Хипокалцемија (Болест со дефицит на калциум)

Содржина

• Што предизвикува хипокалцемија?
• Кои се симптомите на хипокалцемија?
• Како се дијагностицира болест со недостаток на калциум?
• Неонатална хипокалцемија
• Како се лекува хипокалцемија?
• Кои се можните компликации на хипокалцемијата?
• Како може да се спречи хипокалцемија?
• Витамин Д.
• Промени во животниот стил

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Што е болест со недостаток на калциум?

Калциумот е витален минерал. Вашето тело го користи за изградба на силни коски и заби. Калциум е потребен и за вашето срце и другите мускули да функционираат правилно. Кога не внесувате доволно калциум, го зголемувате ризикот од развој на нарушувања како што се:

• остеопороза
• остеопенија
• болест со недостаток на калциум (хипокалцемија)

Децата кои не добиваат доволно калциум може да не пораснат во својата целосна потенцијална висина како возрасни.

Треба да консумирате препорачана количина калциум дневно преку храната што ја јадете, додатоци или витамини.

Што предизвикува хипокалцемија?

Многу луѓе се изложени на зголемен ризик од недостаток на калциум како што стареат. Овој недостаток може да се должи на различни фактори, вклучително:

• слаб внес на калциум во текот на подолг временски период, особено во детството
• лекови кои можат да ја намалат апсорпцијата на калциум
• диетална нетолеранција на храна богата со калциум
• хормонални промени, особено кај жените
• одредени генетски фактори

Важно е да се обезбеди правилен внес на калциум на сите возрасти.

За деца и тинејџери, препорачаните дневни додатоци за калциум се исти за двата пола. Според Националниот институт за здравство (NIH), дневните додатоци се:

Според владата на САД, барањата за калциум за возрасни се:

Womenените треба да го зголемат внесувањето на калциум порано во животот отколку мажите, почнувајќи од средната возраст. Исполнувањето на потребното барање за калциум е особено важно бидејќи жената се приближува до менопаузата.

За време на менопаузата, жените исто така треба да го зголемат внесувањето на калциум за да го намалат ризикот од остеопороза и болест со дефицит на калциум. Падот на хормонот естроген за време на менопаузата предизвикува побрзо истенчување на коските на жената.

Хипорното нарушување на хипопаратироидизмот исто така може да предизвика болест со недостаток на калциум. Луѓето со оваа состојба не произведуваат доволно паратироиден хормон, кој го контролира нивото на калциум во крвта.

Други причини за хипокалцемија вклучуваат неухранетост и малапсорпција. Неисхранетост е кога не добивате доволно хранливи материи, додека малапсорпција е кога вашето тело не може да ги апсорбира витамините и минералите што ви се потребни од храната што ја јадете. Дополнителни причини вклучуваат:

• ниски нивоа на витамин Д, што го отежнува апсорпцијата на калциум
• лекови, како фенитоин, фенобарбитал, рифампин, кортикостероиди и лекови кои се користат за лекување на покачени нивоа на калциум
• панкреатитис
• хипермагнезиемија и хипомагнеземија
• хиперфосфатемија
• септичен шок
• масивни трансфузии на крв
• ренална инсуфициенција
• одредени лекови за хемотерапија
• „Синдром на гладна коска“, што може да се појави по операција за хиперпаратиреоидизам
• отстранување на ткивото на паратироидната жлезда како дел од операцијата за отстранување на тироидната жлезда

Ако ја пропуштите дневната доза на калциум, нема да станете дефицитарни со калциум преку ноќ. Но, сепак е важно да се вложите напори да внесувате доволно калциум секој ден, бидејќи телото го користи брзо. Веганите имаат поголема веројатност да станат дефицитарни на калциум брзо затоа што не јадат млечни производи богати со калциум.

Недостаток на калциум нема да произведе краткорочни симптоми затоа што телото го одржува нивото на калциум земајќи го директно од коските. Но, долгорочното ниско ниво на калциум може да има сериозни ефекти.

Кои се симптомите на хипокалцемија?

