Грижа за бременост

Да се ​​добие добра нега пред, за време и по бременоста е многу важно. Може да му помогне на вашето бебе да расте и да се развива и да ве одржува здрави и двајцата. Тоа е најдобриот начин да бидете сигурни дека вашето малечко започнува со здравиот живот.

ПРЕНАТАЛНА ГРИА

Добрата пренатална нега вклучува добра исхрана и здравствени навики пред и за време на бременоста. Идеално, треба да разговарате со давателот на здравствена заштита пред да започнете да се обидувате да забремените. Еве неколку работи што треба да ги направите:

Изберете провајдер: Вие ќе сакате да изберете добавувач за вашата бременост и породување. Овој добавувач ќе обезбеди услуги пред породувањето, испорака и услуги после породувањето.

Земете фолна киселина: Ако размислувате да забремените или сте бремени, треба да земате додаток со најмалку 400 микрограми (0,4 мг) фолна киселина секој ден. Земањето фолна киселина ќе го намали ризикот за одредени дефекти при раѓање. Пренаталните витамини скоро секогаш содржат повеќе од 400 микрограми (0,4 мг) фолна киселина по капсула или таблета.

Исто така треба:

• Разговарајте со вашиот давател на услуги за какви било лекови што ги земате. Ова вклучува лекови без рецепт. Треба да земате само лекови за кои вашиот провајдер вели дека се безбедни за земање додека сте бремени.
• Избегнувајте употреба на алкохол и рекреативни лекови и ограничете го кофеинот.
• Престанете со пушењето, ако пушите.

Одете на пренатални посети и тестови: Providerе го видите вашиот давател многу пати за време на бременоста за пренатална нега. Бројот на посети и видовите на испити што ќе ги добиете ќе се промени, во зависност од тоа каде сте во бременоста:

• Грижа за првиот триместар
• Грижа за втор триместар
• Грижа за трет триместар

Разговарајте со вашиот добавувач за различните тестови што може да ги добиете за време на бременоста. Овие тестови можат да му помогнат на вашиот добавувач да види како се развива вашето бебе и дали има проблеми со вашата бременост. Овие тестови може да вклучуваат:

• Ултразвучни тестови за да видите како расте вашето бебе и да помогне да се утврди датум на достасување
• Тестови на гликоза за проверка на гестациски дијабетес
• Тест на крвта за да се провери дали има нормална фетална ДНК во крвта
• Фетална ехокардиографија за проверка на срцето на бебето
• Амниоцентеза за проверка на вродени дефекти и генетски проблеми
• Тест на нухална транслуценца за проверка на проблеми со гените на бебето
• Тестови за проверка на сексуално преносливи болести
• Тестирање на крвна група како Rh и ABO
• Тестови на крв за анемија
• Тестови на крвта за да следите какво било хронично заболување што сте го имале пред да забремените

Во зависност од семејната историја, можете да изберете да скринирате за генетски проблеми. Постојат многу работи за кои треба да размислите пред да направите генетско тестирање. Вашиот провајдер може да ви помогне да одлучите дали е тоа соодветно за вас.

Ако имате ризична бременост, можеби ќе треба почесто да го гледате вашиот давател на услуги и да направите дополнителни тестови.

Што да очекуваме за време на бременоста

Вашиот обезбедувач ќе разговара со вас за тоа како да управувате со вообичаени поплаки за бременост, како што се:

• Утринска мачнина
• Болки во грбот, болка во нозете и други болки за време на бременоста
• Проблеми со спиењето
• Промени на кожата и косата
• Вагинално крварење во рана бременост

Нема две бремености исти. Некои жени имаат малку или благи симптоми за време на бременоста. Многу жени го работат целиот мандат и патуваат додека се бремени. Другите можеби ќе треба да ги намалат своите часови или да престанат да работат. На некои жени им е потребен одмор во кревет неколку дена или евентуално неколку недели за да продолжат со здрава бременост.

МОOSНИ КОМПЛИКАЦИИ ЗА БРЕМЕНОСТ

Бременоста е сложен процес. Додека многу жени имаат нормална бременост, може да се појават компликации. Сепак, да имате компликација не значи дека нема да имате здраво бебе. Тоа значи дека вашиот давател на услуги ќе ве следи внимателно и ќе се грижи особено за вас и за вашето бебе во текот на остатокот од вашиот мандат.

Чести компликации вклучуваат:

• Дијабетес за време на бременост (гестациски дијабетес).
• Висок крвен притисок за време на бременоста (прееклампсија). Вашиот обезбедувач ќе разговара со вас за тоа како да се грижите за себе ако имате прееклампсија.
• Предвремени или предвремени промени во грлото на матката.
• Проблеми со плацентата. Може да го покрие грлото на матката, да се оддалечи од матката или да не работи како што треба.
• Вагинално крварење.
• Ран труд.
• Вашето бебе не расте добро.
• Вашето бебе има медицински проблеми.

