Дали е безбедно за бебињата да јадат јајца?

Содржина

• Кога бебињата можат да јадат јајца?
• Предности на јајцата
• Кои се ризиците од јајцата кај бебињата?
• Знаци на алергиска реакција или чувствителност
• Како да се воведат јајца
• Земе

Кога бебињата можат да јадат јајца?

Јајцата богати со протеини се и ефтини и разноврсни. Може да пржете, да зовриете, да се мешате и да јадете јајца за да ги задоволите вкусовите на вашето бебе.

Во минатото, педијатрите препорачуваат да се воведат јајца во исхраната на бебето поради алергија. Тековните препораки велат дека нема причина да се чека во многу околности.

Може да започнете да му давате јајца на вашето бебе како една од првите храна, под услов да внимавате на алергиска реакција или друга чувствителност.

Прочитајте за да дознаете повеќе за придобивките и ризиците од воведување јајца на вашето бебе, и предлози за тоа како да подготвите јајца за вашето мало дете.

Предности на јајцата

Јајцата се широко достапни во повеќето продавници за храна и пазари на земјоделци.Тие се ефтини и едноставни за подготовка. Плус, тие можат да бидат вклучени во различни јадења за појадок, ручек и вечера.

Најдобро, секое цело јајце содржи околу 70 калории и шест грама протеини.

Yолчката, особено, може да се пофали со некои импресивни хранливи вредности. Содржи 250 милиграми холин, што помага да се промовира нормалната активност на клетките.

Холинот исто така помага при функционирање на црниот дроб и транспорт на хранливи материи во други области низ целото тело. Може дури и да помогне во меморијата на вашето бебе.

Целото јајце е богато со рибофлавин, Б12 и фолати. Исто така, може да се пофали со здрави количини на фосфор и селен.

Кои се ризиците од јајцата кај бебињата?

Познато е дека некои видови храна се меѓу најчестите причини за алергиски реакции кај бебиња и деца. Овие вклучуваат:

• јајца
• млечни производи
• соја
• кикирики
• Риба

Педијатрите препорачуваа да чекаат да му дадат на бебето целото јајце, што значи жолчка и бело, сè до нивниот прв роденден. Тоа е затоа што до два проценти од децата се алергични на јајца.

Theолчката од јајцето не држи протеини поврзани со алергиска реакција. Белите, пак, содржат протеини кои имаат потенцијал да создадат лесна до тешка алергиска реакција.

Ако вашето бебе е алергично на овие протеини, може да доживее низа симптоми.

Истражувачите верувале дека воведувањето на јајца премногу рано може да предизвика алергија. Откриено е истражување спроведено во 2010 година на скоро 2.600 доенчиња, дека може да се случи токму спротивното.

Бебињата изложени на јајца по нивните први родендени имале поголема веројатност да развијат алергија на јајца отколку оние бебиња воведени во храната стара од 4 до 6 месеци.

Знаци на алергиска реакција или чувствителност

Кога некое лице има алергија на храна, неговото тело реагира на храната како да е опасна за телото.

Имунолошкиот систем на некои деца не е целосно развиен и може да не може да се справи со одредени протеини во белката од јајце. Како резултат, ако тие се изложени на јајца, може да се чувствуваат болни, да добијат осип или да доживеат други симптоми на алергиска реакција.

Алергиските реакции можат да влијаат на кожата, или на дигестивниот, респираторниот или кардиоваскуларниот систем. Симптомите може да вклучуваат:

• коприва, оток, егзема или црвенило на лицето
• дијареја, гадење, повраќање или болка
• чешање околу устата
• отежнато дишење, течење на носот или проблеми со дишењето
• забрзано чукање на срцето, низок крвен притисок и срцеви проблеми

Тежината на симптомите може да зависи од имунитетниот систем на вашето дете и количината на потрошени јајца. Во ретки случаи, бебето може да има посериозна реакција наречена анафилакса.

Симптомите на анафилакса вклучуваат проблеми со дишењето и пад на крвниот притисок. Анафилакса е итна медицинска помош која бара итна медицинска помош.

Склоноста кон алергии е често наследна. Ако некој од вашето семејство е алергичен на јајца, можеби ќе сакате да бидете претпазливи кога воведувате јајца на вашето бебе.

Ако вашето бебе има тешка егзема, може да бидете претпазливи и со воведување на јајца, бидејќи постои врска помеѓу оваа состојба на кожата и алергии на храна.

Ако вашето бебе е алергично на јајца, можно е тие да ја надминат алергијата подоцна во животот. Многу деца ги надминуваат алергиите на јајца до 5 години.

Како да се воведат јајца

Од 7 месеци старо, вашето бебе треба да јаде помеѓу една и две лажици протеини два пати на ден.

Иако сегашните упатства не вклучуваат чекање да се воведат јајца на вашето бебе, сепак можеби ќе сакате да го прашате вашиот педијатар за препорачаната временска рамка.

Кога воведувате нова храна кај бебето, секогаш е добра идеја да ги додавате полека и едно по едно. На тој начин можете да внимавате на потенцијалните реакции и да имате добра идеја за тоа која храна ја предизвикала реакцијата.

Еден начин да се воведе храна е четиридневното чекање. За да го направите ова, запознајте го вашето дете со јајца на првиот ден. Потоа почекајте четири дена пред да додадете нешто ново во нивната исхрана. Ако забележите каква било алергиска реакција или друга чувствителност, контактирајте го педијатарот на вашето дете.

Добро прво место да започнете со воведување јајца е само со жолчки. Еве неколку идеи за тоа како да додадете жолчка во исхраната на вашето дете:

• Варете јајце тешко, излупете ја лушпата и извадете ја жолчката. Изгмечете го заедно со мајчино млеко, формула, (или полномасно млеко ако вашето бебе е над 1 година). Бидејќи вашето бебе започнува да јаде повеќе храна, може да изгмечете и жолчка со авокадо, банана, сладок компир и друго пире од овошје и зеленчук.
• Одделете ја жолчката од сурово јајце. Загрејте тава со малку масло или путер. Изматете го жолчката со мајчино млеко или полномасно млеко. Можете исто така да додадете една лажица пире од зеленчук веќе вклучена во исхраната на вашето дете.
• Одделете ја жолчката од сурово јајце. Комбинирајте го со половина чаша варена овесна каша и овошје или зеленчук. Мешајте додека не се готви. Потоа исечете или искинете на грабабитни парчиња.

Откако вашето дете ќе наполни една година или вашиот педијатар ќе го запали целото јајце, може да се обидете да го измешате целото јајце или со мајчино или со полномасно млеко. Можете исто така да додадете цели јајца во палачинки, вафли и други печива.

Едноставни омлети со мек зеленчук и сирења се уште еден одличен начин да додадете цели јајца на денот на вашето дете.

Земе

Јајцата сега генерално се сметаат за безбедна рана храна за бебињата.

Ако имате семејна историја на алергиска реакција на јајца, или вашето бебе има тежок егзема, разговарајте со вашиот педијатар пред да воведете јајца на вашето бебе бидејќи тие започнуваат со цврсти материи.

Вашиот педијатар е вашиот најдобар ресурс за тоа што ќе работи со вашето дете.

Ако се сомневате дека вашето дете е алергично на јајца, имајте на ум дека јајцата има многу печива и друга храна, честопати како „скриена“ состојка. Внимателно прочитајте ги етикетите додека воведувате храна на вашето малечко.