VLDL холестерол

Содржина

• Резиме
• Што е холестерол?
• Што е VLDL холестерол?
• Како да знам кое е моето ниво на VLDL?
• Кое треба да биде моето ниво на VLDL?
• Како можам да го намалам нивото на VLDL?

Резиме

Што е холестерол?

Холестеролот е восочна супстанца, слична на маснотии, која се наоѓа во сите клетки во вашето тело. Вашиот црн дроб прави холестерол, а го има и во некои видови храна, како што се месото и млечните производи. На вашето тело му треба малку холестерол за да работи правилно. Но, ако имате премногу холестерол во крвта, го зголемува ризикот од коронарна артериска болест.

Што е VLDL холестерол?

VLDL се залага за липопротеин со многу мала густина. Вашиот црн дроб прави VLDL и го ослободува во крвотокот. Честичките VLDL главно носат триглицериди, друг вид маснотии, до вашите ткива. VLDL е сличен на LDL холестерол, но LDL главно го носи холестеролот до вашите ткива наместо триглицериди.

VLDL и LDL понекогаш се нарекуваат "лоши" холестероли, бидејќи тие можат да придонесат за таложење на плаки во вашите артерии. Ова натрупување се нарекува атеросклероза. Плаката што се таложи е леплива супстанца составена од маснотии, холестерол, калциум и други супстанции што се наоѓаат во крвта. Со текот на времето, плакетата се стврднува и ги стеснува вашите артерии. Ова го ограничува протокот на крв богата со кислород до вашето тело. Може да доведе до коронарна артериска болест и други срцеви заболувања.

Како да знам кое е моето ниво на VLDL?

Не постои начин директно да се измери нивото на VLDL. Наместо тоа, најверојатно ќе добиете тест на крвта за да го измерите нивото на триглицерид. Лабораторијата може да го искористи вашето ниво на триглицерид за да процени кое е вашето ниво на VLDL. Вашиот VLDL е околу една петтина од нивото на триглицерид. Сепак, проценувањето на вашиот VLDL на овој начин не работи ако нивото на триглицерид е многу високо.

Кое треба да биде моето ниво на VLDL?

Вашето ниво на VLDL треба да биде помало од 30 mg / dL (милиграми на децилитар). Сè што е повисоко од тоа, ве изложува на ризик од срцеви заболувања и мозочен удар.

Како можам да го намалам нивото на VLDL?

Бидејќи VLDL и триглицеридите се поврзани, може да го намалите нивото на VLDL со намалување на нивото на триглицерид. Можеби ќе можете да ги намалите триглицеридите со комбинација на губење на тежината, диета и вежбање. Важно е да се премине на здрави масти и да се намали шеќерот и алкохолот. Некои луѓе исто така може да треба да земаат лекови.