3 начини на кои е важна фитнесот на неверојатната трка

Содржина

• Преглед за

Дали гледате Неверојатна трка? Тоа е како шоу за патувања, авантури и фитнес, с in во едно. Тимовите добиваат индиции и потоа - буквално - се тркаат низ светот за да најдат одговори. Тоа е во основа крајниот лов на чистачи! (Сакате доказ? Проверете го синоќешното финале овде!) Иако очигледно мозокот и комуникациските вештини (бонус поени ако можете да зборувате неколку дополнителни јазици) се од огромно значење во шоуто, фитнесот, исто така, игра голема улога во Неверојатна трка. Еве како!

3 начини на кои фитнесот е важен Неверојатна трка

1. Се е до издржливоста. Тимовите вклучени Неверојатна трка секогаш се во движење. И честопати разликата помеѓу победата или не (или фаќањето на траектот што заминува до следната дестинација) е поврзана со тоа колку можете да се туркате - и колку далеку и колку брзо можете да трчате со ранец.

2Мора да си силен. Иако многу од предизвиците не се физички, многу од нив се. Од морање да извлечете нешто нагоре и надвор од водата, да морате да веслате со брод до одредена дестинација за Неверојатна трка, силата на целото тело е неопходна ако сакате навистина да се натпреварувате на шоуто.

3. Бидете флексибилни. Да се ​​има и физичка и ментална флексибилност е клучно Неверојатна трка. Иако некои предизвици бараат виткање и маневрирање на телото, многу од предизвиците бараат од натпреварувачите да размислат на нозе, брзо да се прилагодат на промените и - накусо - да бидат флексибилни на с whatever што се случува во моментот.

Џенифер Волтерс е извршен директор и ко-основач на веб-страниците за здрав живот FitBottomedGirls.com и FitBottomedMamas.com. Сертифициран личен тренер, тренер за начин на живот и управување со тежина и инструктор за групни вежби, таа исто така е магистер по новинарство во здравството и редовно пишува за сите нешта за фитнес и благосостојба за разни онлајн публикации.

Преглед за