Што нè научи неуспехот на марки за храна на Гвинет Палтроу

Содржина

• Преглед за

По четири дена, Гвинет Палтроу, гладна и желна за црн сладунец, се откажа од #FoodBankNYCCchallenge. Социјалните медиуми ги предизвикуваат учесниците да живеат со 29 долари неделно за да искусат како е семејството целосно да се потпира на федералната програма за помош за дополнителна исхрана (попозната како бонови за храна). Палтроу, заедно со Марио Батали, Дневни Вести новинарите и другите волонтери откриле дека е навистина тешко да се направи тоа-особено додека се обидувате да се држите до здрава исхрана. Ова не е новост за многу луѓе во оваа земја, вклучувајќи ги и 1,7 милиони луѓе во Њујорк кои се потпираат на бонови за храна. Палтроу ја објави својата храна од кафеав ориз, јајца, авокадо и замрзнат грашок од 29 долари, за кои мора да признаеме дека изгледа прилично вкусно, но дефинитивно не е доволно храна за да трае цела недела. Сепак, научивме неколку работи од нејзиниот здрав живот.

1. Јајцата се совршена здрава буџетска храна. Јајцата се евтини, разноврсни и заситени - во основа трифект на здравиот јадеч кој е свесен за пари. Можете да ги направите за појадок, ручек или вечера и да ги распоредите во неколку оброци. Пробајте ги овие 20 брзи и лесни начини да готвите јајца.

2. Понекогаш не можете да имате домашно. Цилантро, лимес, домати, лук и зелен кромид се одлични заработувачки за убиствена салса од нула, но не се нужно ефикасни ако сакате да останете во тесен буџет. Разновидноста на вашите омилени тегли како хумус и табули се совршено прифатлив начин за да заштедите неколку пари.

3. Сушената храна дава одличен удар за вашиот долар. Да, исушениот грав зема работа (впива осум часа!). Но, добивате четири чаши еднаш зготвени под еден долар и го прескокнувате натриумот што доаѓа во процесот на конзервирање. Истото важи и за кафеавиот ориз.

4. Евтината здрава исхрана е навистина напорна. Сите учесници во предизвикот добија различна разновидност на храна, но сите го кажаа истото: беа гладни. За жал, 29 долари не обезбедуваат многу храна за едно лице-а камоли за целото семејство-да јаде цела недела и да се чувствува сито.

Тука кај Облик, разбираме дека здравата исхрана не е секогаш буџетска и се трудиме да го олесниме со плановите за здрави оброци и списоците за пазарење (како Купувајте еднаш, јадете една недела!). Но, добрата вест е дека ако парите се тесни и треба да резервирате, спакуваните работи не се секогаш лошо. Всушност, еве 10 пакувани намирници кои се изненадувачки здрави.

И дури и ако изборот на Палтроу не ја однесе неделата, тоа сигурно ни ги отвори очите за тоа колку е тешко да се јаде за оние кои се потпираат на марки за храна. Сакате да им помогнете? Можете да донирате на Банката за храна за Newујорк, што ќе ви помогне да ги надоместите трошоците за хранење на оние што треба да се обратат во кујните за супа и банките со храна кога не можат да ги заработат своите 29 американски долари цела недела.

Преглед за