Дали работните места се виновни за епидемијата на дебелина?

Содржина

• Преглед за

Голем број работи се наведени во зголемениот број Американци кои се дебели: брза храна, недостаток на сон, шеќер, стрес... списокот продолжува и продолжува. Но, една нова студија ја насочува вината директно на една работа: нашите работни места.

Според изданијата од 27 мај на Неделен извештај за морбидитет и морталитет, само 6,5 проценти од возрасните Американци ги исполнуваат упатствата за физичка активност додека се на работа. Потоа, друга студија објавена во списанието на 25 мај PLoS ONE го потврди трендот, откривајќи дека само 20 отсто од Американците работат на работа која бара умерена физичка активност. Всушност, втората студија покажа дека работниците денес согоруваат 140 помалку калории секој ден отколку ние во 1960 година. Во 1960 -тите, 50 проценти од работната сила беа вработени на работни места за кои беше потребна умерена физичка активност.

Иако ова истражување веројатно не е големо изненадување бидејќи многумина од нас седат пред компјутер по цел ден и работат, тоа е секако огромна промена во начинот на кој Американците ги поминуваат нашите денови - и уште еден важен фактор што треба да го разгледаме кога се обидуваме да го смениме тренд за дебелина.

Па, како можете да ја направите вашата седечка работа малку поактивна? Секогаш одете по скалите, пешачете за да запознаете колешка наместо да и се јавите и пробајте го овој тренинг за пауза за ручек!

Џенифер Волтерс е извршен директор и ко-основач на веб-страниците за здрав живот FitBottomedGirls.com и FitBottomedMamas.com. Сертифициран личен тренер, тренер за начин на живот и управување со тежина и инструктор за групни вежби, таа исто така е магистер по новинарство во здравството и редовно пишува за сите нешта за фитнес и благосостојба за разни онлајн публикации.

Преглед за