Чести симптоми за време на бременоста

Одгледувањето бебе е напорна работа. Вашето тело ќе помине низ многу промени како што расте вашето бебе и се менуваат вашите хормони. Заедно со болките и болките во бременоста, ќе почувствувате други нови или менливи симптоми.

И покрај тоа, многу бремени жени велат дека се чувствуваат поздраво од кога било.

Да се ​​биде уморен е честа појава за време на бременоста. Повеќето жени се чувствуваат уморни во првите неколку месеци, а потоа повторно кон крајот. Вежбање, одмор и правилна исхрана може да направи да се чувствувате помалку уморни. Исто така, може да помогне да се прават паузи за одмор или дремки секој ден.

На почетокот на бременоста, најверојатно, ќе правите повеќе патувања во бањата.

• Како што вашата матка расте и се крева повисоко во стомакот (стомакот), потребата за мокрење честопати може да се намали.
• И покрај тоа, ќе продолжите да уринирате повеќе во текот на целата бременост. Тоа значи дека исто така треба да пиете повеќе вода и може да бидете посредени отколку пред да бидете бремени.
• Како што се приближувате до породувањето и вашето бебе се спушта во карлицата, ќе треба да пикате многу повеќе, а количината на урина што поминува истовремено ќе биде помала (мочниот меур држи помалку поради притисок од бебето).

Ако имате болка при мокрење или промена на мирисот или бојата на урината, јавете се кај давателот на здравствена заштита. Овие можат да бидат знаци на инфекција на мочниот меур.

Некои бремени жени истекуваат урина кога кашлаат или киваат. За повеќето жени, ова поминува откако ќе се роди бебето. Ако ви се случи ова, започнете да правите Кегел вежби за зајакнување на мускулите на карличниот под.

Може да видите повеќе вагинален исцедок додека сте бремени. Јавете се на вашиот провајдер доколку празнењето:

• Има непријатен мирис
• Има зеленикава боја
• Прави да се чувствувате чешање
• Предизвикува болка или болка

Тешко е да се помести цревата за време на бременоста. Ова е затоа што:

• Промените на хормоните за време на бременоста го забавуваат вашиот дигестивен систем.
• Подоцна во текот на бременоста, притисокот од матката врз ректумот исто така може да го влоши проблемот.

Можете да го олесните запекот со:

• Јадење сурово овошје и зеленчук, како што се сливи, за да добиете дополнителни влакна.
• Јадење житарки од цели зрна или трици за повеќе влакна.
• Редовно користење на додаток на влакна.
• Пиење многу вода (8-9 чаши дневно).

Прашајте го вашиот провајдер за обидот со омекнувач на столицата. Исто така, прашајте пред употреба на лаксативи за време на бременоста.

Додека сте бремени, храната останува подолго во стомакот и цревата. Ова може да предизвика металоиди (киселина во стомакот се движи назад во хранопроводот). Може да се намали металоиди со:

• Јадење мали оброци
• Избегнување зачинета и мрсна храна
• Не пиење големи количини на течност пред спиење
• Не вежбање најмалку 2 часа откако ќе јадете
• Не легнат рамно веднаш по оброкот

Ако продолжите да имате металоиди, разговарајте со вашиот добавувач за лекови што можат да ви помогнат.

Некои жени имаат крварење од носот и непцата додека се бремени. Тоа е затоа што ткивата во нивниот нос и непцата се сушат, а крвните садови се шират и се поблиску до површината. Можете да го избегнете или намалите ова крварење со:

• Пиење многу течности
• Добивање на многу витамин Ц, од сок од портокал или други овошја и сокови
• Користење овлажнител (уред кој става вода во воздухот) за да се намали сувоста на носот или синусите
• Четкање на забите со мека четка за заби за да се намали крварењето на непцата
• Одржување на добра хигиена на забите и користење на конец секој ден за да ги одржувате непцата здрави

Оток во нозете е честа појава. Може да видите повеќе отоци како што се приближувате до породувањето. Отокот е предизвикан од притискање на матката на вените.

• Може да забележите и дека вените на долниот дел од телото стануваат поголеми.
• Во нозете, овие се нарекуваат проширени вени.
• Може да имате вени близу до вулвата и вагината кои отекуваат.
• Во вашиот ректум, вените што отекуваат се нарекуваат хемороиди.

За да се намали отокот:

• Подигнете ги нозете и потпрете ги нозете на површина повисока од стомакот.
• Легнете на страна во кревет. Лежењето на левата страна е подобро ако можете да го направите удобно. Исто така, обезбедува подобра циркулација за бебето.
• Носете чорапи за поддршка на пантајози или компресија.
• Ограничете ја солената храна. Солта работи како сунѓер и го прави вашето тело да држи повеќе вода.
• Обидете се да не се напрегате при движење на дебелото црево. Ова може да ги влоши хемороидите.

Отекувањето на нозете што се јавува со главоболки или висок крвен притисок може да биде знак на сериозна медицинска компликација на бременоста наречена прееклампсија. Важно е да разговарате за оток на нозете со вашиот добавувач.

Некои жени чувствуваат недостаток на здив на моменти додека се бремени. Може да забележите дека дишете побрзо од вообичаеното. Тоа се случува почесто во раниот дел од бременоста поради промените во вашите хормони. Исто така, може да се случи повторно кон крајот на бременоста поради притисок од бебето. Лесното отежнато дишење од вежбање кое брзо станува подобро не е сериозно.

Силна болка во градите или отежнато дишење што не поминува може да биде знак на сериозна медицинска компликација. Јавете се на 911 или на локалниот број за итни случаи или одете веднаш во собата за итни случаи ако ги имате овие симптоми.

Може да имате недостаток на здив повторно во подоцнежните недели од бременоста. Ова е затоа што матката зафаќа толку многу простор што вашите бели дробови немаат толку простор за проширување.

Правењето на овие работи може да помогне при отежнато дишење:

• Седејќи исправено
• Спиењето потпрено на перница
• Одмарање кога чувствувате недостаток на здив
• Движејќи се со побавно темпо

Ако одеднаш имате тешко дишење што е невообичаено за вас, веднаш посетете го вашиот добавувач или одете во собата за итни случаи.

Пренатална нега - вообичаени симптоми

Agoston P, Chandraharan E. Земање историја и преглед во акушерство. Во: Symonds I, Arulkumaran S, eds. Суштинска акушерство и гинекологија. 6-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2020 година: Поглавје 6

Грегори КД, Рамос ДЕ, Јаунијау ЕРМ. Пред-зачнување и пренатална нега. Во: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Gabbe’s Obstetrics: Normal and Problem бремености. 8-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2021 година: погл. 5

Swartz MH, Deli B. Бремената пациентка. Во: Swartz MH, изд. Учебник за физичка дијагноза: историја и испитување. 8-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2021 година: поглавје 23.

• Бременост