Како се чувствуваат грчевите во периодот?

Содржина

• Како се чувствуваат грчевите во периодот
• Кога да одите на лекар
• Домашни лекови за да пробате
• Земе
• 4 јога пози за ублажување на грчевите

Преглед

За време на менструацијата, хемикалиите слични на хормони, наречени простагландини, ја активираат контракцијата на матката. Ова му помага на вашето тело да се ослободи од обвивката на матката. Ова може да биде болно или непријатно и е она што обично се нарекува „грчеви“.

Грчеви може да бидат предизвикани и од:

• ендометриоза
• миома
• сексуално преносливи инфекции
• цервикална стеноза

Како се чувствуваат грчевите во периодот

Грчевите можат да бидат различни по интензитет и времетраење за секого. Тие обично се разликуваат во текот на вашиот период, со намалување на болката или непријатноста по првите неколку дена. Ова е затоа што нивото на простагландини се намалува со пролевањето на обвивката на матката и простагландините во обвивката се исфрлени од вашето тело.

Често, луѓето ќе имаат болка во долниот дел на стомакот или грбот. Но, некои ќе доживеат болка само во долниот дел на грбот. Некои луѓе доживуваат и грчеви во горниот дел на бутовите.

Матката е мускул. Кога ќе се договори и опушти за време на грчеви, може да почувствува:

• остар
• pиркање
• болка или затегнување слично на болка слична на грчеви во мускулите
• како лесна стомачна болка, па дури и поболна стомачна болка, како кога имате стомачен вирус

Заедно со менструалните грчеви, некои жени доживуваат и:

• дијареја или лабави движења на дебелото црево
• запек
• гадење
• надуеност
• повраќање
• главоболки

Грчевите можат да бидат непријатни, па дури и болни, но тие не треба да ве спречуваат дома од училиште или од работа. Тоа ниво на болка или непријатност не е типично и е нешто за што треба да се обратите кај вашиот лекар.

Кога да одите на лекар

Некои грчеви со менструацијата се нормални и нема за што да се грижите. Разговарајте со вашиот лекар ако:

• вашите грчеви ви пречат во животот или секојдневните активности
• вашите грчеви се влошуваат по првите неколку дена од менструацијата
• сте над 25-годишна возраст и одеднаш започнувате грчеви или вашите периоди изгледаат поболни од вообичаеното

Вашиот лекар веројатно ќе направи карличен преглед за да види дали има некоја основна причина за грчевите. Исто така, треба да се јавите кај вашиот лекар ако имате грчеви во други периоди надвор од менструацијата.

Домашни лекови за да пробате

Може да ги испробате следниве лекови за да ги намалите грчевите:

• лесна вежба
• подлошки за греење
• релаксација
• ослободувачи на болка без рецепт

Земе

Ако лекови споменати погоре не се ефикасни, вашиот лекар може да препише орални контрацептиви. Се покажа дека овие ги намалуваат грчевите во менструалниот циклус.

Запомнете, вие не мора да страдате во тишина. Таму се третмани и начини за управување со грчеви во периодот, без оглед на основната причина.

4 јога пози за ублажување на грчевите