Комплетен список на лековита храна
Содржина
- Храна да заздравува побрзо
- Храна што го попречува заздравувањето
- Диета за олеснување на заздравувањето во постоперативниот период
Лекувачката храна, како што се млекото, јогуртот, портокалот и ананасот, се важни за обновување по операцијата, бидејќи тие го олеснуваат формирањето на ткивото што ги затвора раните и помага да се намали белегот на лузната.
За да се подобри заздравувањето, важно е и да се одржува телото добро хидрирано, бидејќи кожата е еластична, а лузната е подобра. Добро решение може да биде храна богата со вода како портокал, лубеница, краставица и супи воопшто. Знајте која храна е богата со вода.
Погледнете што друго има да каже нашиот нутриционист во супер забавно видео подолу:
Храна да заздравува побрзо
Проверете ја табелата за примери на храна што придонесува за подобро заздравување на кожата и што треба да се консумира во постоперативниот период, по сечењето или тетоважата или пирсингот:
| ПРИМЕРИ | Постоперативна придобивка | |
| Храна богата со Протеини | Посно месо, јајце, риба, желатин, млеко и млечни производи | Тие помагаат при формирање на ткиво што ќе биде потребно за затворање на раната. |
| Храна богата со Омега 3 | Семки од сардини, лосос, туна или чиа | Намалете го воспалението со олеснување на заздравувањето. |
| Лекување на овошје | Портокал, јагода, ананас или киви | Важно во формирањето на колаген, кој и помага на кожата да стане поцврста. |
| Храна богата со Витамин К. | Брокула, аспарагус или спанаќ | Тие помагаат при згрутчување со запирање на крварењето и олеснување на заздравувањето. |
| Храна богата со Ironелезо | Црн дроб, жолчка од јајце, наут, грашок или леќа | Тоа помага да се одржат здрави крвни клетки, кои се важни за доведување на хранливи материи на местото на раната. |
| Храна богата со Валина | Соја, бразилски ореви, јачмен или модар патлиџан | Подобрување на квалитетот на регенерацијата на ткивата. |
| Храна богата со Витамин Е. | Семки од сончоглед, лешник или кикирики | Го подобрува квалитетот на формираната кожа. |
| Храна богата со Витамин А. | Морков, домат, манго или репка | Тие се добри за спречување на воспаление на кожата. |
Земањето додаток на храна Кубитан исто така може да биде корисно за да се олесни процесот на заздравување, особено во случај на рани и подножја што се појавуваат кај луѓе во кревет.
Лекување на овошјеХрана што го попречува заздравувањето
Одредена храна, популарно позната како весла, го спречува заздравувањето и не треба да се консумира по операцијата, додека сè уште има шевови, како слатки, безалкохолни пијалоци, пржена храна или преработено месо, како што се колбаси и колбаси.
Оваа храна може да го наруши заздравувањето бидејќи шеќерот и индустриските масти го зголемуваат воспалението во телото и ја попречуваат циркулацијата на крвта, што е од суштинско значење за хранливите материи да стигнат до раната за да зараснат ткива.
Затоа, важно е да се исклучи од исхраната сè што има маснотии и особено шеќер, како што се:
- Шеќер во прав, мед, меласа од трска;
- Сода, бонбони, чоколадо, сладолед и колачиња, полнети или не;
- Чоколадно млеко, џемови со шеќер;
- Масно месо, свинско месо, колбаси, колбаси, сланина.
Добра стратегија е да ја погледнете етикетата на преработена храна и да проверите дали има шеќер во списокот на состојки на производот. Понекогаш шеќерот се крие под некои чудни имиња како малтодекстрин или сируп од пченка. Погледнете ја количината на шеќер во секојдневната храна.
Диета за олеснување на заздравувањето во постоперативниот период
Добра опција за јадење за јадење во постоперативниот период е да имате супа од зеленчук, да ја победите во мешалка со посипување на маслиново масло. Овој прв оброк треба да биде течен и може да се пие дури и во чаша со слама за да се олесни.
Кога пациентот е помалку болен, тој може да има лесен оброк, давајќи предност на зготвена храна и зеленчук. Добар совет е да јадете 1 парче лосос на скара или варен, зачинет со билки и варена брокула и 1 чаша претепан сок од портокал со јагоди.
Фасцинантни Публикации
Тест на крвта на калциум
