Лузни со вагиналии е една од главните причини зошто сопствениците на вулва сметаат дека пенетрацијата е болна

Содржина

• Да, можно е да имате лузни таму долу
• Што точно е тоа?
• Како да го препознаете (ако веќе не можете)
• Кои се симптомите на лузни во вагината?
• Што може да предизвика ткиво на лузна во вагината и вулвата?
• Вагинално породување
• Операција на вагината и вулвата
• Ендометриоза (и операција на ендометриоза)
• Рак
• Лишаи дерматози
• Траума
• Дали е тоа вообичаено?
• Размислете или знаете дека имате лузни во вагината?
• Чекор 1: Посетете гинеколог
• Чекор 2: Пронајдете терапевт за карличен под
• Дисфункција на карличниот под и лузни на вагината 101
• Чекор 3: Побарајте сексуален терапевт
• Можете ли да се ослободите од тоа?
• Добро, па како изгледа третманот?
• Навикнете се на многу, многу лесен допир
• Ако лузната е надворешна, користете масажа на прст
• Ако лузната е внатрешна, користете вагинален дилататор за масажа
• Спроведување на антиинфламаторни практики
• Користење на топлина
• Надвор од болка: Како да го направите сексот пријатен
• Пробајте сексуални пози кои ве ставаат на чело
• Проверете го Охнутот
• Предефинирајте што значи секс
• Дајте му на клиторисот малку loveубов
• Користете смазка!
• Истражете ги производите на ЦБД
• Истражете анален
• Во крајна линија

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Да, можно е да имате лузни таму долу

Експертите проценуваат дека околу 75 проценти од сопствениците на вулва сметаат дека сексот е болен во одреден момент од нивниот живот.

Познат од медицинскиот персонал како „диспареунија“, во основа има бајилион различни причини што може да се случи.

Една од нив е лузна во вагината или вулвата.

Што точно е тоа?

„Ткивото на лузни е начин на лекување на телото на оштетеното или повреденото - тоа е механизам за заздравување на телото“, вели Хедер coефкоут, доктор по физикална терапија специјализирана за сексуална дисфункција, болка и инконтиненција и автор на „Секс без болка: Водич за само-лекување за сексуалниот живот што го заслужувате “.

Лузни на вагината се појавуваат кога ткиво на лузни се развило во вагината како резултат на повреда, оштетување или кинење - како за време на вагинално породување.

Лузни од надворешната страна на вагината (вулвата) се исто така можни.

Како да го препознаете (ако веќе не можете)

Ако некогаш сте паднале да возите велосипед или сте исеколе прст сечејќи авокадо, знаете дека ова е вистина: ткивото што го положува телото за да залечи рана, не е ист тип на ткиво што беше претходно.

Тоа е поцврсто, подебело и обично е вкочането или многу почувствително од околното ткиво (или кожата).

Па, изненадување, изненадување: Ова важи и за ткиво со лузни во внатрешноста на вагиналниот канал или на вулвата.

Значи, иако има различни видови лузни, веројатно ќе можете види лузните на клиторисот, лабиите или перинеумот и околу вагиналниот отвор, или со гледање надолу или држејќи огледало меѓу нозете.

„Вие може исто така, бидете во можност да го почувствувате тоа “, вели Кијана Ривс, експерт за соматски секс и едукатор за секс и заедница во„ Форија Авакен “, компанија која создава производи наменети за намалување на болката и зголемување на задоволството за време на сексот.

„Ако додека се допирате, чувствувате мазно, податливо ткиво, отстапи место на погрубо, затегнато, помалку податливо ткиво, тоа е веројатно лузна“, вели таа.

Кои се симптомите на лузни во вагината?

Ако не можете да ги видите или почувствувате лузните, како ќе знаете дека се таму?

Лузни во вагината и вулвата обично предизвикуваат болка и осетливост:

• со употреба на тампон
• за време на пенетрација со прст, пенис или дилдо
• додека седи
• додека користите бања
• за време на интензивно вежбање

Што може да предизвика ткиво на лузна во вагината и вулвата?

Сè што предизвикува траума - тоа е кинење, микро-парчење, пункција или разделување - во областа може да доведе до лузни на вагината.

Еве некои од најчестите причини.

Вагинално породување

Вагиналниот канал е дизајниран да се протега за време на породувањето за да може бебето да се пробие. Прилично е вешто

Но, понекогаш вагиналниот канал не се протега доволно за да се прими породувањето.

Во овие случаи, две работи можат да се случат:

1. Областа помеѓу вагината и анусот (перинеумот) се дели за да се овозможи излегување на бебето.
2. Лекар ќе изврши пресек на епизиотомија.

Според ffефкоут, лекарите вообичаено изберете ја втората опција за да го намалите ризикот од кинење на вагината директно до анусот, ака акушерска повреда на сфинктерот на аналот (ОАЗИС).

„ОАЗИС повредите можат да доведат до проблеми како што се анална инконтиненција, болка и губење контрола на цревата“, вели saysефкоут.

Епизотомиите можат да помогнат во намалување на овој ризик. „Ако анусот е во 6 часот, лекарот може да го направи расекот во 7 или 8 часот за да го намали ризикот од повреда на ОАЗИС“.

Но, еве што е тоа: во двата случаи, лузни се можни. И во случај на повреди на ОАЗИС, тоа е неизбежно.

Операција на вагината и вулвата

Постојат многу различни видови на хируршки процедури што може да ги добие сопственикот на вулвата, за кои се потребни засеци и конци, што може да резултира со лузни.

