Дневник за губење на тежината: веб -бонуси

Содржина

• Преглед за

10 и 11 МЕСЕЦИ: Illил Шерер го слави својот 40 -ти роденден - и здравиот став што го формираше во текот на минатата година.

МЕСЕЦ 9: По неколкумесечно постојано губење на тежината, illил го открива значењето на платото. Еве како таа се надева дека ќе го помине.

МЕСЕЦ 8: Случајна средба со славната личност Али МекГроу helps помага на писателката на Дневникот за губење на тежината, illил Шерер, да го промени имиџот на нејзиното тело.

МЕСЕЦ 7: Писателката на дневникот за слабеење, Џил Шерер, ја пробува својата рака (или ракавица, поточно) во боксерскиот ринг.

6 МЕСЕЦ: За прв пат откако стана дијаристка за губење на тежината на SHAPE, illил добива килограм. Еве, таа открива како тоа се чувствувало.

5 МЕСЕЦ: Нахранете настинка, гладувајте ја вашата кондиција? По верно вежбање со месеци, Џил е болна во кревет цела недела. Дали нејзините мускули ќе ја покажат разликата?

МЕСЕЦ 4: Месечните исцрпувачки кунг-фу тренинзи конечно се исплатат; Џил го добива својот жолт појас.

3 МЕСЕЦ: По неколкумесечна обука во уметноста на Шаолин кунг фу и испитување на нејзиното тело за награди со поголема сила, писателката на дневникот на ШАП за слабеење, illил Шерер, ги забележа трицепсите што чекаше да ги види.

2 МЕСЕЦ: Illил Шерер, бестрашната писателка на Дневникот за губење тежина, SHAPE, ја опишува болката (и радоста!) Од тестирањето на нејзиното ниво на фитнес.

МЕСЕЦ 1: Веб -бонус за дневникот за губење на тежината: Новата писателка на дневникот за губење на тежината, ил Шерер размислува за нејзината прва колумна за SHAPE.

ПРВ ПОГЛЕД: Преглед на писателот на Дневникот за губење на тежината од 2002 година, illил Шерер

ЕКСТРА:Објаснување на статистиката на Дневникот за губење на тежината

Имате прашање или коментар? Illил одговара на вашите пораки овде!

Преглед за