Храна богата со цистеин

Содржина

• Список на храна богата со цистеин
• За што служи цистеинот

Цистеин е аминокиселина што телото може да ја произведе и, според тоа, се вели дека не е од суштинско значење. ТИЕ цистеин и метионин имаат блиска врска, бидејќи аминокиселината цистеин може да се произведе преку аминокиселината метионин.

Цистеинот е важен за раст на косата, така што за оние кои сакаат нивната коса брзо да расте, треба да ја зголемат потрошувачката на храна богата со цистеин, како и можно е да се купат и балсами и маски со цистеин, за да се пренесе на коса и зајакнување на жицата.

Список на храна богата со цистеин

Главната храна богата со цистеин се:

• Млеко и неговите деривати;
• Цели зрна;
• Кашу орев,
• Орев од Бразил,
• Ореви,
• Лешник,
• Бадеми,
• Кикирики;
• Лук,
• Брокула,
• Виолетова кромид,
• Зеле од Брисел.

За што служи цистеинот

Цистеинот служи да помогне во формирањето и здравјето на кожата, покрај тоа што е важен за здрав раст на косата.

Цистеин може да се произведува комерцијално од човечка коса или преку животински влакна и пердуви, што се користи за правење креми и производи за третман на слаба или оштетена коса, кои треба да се зајакнат.