6 здрави домашни рецепти за гранола

Содржина

• Основни начини за домашна гранола
• Преглед за

Домашната гранола е една од оние кујнски DIY -а што звуци супер фенси и импресивно, но всушност е неверојатно лесно. И кога ќе направите сами, можете да внимавате на засладувачите, маслото и солта (обезбедувајќи дека рецептот ќе остане здрав), а исто така ќе бидете многу покреативни од типичните креации што ќе ги најдете на полица во супермаркет. Кејти Саливан Морфорд, М.С., Р.Д., автор на Подигнување & Блесок: Подобар појадок за зафатени утра и блогот Прирачник за кујна на мама, споделува шест оригинални преземања за гранола што секој може да ги направи (сериозно!). Секоја добра домашна гранола ја следи едноставната шема на рецепти подолу, но додатоците и комбинации на вкус се тие што ги менуваат работите.

Основни начини за домашна гранола

1. Загрејте ја рерната на 300 степени и обложете голем плех со хартија за печење.

2. Во голем сад измешајте ги суви состојки. Во среден сад, изматете го заедно влажни состојки. Врз сувите состојки прелијте ги влажните состојки и со раце или со лажица убаво измешајте.

3. Нанесете ја смесата врз плехот за печење и печете додека не стане златно кафеава, некаде од 35 до 50 минути, свртувајќи го листот за печење на половина пат. Извадете од рерната, расфрлете ги сите додатоци на гранола и се лади целосно.

4. Префрлете ја гранолата во херметички контејнер. Ќе трае на собна температура неколку недели или во замрзнувач (во патент-торба со притиснат воздух) до три месеци.

Посипете ја гранолата врз овошна салата, врз чинија за смути (како еден од овие 10 рецепти за пијалаци за пијалаци под 500 калории), измешани во јогурт или самостојно како крцкава закуска.

Преглед за