Повреда на колатералниот лигамент (КЛ) - последователна нега

Лигамент е лента од ткиво што ја поврзува коската со друга коска. Колатералните лигаменти на коленото се наоѓаат на надворешниот дел од вашиот колен зглоб. Тие помагаат да се поврзат коските на горниот и долниот дел на ногата, околу коленото зглоб.

• Латералниот колатерален лигамент (LCL) работи на надворешната страна на коленото.
• Медијалниот колатерален лигамент (MCL) тече по внатрешноста на коленото.

Колатерална повреда на лигаментите се јавува кога лигаментите се протегаат или се кинат. Делумна солза се јавува кога се раскинува само дел од лигаментот. Целосна солза се јавува кога целиот лигамент е растргнат на два дела.

Колатералните лигаменти помагаат во одржување на вашето колено стабилно. Тие помагаат да ги одржувате коските на нозете и да го спречуваат коленото да се движи премногу настрана.

Колатерална повреда на лигаментите може да се појави ако се удрите многу силно одвнатре или од коленото или кога имате повреда на извртување.

Скијачите и луѓето кои играат кошарка, фудбал или фудбал имаат поголема веројатност да имаат ваков вид повреди.

Со повреда на колатералниот лигамент, може да забележите:

• Гласен поп кога ќе се појави повредата
• Вашето колено е нестабилно и може да се префрли рамо до рамо како да „попушта“
• Заклучување или фаќање на коленото со движење
• Оток на коленото
• Болки во колената долж внатрешноста или надворешноста на коленото

По преглед на коленото, лекарот може да нарача овие тестови за сликање:

• МНР на коленото. Апаратот за магнетна резонанца прави специјални слики од ткивата во вашето колено. Сликите ќе покажат дали овие ткива се истегнати или искинати.
• Х-зраци за да се провери оштетување на коските на коленото.

Ако имате повреда на колатералниот лигамент, можеби ќе ви требаат:

• Патерици за одење додека не се подобрат отокот и болката
• Носач за поддршка и стабилизирање на коленото
• Физикална терапија за да помогне во подобрување на движењето на зглобовите и силата на нозете

Повеќето луѓе не треба операција за повреда на MCL. Сепак, можеби ќе ви треба операција ако LCL е повреден или ако повредите се сериозни и вклучуваат други лигаменти на коленото.

Следете го R.I.C.E. да помогне во намалување на болката и отокот:

• Одмори се твојата нога Избегнувајте да ставате тежина на тоа.
• Мраз коленото 20 минути одеднаш, 3 до 4 пати на ден.
• Компресирај областа со завиткување со еластичен завој или компресивна обвивка.
• Подигнете ногата со тоа што ќе ја подигнеш над нивото на твоето срце.

Можете да користите ибупрофен (Advil, Motrin) или напроксен (Aleve, Naprosyn) за да ја намалите болката и отокот. Ацетаминофен (Тиленол) помага при болка, но не и оток. Овие лекови за болка можете да ги купите во продавницата.

• Разговарајте со вашиот лекар пред да ги користите овие лекови ако имате срцеви заболувања, висок крвен притисок, болести на бубрезите или сте имале чиреви на стомакот или внатрешно крварење во минатото.
• НЕ земајте повеќе од количината препорачана на шишето или од вашиот лекар.

Не треба да ја ставате целата ваша тежина на ногата ако ве боли, или ако вашиот лекар ви каже да не го правите тоа. Одмор и грижа за себе може да бидат доволни за да се овозможи лекувањето на солзата. Треба да користите патерици за да го заштитите повредениот лигамент.

Можеби ќе треба да работите со физиотерапевт (ПТ) за да ја вратите силата на коленото и нозете. ПТ ќе ве научи на вежби за зајакнување на мускулите, лигаментите и тетивите околу коленото.

Како што заздравува коленото, можете да се вратите на нормалните активности и можеби повторно да спортувате.

Јавете се на вашиот лекар ако:

• Имате зголемен оток или болка
• Се чини дека грижата за себе не помага
• Го губите чувството во стапалото
• Вашата нога или нога се чувствува студена или ја менува бојата

Ако имате операција, јавете се на лекар ако имате:

• Треска од 100 ° F (38 ° C) или поголема
• Одводнување од засеците
• Крварење што нема да престане

Медијална колатерална повреда на лигаментите - последователна нега; Повреда на МЦЛ - последователна нега; Повреда на латералниот колатерален лигамент - после грижа; Повреда на ЛЦЛ - последователна нега; Повреда на коленото - колатерален лигамент

• Медијален колатерален лигамент
• Болки во колената
• Болки во медијалниот колатерал на лигаментите
• Медијална повреда на колатералниот лигамент
• Скинат медијален колатерален лигамент

Ленто П, Маршал Б, Акутота В. Истегнување на колатералниот лигамент. Во: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, eds. Неопходни работи за физичка медицина и рехабилитација: Мускулно-скелетни нарушувања, болка и рехабилитација. 4-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2019 година: погл. 66

Милер Р.Х., Азар ФМ. Повреди на коленото. Во: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Кембелска оперативна ортопедија. 13-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2017 година: поглавје 45.

Ниска ЈА, Петриглијано ФА, Мекалистер ДР. Повреди на предните вкрстени лигаменти (вклучително и ревизија). Во: Милер МД, Томпсон СР, изд. Ортопедска спортска медицина DeLee и Drez: принципи и пракса. 4-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер Саундерс; 2015 година: поглавје 98.

Вилсон Б.Ф., Johnонсон Д.Л. Повреди на медијалниот колатерал лигамент и задниот медијален агол. Во: Милер МД, Томпсон СР, изд. Ортопедска спортска медицина DeLee и Drez: принципи и пракса. 4-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер Саундерс; 2015 година: поглавје 100.

• Повреди и нарушувања на колената