Недостаток на калциум во рана фаза не може да предизвика никакви симптоми. Сепак, симптомите ќе се развиваат како што напредува состојбата.

Тешките симптоми на хипокалцемија вклучуваат:

• конфузија или губење на меморијата
• мускулни грчеви
• вкочанетост и пецкање во рацете, нозете и лицето
• депресија
• халуцинации
• грчеви во мускулите
• слаби и кршливи нокти
• лесно кршење на коските

Недостаток на калциум може да влијае на сите делови на телото, што резултира со слаби нокти, побавен раст на косата и кревка, тенка кожа.

Калциумот исто така игра важна улога и во ослободувањето на невротрансмитерот и во мускулните контракции. Значи, недостатоците на калциум може да предизвикаат напади кај инаку здрави луѓе.

Ако почнете да доживувате невролошки симптоми како губење на меморијата, вкочанетост и пецкање, халуцинации или напади, закажете состанок за да го посетите вашиот лекар што е можно побрзо.

Како се дијагностицира болест со недостаток на калциум?

Контактирајте го вашиот лекар ако имате симптоми на болест со недостаток на калциум. Reviewе ја прегледаат вашата историја на медицина и ќе ве прашаат за семејна историја на недостаток на калциум и остеопороза.

Ако вашиот лекар се сомнева во недостаток на калциум, тие ќе земат примерок од крв за да го проверат нивото на калциум во крвта. Вашиот лекар ќе ги измери вкупните нивоа на калциум, нивото на албумин и нивото на јонизиран или „слободен“ калциум. Албуминот е протеин кој се врзува за калциумот и го транспортира низ крвта. Одржливо ниско ниво на калциум во крвта може да потврди дијагноза на болест со недостаток на калциум.

Нормалното ниво на калциум за возрасни може да се движи од 8,8 до 10,4 милиграми на децилитар (mg / dL), според Упатството за Мерк. Може да бидете изложени на ризик од болест со недостаток на калциум ако нивото на калциум е под 8,8 mg / dL. Децата и тинејџерите обично имаат поголемо ниво на калциум во крвта отколку возрасните.

Неонатална хипокалцемија

Неонатална хипокалцемија се јавува кај доенчиња наскоро по раѓањето. Повеќето случаи на неонатална хипокалцемија се јавуваат во првите два дена по раѓањето. Но, хипокалцемија со доцен почеток може да се појави три дена по раѓањето или подоцна.

Фактори на ризик за доенчиња вклучуваат мали за нивната возраст и мајчин дијабетес. Хипокалцемија на доцниот почеток најчесто е предизвикана од пиење кравјо млеко или формула со премногу фосфат.

Симптомите на неонатална хипокалцемија вклучуваат:

• нервоза
• лошо хранење
• напади
• апнеја, или забавено дишење
• тахикардија или побрзо од нормалното чукање на срцето

Дијагнозата се поставува со тестирање на крвта на новороденчето за вкупно ниво на калциум или ниво на јонизиран калциум. Нивото на глукоза кај новороденчето исто така ќе се тестира за да се исклучи хипогликемијата.

Третманот обично вклучува давање интравенски калциум глуконат, проследено со неколку дена додатоци на калциум во уста.

Како се лекува хипокалцемија?

Недостаток на калциум обично се лекува. Тоа обично вклучува додавање на повеќе калциум во вашата исхрана.

Не лекувајте самостојно со земање на многу додатоци на калциум. Земањето повеќе од препорачаната доза без одобрение на вашиот лекар може да доведе до сериозни проблеми како камења во бубрезите.

Најчесто препорачаните додатоци на калциум вклучуваат:

• калциум карбонат, кој е најмалку скап и има најмногу елементарен калциум
• калциум цитрат, кој најлесно се апсорбира
• калциум фосфат, кој исто така лесно се апсорбира и не предизвикува запек

Додатоците на калциум се достапни во течни, таблети и форми за џвакање.

Купувајте додатоци на калциум.

