Што научив да трчам како жени во 10 различни земји

Содржина

• САД: Трчајте со жени
• Канада: Трчајте со пријателите
• Чешка: Направете пријатели
• Турција: Никогаш не си сам
• Франција: Споделете ја својата страст
• Шпанија: Донесете навивачка
• Бермуди: Трчајте на одмор
• Перу: Измешајте ... или истакнете се
• Израел: Појавете се и покажете се
• Норвешка: Сè е релативно
• Преглед за

Кој го води светот? Бијонсе беше во право.

Во 2018 година, женските тркачи ги надминаа мажите ширум светот, достигнувајќи ја скалата на 50,24 отсто од оние кои ги завршија трките за прв пат во историјата. Ова е според глобалната анализа на скоро 109 милиони резултати за рекреативни трки од сите 193 земји признати од ОН меѓу 1986 и 2018 година, спроведена од RunRepeat (веб-страница за преглед на чевли за трчање) и Меѓународната асоцијација на атлетски федерации.

Како дел од тоа сега мнозинство, и жена која е најавена трча во дваесетина нации и ја надмина линијата на трки во 10 од нив, еве што научив.

САД: Трчајте со жени

Не е изненадување што женските трки процветаа во државата: RunningUSA известува дека 60 отсто од друмските тркачи во САД се жени, што е повеќе од која било друга земја во студијата на RunRepeat освен Исланд. Кога станува збор за маратонот, САД сена светски лидер, со тоа што жените учествуваат со 43 проценти од завршителките на 26,2 милји. Ние сме дом на најстарата друмска трка во светот само за жени - NYRR New York Mini 10K, која дебитираше во 1972 година - и првиот олимписки женски маратон во 1984 година, на кој победи Американката Џоан Беноа Самуелсон.

И женските трки с still уште имаат негувано место за тркачи како мене. Vивотите на заедништво и феминизам се чувствуваат живи. Викендот на полумаратон принцезата Дизни е најголемиот настан фокусиран на жени во САД; 83 отсто од 56.000 пријавени тркачи во 2019 година биле жени. Тоа е трка на која се враќам повторно и повторно, трчајќи со сестра ми, сопругот и сам. Секој пат, добив морници. Едноставно, нема ништо како трчање со море од други жени. (Повеќе тука: 5 причини да се кандидира за трка само за жени)

Канада: Трчајте со пријателите

Fенките претставуваат 57 проценти од сите канадски тркачи, трет по големина во светот. Меѓу нив е и мојата тркачка партнерка во криминал, Танија. Таа ме убеди да се регистрирам за мојот прв триатлон. Заедно трениравме виртуелно и заедно ја минавме линијата во Онтарио. Тоа беше почеток на ритуал што опфати три земји, две канадски провинции и три американски држави. Обуката практично помогна да се задржи нашето пријателство силно и покрај времето и растојанието. Имавме долго пеење на патувања на трки, рандеву со тренинзи во оддалечените градови во Канада и пријателски ривалства на трката што н p туркаа двајцата до лични рекорди. (Поврзано: Ја уништив мојата најголема цел како 40-годишна нова мајка)

Чешка: Направете пријатели

Додека патувавме на почетокот на Прашкиот маратон, јас и мојот сопруг се запознавме со постар пар. Сите ние ја водевме штафетата за две лица 2RUN на настанот. Пола и јас веднаш се спријателивме. Почнавме заедно, секој го комплетираше првиот крак. Ја најдов како ме чека на местото на размена, каде што ги испративме нашите соиграчи на курсот. Следните два часа ги поминавме зборувајќи за Прага, трчање, триатлони, деца, живот и многу друго додека чекавме да завршат нашите партнери. Околу 15 години постара од мене, Пола е тркачката за која се надевам дека некогаш ќе бидам - ​​искусна, полна со перспектива со јасни очи и страсна како и секогаш. По завршувањето на совршената слика во историскиот стар град во Прага, ние четворица споделивме славенички пијалоци и заедно се вративме во хотелот.

Неколку дена подоцна, ја запознав Марјанка, која го организира Крос паркмаратонот во националниот парк Боемска Швајцарија во близина на северната чешка граница. Таа ме водеше на неверојатна турнеја со трчање и ме освои со нејзиниот жар и страст за областа. Марјанка дури ме убеди да се натопам во далечен поток. "Добро за вашите нозе!" таа светна, додека јас стоев смеејќи се и гола во студениот базен со тркач што штотуку го запознав. Таа продолжи со свежи колбаси од фарма, печени на отворен оган. Марјанка и Паула беа невообичаено топли, а јас веднаш почувствував неочекувано другарство. Во градот и во земјата, Чешка се чинеше дека поттикнува дружење преку стапки.

Турција: Никогаш не си сам

Повеќестепениот „Ранфајр Кападокија“ во рурална Турција беше најжешката, најтешката трка со која сум се сретнал. Колку е тешко? Само еден тркач ја заврши патеката на првиот ден од 12,4 милји за помалку од 3 часа. Температурите турнаа 100 во пустината изгорена од сонцето со височина над 6000 стапки. Но, тоа беше и најнезаборавното од моите трчања. Како жена која патува сама во муслиманска земја, не знаев што да очекувам. Најдов добредојдена заедница додека ги минував селата на Анадолија во текот на три дена. Девојки со шамии се кикотеа додека трчавме низ нивното село. Бабите со хиџаб се насмевнаа и ни мавнаа од прозорците од втората приказна. (Поврзано: Истрчав 45 милји во африканскиот Серенгети опкружен со диви животни и вооружени чувари)

Се дружев со други тркачи кога колективно се загубивме во пустината и се дружевме со еден, Гозде, два од трите дена. Таа делеше кајсии и цреши откорнати од околните дрвја и ми раскажуваше за животот во нејзиниот роден град Истанбул. Ми даде прозорец во нејзиниот свет. Кога следната година Гозде го истрча маратонот во Newујорк, ја бодрев низ целта. Турција ме научи дека ние никогаш не сме навистина сами; Имаме пријатели насекаде, ако сме отворени за тоа.

