Срцева рехабилитација

Срцева рехабилитација (рехабилитација) е програма што ви помага да живеете подобро со срцеви заболувања. Често е пропишано за да ви помогне да се опоравите од срцев удар, операција на срце или други процедури или ако имате срцева слабост.

Овие програми најчесто вклучуваат и образование и вежбање. Целта на срцевата рехабилитација е да:

• Подобрете ја вашата кардиоваскуларна функција
• Подобрете го вашето целокупно здравје и квалитетот на животот
• Намалете ги симптомите
• Намалете го ризикот од идни проблеми со срцето

Срцевата рехабилитација може да му помогне на секој што имал срцев удар или друг срцев проблем. Може да размислите за срцева рехабилитација ако сте имале:

• Срцев удар
• Коронарна срцева болест (КСБ)
• Срцева слабост
• Ангина (болка во градите)
• Операција на срцето или срцевиот залисток
• Трансплантација на срце
• Процедури како што се ангиопластика и стентирање

Во некои случаи, давателот на здравствена заштита може да ве упати на рехабилитација ако сте имале срцев удар или операција на срце. Ако вашиот провајдер не спомене рехабилитација, можете да прашате дали тоа може да ви помогне.

Срцевата рехабилитација може да ви помогне:

• Подобрете го квалитетот на животот
• Намалете го ризикот од срцев или друг срцев удар
• Извршете ги вашите дневни задачи полесно
• Зголемете го нивото на активност и подобрете ја вашата кондиција
• Научете како да јадете диета здрава за срцето
• Слабеење
• Откажете од пушењето
• Намалување на крвниот притисок и холестерол
• Подобрете ја контролата на шеќерот во крвта
• Намалете го стресот
• Намалете го ризикот од смрт од срцева состојба
• Останете независни

Willе работите со тим за рехабилитација кој може да вклучува многу видови на медицински професионалци, вклучувајќи:

• Лекари за срце
• Медицински сестри
• Диететичари
• Физички терапевти
• Специјалисти за вежбање
• Работни терапевти
• Специјалисти за ментално здравје

Вашиот тим за рехабилитација ќе дизајнира програма што е безбедна за вас. Пред да започнете, тимот ќе го процени вашето целокупно здравје. Давател ќе направи испит и може да ви постави прашања во врска со вашето здравје и медицинска историја. Можеби имате и неколку тестови за да го проверите срцето.

Повеќето програми за рехабилитација траат од 3 до 6 месеци. Вашата програма може да биде подолга или пократка во зависност од вашата состојба.

Повеќето програми за рехабилитација опфаќаат неколку различни области:

• Вежбајте. Редовното вежбање помага да се зајакне вашето срце и да се подобри целокупното здравје. За време на вашите сесии, може да започнете со околу 5-минутно загревање проследено со околу 20 минути аеробик. Целта е да достигнете околу 70% до 80% од вашиот максимален ритам на срцето. Потоа ќе се оладите околу 5 до 15 минути. Вие исто така може да направите малку кревање тегови или да користите машини за тежина како дел од вашата рутина. На почетокот, вашиот тим ќе го следи вашето срце додека вежбате. Startе започнете полека и со текот на времето ќе ја зголемувате физичката активност. Вашиот тим за рехабилитација исто така може да ви предложи да извршувате други активности, како што се пешачење или работа во дворот, во деновите што не сте на програмата.
• Здравата исхрана. Вашиот тим ќе ви помогне да научите како да направите избор на здрава храна. Тие можат да ви помогнат да планирате диета за да помогнете во управувањето со здравствените проблеми, како што се дијабетес, дебелина, висок крвен притисок или висок холестерол.
• Образование. Вашиот тим за рехабилитација ќе ве научи и на други начини да бидете здрав, како што е откажување од пушење. Ако имате здравствена состојба, како што се дијабетес, CHD или висок крвен притисок, вашиот тим за рехабилитација ќе ве научи како да управувате со него.
• Поддршка Вашиот тим за рехабилитација ќе ви помогне да ги поддржите овие промени во животниот стил. Тие исто така можат да ви помогнат да се справите со анксиозноста или депресијата.

Ако сте во болница, вашата програма за рехабилитација може да започне додека сте таму. Откако ќе одите дома, најверојатно ќе одите во центар за рехабилитација во вашата област. Може да биде во:

• Болницата
• Квалификуван медицински факултет
• Друга локација

Вашиот давател на услуги може да ве упати во центар за рехабилитација или можеби ќе треба сами да изберете. При изборот на центар за рехабилитација, имајте на ум неколку работи:

• Дали центарот е близу до вашиот дом?
• Дали програмата е во добро време за вас?
• Можете ли лесно да стигнете до центарот?
• Дали програмата ги има потребните услуги?
• Дали програмата е опфатена со вашето осигурување?

Ако не можете да дојдете до центар за рехабилитација, може да имате форма на рехабилитација што ја правите во вашиот дом.

Срцева рехабилитација; Срцев удар - срцева рехабилитација; Коронарна срцева болест - срцева рехабилитација; Коронарна артериска болест - срцева рехабилитација; Ангина - срцева рехабилитација; Срцева слабост - срцева рехабилитација

Андерсон Л, Тејлор РС. Срцева рехабилитација за луѓе со срцеви заболувања: преглед на систематски прегледи на Кокран. База на податоци за Кохар Сист Рев. 2014; 2014 (12): CD011273. PMID: 25503364 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25503364/.

Balady GJ, Ades PA, Bittner VA, et al. Упатување, запишување и испорака на програми за срцева рехабилитација / секундарна превенција во клинички центри и пошироко: претседателски советник од Американското здружение за срце. Циркулација. 2011; 124 (25): 2951-2960. PMID: 22082676 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22082676/.

Balady GJ, MA Williams, Ades PA, et al. Основни компоненти на кардиолошката рехабилитација / програмите за секундарна превенција: Ажурирање за 2007 година: Научна изјава од Вежба на Американското здружение за срце, кардијална рехабилитација и комитет за превенција, Совет за клиничка кардиологија; советите за кардиоваскуларна медицинска сестра, епидемиологија и превенција и исхрана, физичка активност и метаболизам; и Американското здружение за кардиоваскуларна и пулмонална рехабилитација. J Cardiopulm Rehabil Пред. 2007 година; 27 (3): 121-129. PMID: 17558191 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17558191/.

Далал Х.М., Доерти П, Тејлор Р.С. Срцева рехабилитација. БМJ. 2015 година; 351: h5000. PMID: 26419744 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26419744/.

Smith SC Jr, Benjamin EJ, Bonow RO, et al. АХА / АЦЦФ секундарна превенција и терапија за намалување на ризик кај пациенти со коронарна и друга атеросклеротична васкуларна болест: ажурирање од 2011 година: упатство од Американското здружение за срце и Фондацијата Американски колеџ за кардиологија. Циркулација. 2011; 124 (22): 2458-2473. PMID: 22052934 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22052934/.

Thomas RJ, Beatty AL, Beckie TM, et al. Домашна срцева рехабилитација: научна изјава од Американското здружение за кардиоваскуларна и пулмонална рехабилитација, Американското здружение за срце и Американскиот колеџ за кардиологија. Ј Ам Кол Кардиол. 2019; 74 (1): 133-153. PMID: 31097258 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31097258/.

Томпсон ПД, Адес ПА. Сеопфатна срцева рехабилитација заснована на вежби. Во: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Болест на срцето Браунвалд: Учебник за кардиоваскуларна медицина. 11-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2019 година: Поглавје 54.

• Срцева рехабилитација