 чаша чај направен со 1 лажица сушен корен во 120 ml млеко или зовриена вода. Одморете се 15 минути и земете топло за борба против стресот и заморот.

Во секој случај, секогаш е важно да се консултирате со лекар или билкар за да ја прилагодите употребата на ова растение на проблемот што треба да се третира.

Можни несакани ефекти

Несакани ефекти се ретки, сепак може да вклучуваат дијареја, металоиди или повраќање.

Кој не треба да зема

Ашваганда е контраиндицирана кај бремени жени и доилки, пациенти со автоимуни заболувања како што се ревматоиден артритис или лупус или кај лица со чир на желудник.

Бидејќи растението има седативно дејство, луѓето кои земаат апчиња за спиење, како што се барбитурати, треба да избегнуваат употреба на овој лек, како и консумирање алкохолни пијалоци.