Грчеви на рацете или нозете

Спазмите се контракции на мускулите на рацете, палците, стапалата или прстите. Спазмите обично се кратки, но можат да бидат сериозни и болни.

Симптомите зависат од причината. Тие можат да вклучуваат:

• Грчеви
• Замор
• Мускулна слабост
• Вкочанетост, пецкање или чувство на „иглички“
• Твичење
• Неконтролирани, бесцелни, брзи движења

Ноќни грчеви во нозете се чести кај постарите луѓе.

Грчевите или грчевите во мускулите често немаат јасна причина.

Како можни причини за грчеви во рацете или стапалата спаѓаат:

• Абнормални нивоа на електролити или минерали во организмот
• Нарушувања на мозокот, како што се Паркинсонова болест, мултиплекс склероза, дистонија и Хантингтонова болест
• Хронично заболување на бубрезите и дијализа
• Оштетување на еден нерв или нервна група (мононевропатија) или повеќе нерви (полиневропатија) кои се поврзани со мускулите
• Дехидратација (немање доволно течности во вашето тело)
• Хипервентилација, што е брзо или длабоко дишење што може да се појави со вознемиреност или паника
• Мускулни грчеви, обично предизвикани од прекумерна употреба за време на спорт или работна активност
• Бременост, почесто во текот на третиот триместар
• Нарушувања на тироидната жлезда
• Премалку витамин Д.
• Употреба на одредени лекови

Ако недостаток на витамин Д е причина, додатоците на витамин Д може да бидат предложени од давателот на здравствена заштита. Додатоците на калциум исто така можат да помогнат.

Да се ​​биде активен помага да се одржат мускулите лабави. Аеробни вежби, особено пливање и вежби за градење на сила се корисни. Но, мора да се внимава да не се претерува со активност, што може да ги влоши грчевите.

Пиење многу течности за време на вежбање е исто така важно.

Ако забележите повторливи грчеви на вашите раце или нозе, јавете се на вашиот добавувач.

Давателот ќе изврши физички преглед и ќе праша за вашата медицинска историја и симптоми.

Може да се направат тестови за крв и урина. Тестовите може да вклучуваат:

• Нивоа на калиум, калциум и магнезиум.
• Нивоа на хормони.
• Тестови на функцијата на бубрезите.
• Нивоа на витамин Д (25-OH витамин Д).
• Може да се нарачаат тестови за нервна спроводливост и електромиографија за да се утврди дали има заболување на нервите или мускулите.

Третманот зависи од причината за грчевите. На пример, ако тие се должат на дехидрираност, вашиот добавувач веројатно ќе ви предложи да пиете повеќе течности. Некои студии сугерираат дека одредени лекови и витамини можат да помогнат.

Грчеви на стапалата; Карпопедален спазам; Грчеви на рацете или нозете; Грчеви на рацете

• Мускулна атрофија
• Мускули на долниот дел на ногата

Chonchol M, Smogorzewski MJ, Stubbbs JR, YU ASL. Нарушувања на балансот на калциум, магнезиум и фосфат. Во: Ју ASL, Chertow GM, Luyckx VA, Marsden PA, Skorecki K, Taal MW, eds. Бубрегот на Бренер и Ректор. 11-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2020 година: Поглавје 18

Франциско ГЕ, Ли С. Спастицитет. Во: Cifu DX, изд. Физичка медицина и рехабилитација во Бреддом. 5-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2016 година: поглавје 23

Јанковиќ Ј, Ланг А.Е. Дијагноза и проценка на Паркинсонова болест и други нарушувања на движењето. Во: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Неврологија на Бредли во клиничката пракса. 7-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2016 година: поглавје 23