Како музичката терапија го подобрува здравјето на старите лица

Содржина

• Главни придобивки во стареењето
• Пример за вежба за музикотерапија

Музичката терапија е техника на лекување која користи музика поврзана со разни активности за лекување на разни здравствени промени, бидејќи го подобрува расположението, ја зголемува самодовербата, го стимулира мозокот, па дури и го подобрува изразот на телото. Знајте ги сите придобивки од оваа техника.

Така, музичката терапија може да ја користат постарите лица за да олеснат некои психолошки промени што се случуваат со возраста, како и да спречат кардиоваскуларни проблеми како што се висок крвен притисок или срцева слабост, на пример.

Во оваа техника, постарите лица се охрабруваат да учествуваат во различни видови активности кои вклучуваат музика, како што се пеење, свирење, импровизација и создавање, но истовремено вклучуваат време за дискутирање на проблеми и проблеми.

Главни придобивки во стареењето

Музичката терапија поврзана со процесот на стареење може да има неколку придобивки како што се:

• Враќање на темпото на одење: употребата на музика со изразени ритмови им помага на постарите луѓе со потешкотии при движење и балансирање;
• Говорна стимулација: пеењето обезбедува подобрување на проблемите со дикцијата и ораторството;
• Зголемена креативност: создавањето на нова музика ја зголемува креативноста и ги стимулира сите когнитивни способности;
• Зголемена сила и свесност за телото: ритамот на музиката ги стимулира движењата на телото и ги тонизира мускулите;
• Намалени симптоми на депресија: социјалната интеракција што се користи во музичката терапија ја намалува изолацијата, покрај тоа што е начин на изразување емоции;
• Намалување на нивото на стрес: интеракцијата и моментите на добро расположение служат како начин за ослободување од стресот, избегнувајќи зголемување на крвниот притисок и срцевиот ритам.

Постарите луѓе кои секојдневно практикуваат музикотерапевтски активности се бегаат од осаменоста, се чувствуваат поподдржани, среќни и со одличен квалитет на живот.

Пример за вежба за музикотерапија

Добар пример за музичка терапија вежба се состои од:

1. Напишете прашање, на пример, „Зборувајте како се чувствувате денес“ и ставете го во балон за роденден;
2. Седнете луѓе во круг;
3. Наполнете го балонот и поминете го од рака на рака;
4. Пејте песна додека балонот поминува покрај секоја личност;
5. На крајот од песната, лицето кое го држи балонот треба да го испушти и да го прочита прашањето и да одговори на него.

Оваа активност помага да се споделат грижите што природно се појавуваат со возраста, спречувајќи развој на психолошки проблеми како што е депресијата. Покрај тоа, споделувањето искуства и грижи помага да се спречи развојот на анксиозност, помагајќи да се контролира крвниот притисок и отчукувањата на срцето.