Веб бонус за дневник за слабеење

Содржина

• Преглед за

Само што зедов цела недела одмор од вежбањето (не сметајќи ја работата на абдоменот неопходна за поддршка на немилосрдната кашлица) за прв пат откако го започнав проектот Дневник за губење на тежината поради напад со грип. Цели седум дена без да вежбате, благодарение на споменатата кашлица, течење на носот, затнат глава и болки во грлото.

Мислите дека ќе уживав во одморот. На крајот на краиштата, вежбањето е напорна работа. Па, би згрешил. Неработењето целосно ме изнервираше. Се навикнав да спринтрирам по шест скали до мојот стан на третиот кат, оваа недела се развлеков на вториот кат. И го поминав поголемиот дел од времето проверувајќи ги моите новостекнати мускули на градниот кош и позатегнатите пунџи за атрофија. За среќа, с everything уште „се држи“.

Можете да се обложувате на сопствените тесни бухти, ќе испумпувам железо како Арнолд Шварценегер следната недела - додека бавно ги земам кардио активностите, за да не се вратам.

За статистиката за 6-тиот месец на Џил и шестиот комплетен запис во дневникот за слабеење, земете го изданието на SHAPE од јуни 2002 година.

Имате прашање или коментар? Illил одговара на вашите пораки овде!

Преглед за