Франција: Споделете ја својата страст

Бев петти месец од бременоста кога се упатив на полумаратонот во Дизниленд во Париз. Францускиот закон бара лекарско уверение потпишано од сите странски учесници на трката, бремени и други. Тоа беше прво. За среќа, имав акушер кој не само што ме охрабри да продолжам да трчам, туку и без двоумење го потпишав формуларот. (Поврзано: Како треба да го промените тренингот додека сте бремени)

Пред трката, имав можност да разговарам со светската рекордерка во маратон, Пола Редклиф, која тренираше преку две бремености. „Одлично е што виеможе трчај низ бременоста и не треба да се плашиш ", ми рече. Навистина, јас не бев. Тие 13,1 милји беа првата трка на мојата ќерка. Се чувствуваше како волшебен момент на волшебно место-Париз и Дизни-споделување мојата страст со мојата најнова љубов.Сакам да мислам дека се поврзавме тој ден.

Шпанија: Донесете навивачка

Полумаратонот во Барселона 2019 ги ​​собори сопствените рекорди на учество. Меѓу 19.000 пријавени, 6.000 жени и 8.500 странски тркачи од 103 земји го поставија рекордот на сите времиња за овој настан. Јас бев еден од нив. Но, трката беше белег и за мене; тоа беше прв пат да ја донесам ќерка ми на меѓународна трка. На две години, таа се справи со летот со црвени очи и џет-лаг за да ги бодри тркачите. Таа извика, плескаше и ја виде мама како трча по улиците на еден странски град. Сега таа ги фаќа патиките и вели: "Ми треба мојата лижавка!" Нејзината тркачка лигавче, се разбира.

Бермуди: Трчајте на одмор

Повеќе од кога било, тркачите патуваат во други земји за да се тркаат, според RunRepeat. А жените, се чини, обожаваат добро прелевање. На викендот на Бермудскиот маратон, 57 проценти од тркачите се жени, многумина доаѓаат од странство.Потписната боја на трката е розова, што е знак на познатите плажи со руменило на островот. Но, не очекувајте море од розови тутуси и светкави здолништа. Кога настанот одржа натпревар за костими со пиратска тема во 2015 година, јас и мојот сопруг бевмесамо две лица облечени за таа прилика. Слушнавме овации низ целиот остров во текот на тридневниот предизвик на Бермудскиот триаголник: „Архрг! Тоа се пиратите!“ #Вреди

Перу: Измешајте ... или истакнете се

Кога се појавив на почетокот на програмата Маратон во Лима, Перу, си помисливнекој може да ја забележи мојата сина кошула, ракавите со рака со сина starвезда и чорапите со starsвезди и ленти. Но, немав идеја колку ќе се издвојам. Секој друг тркач, вклучително и жени и мажи, ја носеше црвената кошула издадена од трката. Меѓу нив имаше воздух на солидарност, удирајќи во улиците на Лима во униформа. Жени, мажи, млади, стари, брзи, бавни сите облечени и трчаат како едно. Одеднаш посакав да бидам „едно“ со нив. Но, добив овации за „Естадос Унидос!“ целата трка и беше интервјуиран во целта за телевизија. Која беше оваа луда жена во ѕвезди и пруги? И зошто трчаше во Лима? Мојот одговор беше едноставен: "Зошто да не?"

Израел: Појавете се и покажете се

На Ерусалимскиот маратон во Израел, се чувствував целосно опкружен со мажи. Тоа беше првото нешто што го забележав кога влегов во почетниот корал. Womenените сочинуваа само 20 проценти од маратонските и полумаратонските тркачи заедно во 2014 година. На крајот, забележав голем број жени како мене-во шорцеви или исечени хулахопки-и, исто така, православни жени во долги здолништа со покриени глави. Ги погледнав со восхит.

Во 2019 година, процентот на жени се искачи на речиси 27 проценти на половина и целосниот маратон и 40 проценти севкупно вклучувајќи ги трките 5K и 10K. Во меѓувреме, ултра-православниот тркач Бети Дојч беше најдобрата Израелка на маратонот во Ерусалим во 2018 година и победи на израелските национални првенства во маратон во 2019 година, долго здолниште и с all.

Норвешка: Сè е релативно

Норвежаните се брза група. Тие се петти најбрзи маратонци во светот, според RunRepeat - феномен што го доживеав од прва рака. На трчањето „Големиот фјорд“ во близина на Берген, просечното полумаратонско време на Американката (2:34 според RunningUSA) ќе ве приземји на задната страна од пакетот. Завршив во 2:20:55 часот по повлажниот, ветровит и живописен тек што мина низ три фјорда. Тоа ме стави во последните 10 проценти од финишерите. (Pssst: Отворено писмо до тркачи кои мислат дека се „премногу бавни“) Не е чудно што Грете Вајц, една од најголемите маратонци на сите времиња, беше Норвежанка. Но, мештаните се заглавија за да ме поттикнат на истото со грло навивање што звучеше како: „Здраво, хи-Ја, хи-Ја!“ Превод: "Одиме, одиме, одиме!" Предниот, средниот или задниот дел од пакетот - јас бев во сите три - навистина ќе продолжам.

• Најдобрите закуски за планинарење кои треба да се спакуваат без разлика на растојанието што го пешачите
• Што научив да трчам како жени во 10 различни земји
• Водич за здрав патување: Аспен, Колорадо

Преглед за