Што е Кукин со Денис Ричардс

Содржина

• Преглед за

Денис Ричардс е жешка мајка! Најпознат по Ѕвездени војници, Диви нешта, Светот не е доволен, Танцување со arsвездите, и нејзиниот сопствен Е! реално шоу Денис Ричардс: Тоа е комплицирано, се чини дека не можеме да се наситиме од оваа живописна виксена.

Со нејзиниот многу објавен развод од Чарли Шин, животот дефинитивно и донесе некои големи компликации; сепак низ сето тоа, забавно lovingубивата, вредна и посветена starвезда секогаш успева да изгледа неверојатно фит и прекрасно.

Затоа едвај чекавме да ја добиеме топката од самата Дениз за тоа што се готви во нејзиниот тренинг, диета, кујна и кариера.

Што се готви во тренингот на Денис:

За да ја одржува фигурата во форма и убава, Дениз сака да прави пилатес (на реформатор) и часови по кардио танц со Луис Ван Амстел (од Танцување со arsвездите) 4-5 дена неделно.

Од своето новороденче, таа признава дека не била конзистентна со вежбањето. „Во моментов веројатно вежбам само околу три дена од раѓањето на бебето“, вели таа. "Многу брзо се враќам во мојата рутина!"

Што се готви во исхраната на Денис:

Денис „секогаш јадеше прилично здраво“ и верува во „с everything во умерени количини“ заедно со балансирана исхрана. Таа неодамна започна да прави услуга за храна за испорака на диета, пронајдена во Зен Фудс.

Со нејзиниот зафатен распоред, смета дека е погодно да ги достави здравите, урамнотежени оброци до нејзиниот дом. Таа, исто така, сака да носи поладни оброци со себе додека снима.

За повремениот перча, Денис сака сладолед! „Неодамна купив производител на сладолед, така што беше забавно за децата и јас да си правиме дома сладолед“, вели таа. Сака и да грицка чипс и гвакамола, но стапчињата од геврек и се омилени.

Што се готви во кујната на Денис:

Да се ​​биде зафатена мајка значи да се потребни брзи и удобни, но сепак здрави и избалансирани оброци во кои може да ужива целото семејство. Тука, Денис споделува со нас три од нејзините омилени рецепти.

Целосно печено пилешко

Подгответе цело пилешко и додадете на него исечени компири и зеленчук. Гответе 3,5 до 4 часа (во зависност од големината) на 325 степени. За дополнителен вкус, Дениз сака да додава малку морска сол и маслиново масло.

Зошто го сака: Тоа е многу лесен оброк што го сакаат и нејзините деца!

Домашна супа од леќа

Најпрво испржете го кромидот, морковот и целерот со малку маслиново масло. Откако кромидот ќе се карамелизира, додадете две кутии органска супа од зеленчук заедно со вреќа исплакната леќа. Оставете да зоврие и оставете да зоврие додека леќата не омекне.

Зошто го сака: Вкусно е и здраво.

Салата со зеленчук

Исечете моркови, џимима, пченка, краставици, тврдо варени јајца, авокадо, домати и кој било друг зеленчук што го сакате. Измешајте на врвот на зелената салата и додадете варен грав (само внимавајте прво да исплакнете с everything). За облекување, Денис користи балсамински оцет.

Зошто го сака: Исечете ги зеленчуците во недела за да можете да ги ставите во посебни садови и да ги чувате во фрижидер за да можете да направите свежи салати во текот на целата недела. Секогаш ќе имате сè што секој сака на дофат на раката!

Што се готви во кариерата на Денис:

Денис Ричардс сега може да додаде „автор“ во нејзината биографија, откако неодамна го лансираше својот прв мемоар Вистинската девојка до вратата. Во необработената и откривачка книга (Галерија книги, тврд повез - 26 долари), Дениз нуди одблизу и личен поглед на нејзините најинтимни лузни од битката и лекциите што ги научила додека оздравела и растела.

Иако не е таблоид за с tell, нејзините мемоари се инспиративни и возбудливи за секој што треба да најде сила и храброст кога животот ќе ги фрли тие кривини. Проверете го сега или на книжарниците сега!

За Кристен Олдриџ

Кристен Олдриџ ја позајмува својата експертиза за поп културата на Yahoo! како домаќин на „омг! СЕГА“. Добивајќи милиони хитови дневно, исклучително популарната дневна забавна вест е една од најгледаните на Интернет. Како искусен новинар за забава, експерт за поп-култура, зависник од мода и loубител на с things што е креативно, таа е основач на positivelycelebrity.com и неодамна лансираше своја модна линија инспирирана од слави и апликација за паметни телефони. Поврзете се со Кристен за да разговарате за славните личности преку Твитер и Фејсбук или посетете ја нејзината официјална веб -страница www.kristenaldridge.com.

Преглед за