Вашиот мозок е вклучен: Навистина гледајте телевизија

Содржина

• Преглед за

Просечен Американец гледа пет часа телевизија дневно. Ден. Одземете го времето што ќе го поминете спиејќи и користејќи ја бањата, а тоа значи дека ќе поминете близу една третина од вашиот буден живот пред цевката. Како може една активност да биде толку извонредно, доследно привлечна? Како совршено зависност од дрога, речиси секој аспект од искуството за гледање телевизија го привлекува и го држи вниманието на вашиот мозок, што објаснува зошто е толку тешко да престанете да гледате по само една (или три) епизоди на Портокаловата е новата црна боја.

Кога ќе го вклучите телевизорот

Притиснете го напојувањето и вашата соба ќе се исполни со нови и постојано променливи модели на светлина и звук. Агли на камерата се вртат. Ликовите трчаат или викаат или пукаат придружени со звучни ефекти и музика. Нема два моменти кои се сосема слични. За вашиот мозок, овој вид континуирано преобразувачка сензорна стимулација е прилично невозможно да се игнорира, објаснува Роберт Ф. Потер, д -р, директор на Институтот за комуникациски истражувања на Универзитетот во Индијана.

Потер го обвинува механизмот на умот што тој и другите истражувачи го нарекуваат ориентирачки одговор. „Нашиот мозок е цврсто поврзан автоматски да обрнува внимание на с that's што е ново во нашата околина, барем за краток временски период“, објаснува тој. И не се само луѓето; сите животни еволуираа на овој начин со цел да ги забележат потенцијалните закани, извори на храна или можности за репродукција, вели Потер.

Вашиот мозок има моќ речиси моментално да ја идентификува и игнорира новата светлина или звук. Но, штом музиката се промени или аголот на камерата се смени, ТВ повторно го привлекува вниманието на вашиот мозок, вели Потер. „Им велам на моите студенти дека ако мислат дека можат да учат пред ТВ, грешат“, се шегува тој, додавајќи дека постојаниот прилив на мали прекини ќе ги спречи нивните обиди да се концентрираат на материјалите за учење. „Ова исто така објаснува како можете да седите пред ТВ и да се забавувате со часови и часови одеднаш и да не чувствувате губење на забавата“, вели тој. „Вашиот мозок нема многу време да се досадува“.

По 30 минути

Истражувањата покажуваат дека, до овој момент, поголемиот дел од вашата мозочна активност е префрлена од левата хемисфера на десната или од областите вклучени со логичка мисла до оние кои се вклучени со емоции. Исто така, има и ослободување на природни, релаксирачки опијати наречени ендорфин, покажува истражувањето. Овие хемикалии за добро чувство на мозокот течат за време на речиси секое зависно однесување кое создава навики, и тие продолжуваат да го преплавуваат вашиот мозок додека гледате телевизија, сугерира студијата од Journal of Advertising Research.

Ендорфинот, исто така, предизвикува состојба на релаксација, покажува истражувањето. Отчукувањата на срцето и дишењето стануваат смирени, и со текот на времето, вашата невролошка активност се менува с lower пониско во она што научниците понекогаш го нарекуваат „влечен мозок“. Во суштина, вие сте во чисто реактивна состојба, сугерираат овие студии. Тестенините навистина не ги анализираат или избираат податоците што ги прима. Во основа само апсорбира. Потер ова го нарекува „автоматско внимание“. Тој вели: „Телевизијата само ве пере и вашиот мозок маринира во промените на сетилните стимули“.

По неколку часа

Заедно со вашето автоматско внимание, имате втор тип Потер кој повикува контролирано внимание. Овој тип вклучува малку повеќе интеракција од страна на вашиот мозок и има тенденција да се појави кога гледате лик или сцена што е навистина интересна. „Вниманието е континуитет и вие постојано се лизгате по тој континуум помеѓу овие контролирани и автоматски состојби“, објаснува Потер.

Во исто време, содржината на вашата телевизиска емисија го осветлува пристапот на вашиот мозок и ги избегнува системите, вели Потер. Едноставно кажано, вашиот мозок е однапред програмиран и за привлекување и за одвратност, и двајцата го привлекуваат и го задржуваат вашето внимание на слични начини. Ликовите што ги мразите ве одржуваат ангажирани исто толку (а понекогаш и повеќе) отколку ликовите што ги сакате. И двата од овие системи делумно живеат во амигдалата на вашиот мозок, објаснува Потер.

По тебе (конечно!) Исклучи го телевизорот

Како и секоја дрога што создава зависност, прекинувањето на снабдувањето предизвикува ненадеен пад во ослободувањето на тие хемикалии за мозокот кои се чувствуваат добро, што може да ве остави со чувство на тага и недостаток на енергија, покажува истражувањето. Експериментите од 1970-тите откриле дека барањето од луѓето да се откажат од ТВ на еден месец всушност предизвикува депресија и чувство дека учесниците „изгубиле пријател“. И тоа беше пред Нетфликс!

Потер вели дека вашите емоционални реакции на содржината што ја гледавте, исто така, траат со минути или часови. Ако се чувствувате лути или откачени, тие емоции би можеле да влијаат на вашите интеракции со вашите пријатели и семејството - можеби случај да останете со Минди и Зои и да ги избегнувате тие Волтер Вајтс.

Преглед за