Анксиозност

Содржина

• Резиме
• Што е вознемиреност?
• Кои се анксиозните нарушувања?
• Кои се видовите на анксиозни нарушувања?
• Што предизвикува анксиозни нарушувања?
• Кој е изложен на ризик од анксиозни нарушувања?
• Кои се симптомите на анксиозни нарушувања?
• Како се дијагностицираат анксиозни нарушувања?
• Кои се третманите за анксиозни нарушувања?

Резиме

Што е вознемиреност?

Анксиозноста е чувство на страв, страв и нелагодност. Тоа може да предизвика потење, чувство на немир и напнатост и забрзано чукање на срцето. Може да биде нормална реакција на стрес. На пример, може да се чувствувате вознемирени кога ќе се соочите со тежок проблем на работа, пред да направите тест или пред да донесете важна одлука. Може да ви помогне да се справите. Анксиозноста може да ви даде поттик на енергија или да ви помогне да се фокусирате. Но, за луѓето со анксиозни нарушувања, стравот не е привремен и може да биде огромен.

Кои се анксиозните нарушувања?

Анксиозни нарушувања се состојби во кои имате вознемиреност што не исчезнува и може да се влоши со текот на времето. Симптомите можат да се мешаат во секојдневните активности, како што се работата, училишната работа и врските.

Кои се видовите на анксиозни нарушувања?

Постојат неколку видови на анксиозни нарушувања, вклучително и

• Генерализирано анксиозно растројство (GAD).Луѓето со ГАД се грижат за обични проблеми како што се здравјето, парите, работата и семејството. Но, нивните грижи се прекумерни и ги имаат скоро секој ден најмалку 6 месеци.
• Панично растројство. Луѓето со панично растројство имаат напади на паника. Ова се ненадејни, повторени периоди на интензивен страв кога нема опасност. Нападите започнуваат брзо и можат да траат неколку минути или повеќе.
• Фобии. Луѓето со фобија имаат интензивен страв од нешто што претставува мала или никаква реална опасност. Нивниот страв може да биде од пајаци, летање, одење во преполни места или да бидат во социјални ситуации (позната како социјална анксиозност).

Што предизвикува анксиозни нарушувања?

Причината за вознемиреност е непозната. Фактори како генетика, биологија и хемија на мозок, стрес и вашата околина може да играат улога.

Кој е изложен на ризик од анксиозни нарушувања?

Факторите на ризик за различните видови на анксиозни нарушувања можат да бидат различни. На пример, ГАД и фобиите се почести кај жените, но социјалната анксиозност подеднакво влијае на мажите и жените. Постојат некои општи фактори на ризик за сите видови на анксиозни нарушувања, вклучително и

• Одредени карактеристики на личноста, како што се срамежливи или повлечени кога сте во нови ситуации или запознавате нови луѓе
• Трауматски настани во раното детство или зрелоста
• Семејна историја на вознемиреност или други ментални нарушувања
• Некои физички здравствени состојби, како што се проблеми со тироидната жлезда или аритмија

Кои се симптомите на анксиозни нарушувања?

Различните видови на анксиозни нарушувања можат да имаат различни симптоми. Но, сите тие имаат комбинација од

• Вознемирени мисли или верувања кои е тешко да се контролираат. Тие прават да се чувствувате немирно и напнато и ви пречат во секојдневниот живот. Тие не исчезнуваат и можат да се влошат со текот на времето.
• Физички симптоми, како што се чукање или забрзано чукање на срцето, необјасниви болки, вртоглавица и отежнато дишење
• Промени во однесувањето, како што се избегнување на секојдневни активности што порано ги правевте

Користењето кофеин, други супстанции и одредени лекови може да ги влошат симптомите.

Како се дијагностицираат анксиозни нарушувања?

За да дијагностицирате анксиозни нарушувања, вашиот добавувач на здравствени услуги ќе праша за вашите симптоми и историјата на болеста. Можеби имате и физички преглед и лабораториски тестови за да бидете сигурни дека различен здравствен проблем не е причина за вашите симптоми.

Ако немате друг здравствен проблем, ќе добиете психолошка проценка. Вашиот давател на услуги може да го стори тоа, или може да бидете упатени на професионалец за ментално здравје за да го набавите.

Кои се третманите за анксиозни нарушувања?

Главните третмани за анксиозни нарушувања се психотерапија (терапија со разговор), лекови или и двете:

• Когнитивна бихејвиорална терапија (КБТ) е вид на психотерапија што често се користи за лекување на анксиозни нарушувања. CBT ве учи на различни начини на размислување и однесување. Може да ви помогне да промените како реагирате на работите што предизвикуваат да чувствувате страв и вознемиреност. Може да вклучува терапија со изложеност. Ова се фокусира на тоа да се соочите со вашите стравови, така што ќе можете да ги правите работите што ги избегнувавте.
• Лекови за лекување на анксиозни нарушувања вклучуваат лекови против анксиозност и одредени антидепресиви. Некои типови лекови можат да работат подобро за специфични видови на анксиозни нарушувања. Треба тесно да соработувате со давателот на здравствена заштита за да идентификувате кој лек е најдобар за вас. Можеби ќе треба да пробате повеќе од еден лек пред да го пронајдете вистинскиот.

NIH: Национален институт за ментално здравје

• Анксиозност: Што треба да знаете
• Како да му помогнеме на некој со вознемиреност