Важно е да се напомене дека некои лекови може да влијаат негативно со додатоците на калциум. Овие лекови вклучуваат:

• бета-блокатори на крвниот притисок како атенолол, што може да ја намали апсорпцијата на калциум ако се земе во рок од два часа по земањето на додатоци на калциум
• антациди кои содржат алуминиум, што може да го зголеми нивото на алуминиум во крвта
• холестерол, секвенци за намалување на жолчката киселина како што е колестипол, што може да ја намали апсорпцијата на калциум и да ја зголеми загубата на калциум во урината
• лекови со естроген, што може да придонесе за зголемување на нивото на калциум во крвта
• дигоксин, бидејќи високите нивоа на калциум можат да ја зголемат токсичноста на дигоксин
• диуретици, кои можат да го зголемат нивото на калциум (хидрохлоротиазид) или да ги намалат нивоата на калциум во крвта (фуросемид)
• одредени антибиотици, како што се флуорохинолони и тетрациклини, чија апсорпција може да се намали со додатоци на калциум

Понекогаш промените во исхраната и додатоците не се доволни за лекување на недостаток на калциум. Во овој случај, вашиот лекар може да сака да ги регулира нивоата на калциум со редовни инјекции на калциум.

Може да очекувате да видите резултати во текот на првите неколку недели од третманот. Тешки случаи на болест со недостаток на калциум ќе се следат во интервал од еден до три месеци.

Кои се можните компликации на хипокалцемијата?

Компликации од болест со недостаток на калциум вклучуваат оштетување на очите, абнормално чукање на срцето и остеопороза.

Компликациите од остеопороза вклучуваат:

• попреченост
• фрактури на 'рбетниот столб или други фрактури на коските
• тешкотии при одење

Ако не се лекува, болеста со недостаток на калциум на крајот може да биде фатална.

Како може да се спречи хипокалцемија?

Можете да спречите болест со недостаток на калциум со вклучување на калциум во вашата исхрана секој ден.

Бидете свесни дека храната богата со калциум, како што се млечните производи, може исто така да содржи многу заситени масти и транс маснотии. Изберете опции со малку маснотии или без маснотии за да го намалите ризикот од развој на висок холестерол и срцеви заболувања.

Може да добиете 1/4 до 1/3 од вашата RDA калциум во една порција неколку млека и јогурти. Според другото, храна богата со калциум вклучува:

Додека исполнувањето на вашето барање за калциум е многу важно, вие исто така сакате да бидете сигурни дека не добивате премногу. Според клиниката Мајо, горните граници на внесот на калциум во милиграми (мг) за возрасни се:

• 2.000 мг на ден за мажи и жени од 51 година и повеќе
• 2.500 мг на ден за мажи и жени од 19 до 50 години

Можеби ќе сакате да ја надополните вашата исхрана со земање мултивитамин. Или, вашиот лекар може да препорача додатоци ако имате висок ризик за развој на недостаток на калциум.

Мултивитамини може да не содржат целиот калциум што ви е потребен, затоа не заборавајте да јадете добро заоблена диета. Ако сте бремени, земете пренатален витамин.

Витамин Д.

Витаминот Д е важен бидејќи ја зголемува стапката на апсорпција на калциум во крвта. Прашајте го вашиот лекар колку витамин Д ви треба.

За да го зголемите внесот на калциум, можете да додадете храна богата со витамин Д во вашата исхрана. Овие вклучуваат:

• масна риба како лосос и туна
• збогатен сок од портокал
• збогатено млеко
• печурки портобело
• јајца

Како и кај млечните производи богати со калциум, некои млечни производи богати со витамин Д исто така можат да бидат богати со заситени масти.

Сончевата светлина го поттикнува вашето тело да создава витамин Д, така што редовното изложување на сонце може да помогне и во зајакнување на нивото на витамин Д.

Промени во животниот стил

Покрај одржувањето на здрави нивоа на калциум и витамин Д, постојат и одредени промени во животниот стил што можете да ги направите за да го промовирате здравјето на коските. Овие вклучуваат:

• одржување на здрава телесна тежина
• редовно вежбање
• ограничување на употребата на тутун и внесот на алкохол