Може да биде страшно да се размислува за можни проблеми. Но, важно е да бидете свесни за да можете да му кажете на вашиот давател на услуги ако забележите необични симптоми.

РАБОТА И ДОСТАВА

Разговарајте со вашиот провајдер за тоа што да очекувате за време на породувањето и породувањето. Можете да ги направите вашите желби познати со креирање на план за раѓање. Разговарајте со вашиот добавувач за тоа што да вклучите во вашиот план за раѓање. Можеби сакате да вклучите работи како што се:

• Како сакате да се справите со болката за време на породувањето, вклучително и дали да имате епидурален блок
• Како се чувствувате во врска со епизиотомијата
• Што би се случило ако ви треба Ц-пресек
• Како се чувствувате при испорака на форцепс или испорака со помош на вакуум
• Кој сакате со вас за време на породувањето

Исто така, добра идеја е да направите список на работи што треба да ги донесете во болница. Спакувајте торба пред време за да ја имате подготвена да одите кога ќе породите.

Како што се приближувате до датумот на достасување, ќе забележите одредени промени. Не е секогаш лесно да се каже кога ќе се породиш. Вашиот обезбедувач може да ви каже кога е време да влезете на испит или да одите во болница за породување.

Разговарајте со вашиот провајдер за тоа што се случува ако го поминете датумот на достасување. Во зависност од вашата возраст и фактори на ризик, вашиот добавувач можеби ќе треба да предизвика труд околу 39 до 42 недела.

Откако ќе започне породувањето, можете да користите голем број стратегии за да поминете низ трудот.

ШТО ДА ОЧЕКУВАТЕ ПО РОДЕНО ВАШЕТО ДЕТЕ

Да се ​​роди бебе е возбудлив и прекрасен настан. Тоа е исто така тешка работа за мајката. Needе треба да се грижите за себе во првите неколку недели по породувањето. Видот на потребната грижа зависи од тоа како сте го родиле бебето.

Ако сте имале вагинално породување, најверојатно ќе поминете 1-2 дена во болница пред да одите дома.

Ако сте направиле Ц-пресек, ќе останете во болница 2 до 3 дена пред да одите дома. Вашиот обезбедувач ќе ви објасни како да се грижите дома додека лекувате.

Ако сте во можност да доите, има многу придобивки од доењето. Исто така, може да ви помогне да изгубите тежина од бременоста.

Бидете трпеливи со себеси, додека научите да доите. Може да потрае од 2 до 3 недели за да ја научите вештината за доење на вашето бебе. Има многу да се научи, како што се:

• Како да се грижите за градите
• Позиционирање на вашето бебе за доење
• Како да се надминат сите проблеми со доењето
• Пумпање и складирање на мајчино млеко
• Кои дојат и промени во брадавицата
• Време на доење

Ако ви треба помош, има многу ресурси за нови мајки.

КОГА ДА ЈА ПОВИКАТЕ ВО ВАШИОТ ПРОИЗВОД ЗА ЗДРАВЈЕ

Јавете се на вашиот добавувач ако сте бремени или мислите дека сте бремени и:

• Земате лекови за дијабетес, болести на тироидната жлезда, напади или висок крвен притисок
• Вие не добивате пренатална нега
• Не можете да управувате со вообичаени поплаки за бременост без лекови
• Можеби сте биле изложени на сексуално пренослива инфекција, хемикалии, зрачење или необични загадувачи

Јавете се на вашиот добавувач веднаш ако сте бремени и вие:

• Имајте треска, треска или болно мокрење
• Вагинално крварење
• Тешка болка во стомакот
• Физичка или тешка емоционална траума
• Пропуштете вода (пукнат мембрани)
• Дали сте во последната половина од бременоста и забележете дека бебето се движи помалку или воопшто не се движи

Клин М, Јанг Н. Антепартална нега. Во: Келерман РД, Ракел ДП, изд. Тековна терапија на Кон 2020. Филаделфија, ПА: Елзевиер 2020: е. 1-е 8.

Гринберг Ј.М., Хаберман Б, Нарендран В., Нејтан А.Т., Шиблер К. Неонатални морбидитети од пренатално и перинатално потекло. Во: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, eds. Creasy and Resnik’s Maternal-Fetal Medicine: Принципи и пракса. 8-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2019 година: поглавје 73.

Грегори КД, Рамос ДЕ, Јаунијау ЕРМ. Пред-зачнување и пренатална нега. Во: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Акушерство: Нормални и проблематични бремености. 7-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2017 година: поглавје 6

Магован Б.А., Овен П, Томсон А. Нега на рана бременост. Во: Magowan BA, Owen P, Thomson A, eds. Клиничка акушерство и гинекологија. 4-то издание Филаделфија, ПА: Елсевиер Рибар; 2019 година: поглавје 6

Вилијамс Д.Е., Приџијан Г. Акушерство. Во: Ракел РЕ, Ракел ДП, изд. Учебник за семејна медицина. 9-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер Саундерс; 2016 година: поглавје 20