10 причини да бидете во врска со теретана е подобро од една со човек

Содржина

• Преглед за

Да се ​​биде во врска може да биде одлично, но може да биде и хаос. Понекогаш, сакаме само да ги отфрлиме сите тие човечки чувства и да се заложиме за моногамија на едно место каде што е нашата вистинска помош: теретаната. Еве зошто тргувањето со loveубов и романса за кревање и трчање понекогаш е подобар начин:

1. Ако сакате да се посветите на нешто, можеби ќе се посветите и на нешто што е апсолутно сигурно дека ќе ви помогне - а не ќе ви наштети.

Односите можат да дојдат со драма, скршено срце, депресија (и, секако, и некои убави работи, како што се гушкање). Но, да се биде целосно посветен на салата може само да направи добро работи за тебе (како што е да постигнеш супер топло тело и да помогнеш во ослободување од стресот).

2. Салата никогаш нема да ги откаже состаноците или да престане да ви испраќа пораки.

Секогаш е таму; не може да бега, не може да се крие и не може да одбие да одговори на вашите текстови, фотографии и пораки на Фејсбук. Сега тоа е она што ние го нарекуваме сигурен партнер.

3. Но, никогаш не поставува прашања кога прескокнувате тренинг или правите пауза.

Не "каде си?" „Зошто нема да ми се јавиш? или текстови „треба да разговараме“. Некогаш. (Плус, има овие сосема легални причини поради кои треба да прескокнете вежбање кога едноставно. не можете. дури. да стигнете до теретана.)

4. Секогаш те прифаќа токму таков каков што си.

Панталони за теретана, врзана коса, без шминка - тоа е начинот на кој најмногу ви се допаѓа. Дури и во вашата најгруба, најполна состојба. Тоа ве познава во најлошото време (кога во основа сте умреле после таа класа на центрифугирање) и во најдоброто (кога за прв пат сте здробиле повлекувања без помош) и ќе ве однесе на секој начин.

5. Единственото изневерување што се случува е на вашата форма за време на последните неколку повторувања во сквотот.

Во нашата анкета од 2015 година со Фитнес за мажи, 58 отсто од луѓето признале дека изневерувале барем еднаш во врската. Погодете кој никогаш не изневерува? Салата.

6. Ендорфините за вежбање се најдобриот пријател на една девојка.

Кога ве боли (читајте: за време на последните неколку измачувачки повторувања), вашето тело ослободува природни ендорфини слични на опијати, кои ви го даваат тоа бурно, среќно чувство. Тоа е како наплив на ендорфин после спалната соба, но уште полесно се добива. (Високата точка на тркачот може да биде толку силна како дрога сериозно.)

7. Ве прави попаметни.

Истражувањата покажаа дека вежбањето ја подобрува меморијата, учењето и другите функции на мозокот. Иако во врска не мора да ве прави помалку паметни, може да ви даде тунелска визија. (Како да го прескокнете тој состанок за да му се допаднете на Нетфликс и да се смирите - не е најпаметен потег.)

8. Не сте затворени за една фитнес сала, класа или тренинг.

Што е подобро за вашата физичка кондиција и вашиот мозок. Истражувањата покажуваат дека тренинзите кои го предизвикуваат вашето тело на различни начини - кревање тегови еден ден, јога и трчање следниот - се супер ефикасни во подигање на вашето фитнес ниво со текот на времето. И вашиот мозок станува посилен; една студија објавена во Весник на физиологија откриле дека различни типови на вежби влијаат на вашиот мозок на различни начини, што значи дека колку повеќе го менувате, толку е подобра менталната корист.

9.С anything е, но не е комплицирано.

Појавете се, вежбајте, чувствувајте се одлично. Најтешкото нешто што треба да направите е да изберете облека или да одлучите за час. (Но, со избор на печатени хеланки ова неверојатно, лесно е да се види зошто изборот на облека за салата може да биде тежок.)

10. Не постои можност за кршење на срцето.

Ако некогаш сте поминале низ груб распад, ги разбирате смртните чувства што доаѓаат со скршено срце. Салата ќе никогаш направи да се чувствувате така, така што нема причина да се воздржувате. Влези таму и убиј го, девојче.

Преглед за