Тие вклучуваат:

• отстранување на циста, тумор или миом
• хистеректомија
• лабијапластика
• вагинопластика
• реконструкција на вагината за пролапс на карличниот под

Ffефкоут додава: „Некои трансродни жени кои имале операција на дното имаат еден тон лузни затоа што процесот на создавање нова анатомска структура бара многу засеци“.

Ендометриоза (и операција на ендометриоза)

Самата ендометриоза е ткиво со лузни.

„Ендометриоза е кога [имате] клетки кои се како клетките на матката, надвор од матката“, објаснува ffефкоут. „Овие клетки слични на матката, сепак, поминуваат низ промени со менструалниот циклус и се истураат еднаш месечно“.

Кога ќе се пролее поставата на матката, таа излегува преку вагината во форма на менструација.

Но, кога овие клетки слични на матката ќе се пролеат, нема каде да одат.

„Наместо тоа, пролевањето создава ткиво на лузни“, вели ffефкоут.

Понекогаш сопствениците на вулва ќе бидат оперирани за да ги отстранат овие лузни и лезии на ендометриумот. Сепак, ffефкоут вели дека самата операција е траума на телото што може да предизвика уште повеќе лузни.

Рак

Рак на вулвата, рак на грлото на матката и карцином на карлични органи, што резултира со хируршка интервенција, на крајот може да доведе до ткиво со лузни.

„И ако добивате зрачење за карцином, и тоа може да доведе до лузни“, вели ffефкоут.

Лишаи дерматози

Лишаи дерматози е класа на кожни заболувања кои можат да предизвикаат сериозен чешање, а понекогаш и лузни по кожата на гениталиите.

Траума

„Пенетративно силување честопати предизвикува повеќегодишно кинење или кинење во вагиналниот канал“, вели ffефкоут.

Ако сте доживеале сексуален напад или сте биле принудени на каква било сексуална активност, размислете да побарате нега од обучен давател на здравствена заштита.

Организации како Националната мрежа за силување, злоупотреба и инцест (РАINОВ) нудат поддршка за преживеаните од силување или сексуален напад.

Можете да ја повикате националната телефонска линија за сексуални напади на RAINN 24/7 на 800-656-4673 за анонимна, доверлива помош.

Повеќе опции за поддршка и совети за следните чекори може да најдете овде.

Дали е тоа вообичаено?

Според ffефкоут, тоа е многу почесто отколку што може да мислите.

Размислете за тоа на овој начин:

• од сите сопственици на вулва имаат ендометриоза
• 16 проценти од сите сопственици на вулва се преживеани од силување
• 86 проценти од сите сопственици на вулва раѓаат барем еднаш во животот

Дали сите имаат лузни на вагината или вулвата? Не

Но, овие бројки сугерираат дека тоа е почеста причина за диспареунија отколку повеќето луѓе - вклучително и практичари! - реализира

Размислете или знаете дека имате лузни во вагината?

Еве што следно да направите:

Чекор 1: Посетете гинеколог

Ако имате некои од симптомите поврзани со лузни на вагината, прво разговарајте со експерт за здравствена заштита на вулва, како гинеколог, прво - дури и ако peирнете меѓу нозете ви покажува дека deffff имаат лузни на вагината.

Тие ќе можат да утврдат дали некои или сите ваши симптоми се резултат на основна инфекција, како што се недијагностициран СПИ, воспалително заболување на карлицата или инфекција на уринарниот тракт.

„Лекар исто така ќе се погрижи болката да не се должи на нешто како циста на Бартолин, кои се густи, бели и израснати и можат да изгледаат како лузни“, вели ffефкоут.

Чекор 2: Пронајдете терапевт за карличен под

„Ако имате лузни на вагината, ви требаат, треба, потреба да работиме со некој обучен во нијанси на мускулатурата на карличниот под и кој исто така разбира и ткиво на лузни “, вели Ривс.

Зошто? Бидејќи лузни од вагината може да предизвикаат секундарни состојби како дисфункција на карличниот под.

Дисфункција на карличниот под и лузни на вагината 101

Вашиот карличен под е мускулна прашка што ги држи сите ваши карлични органи - мочниот меур, матката и цревата - на место.

Како и другите мускули во телото, вашиот карличен под може да се контрахира и ослободува. Или, барем, оптимално работење на карличниот под.

„Кога некој има лузни на вагината - особено ако таа лузна им предизвикува болка - мускулите на дното на карлицата остануваат во состојба на контракција како заштитен механизам“, вели ffефкоут.

Размислете за начинот на кој се стега целото тело кога мислите дека ќе ве погоди топка. Па, и вашиот карличен под го прави истото.

Но, бидејќи „претстојната топка“ (ака болка) никогаш не запира, не се стиска и мускулот на пубокоцигеусот.

Ова е познато како хипертоничен карличен под. Може да предизвика терцијарни симптоми како што се:

• запек
• болно мокрење
• Болки во грбот, бутот и карлицата
• стиснати нерви
• ненадејни пориви да се оди

Чекор 3: Побарајте сексуален терапевт

Во многу случаи, лузни на вагината ја прават сексуалната активност болна или непријатна. Ова може да биде тежок терен за навигација поединечно или со партнер.

Сексуален терапевт може да ви помогне да научите, лично, како да се поврзете со вашето секси, сензуално јас кога допирот на гениталиите може да биде болен.

(Предупредување за расипување: Може да вклучува вибратори, надворешна стимулација, еротика и порно, како и други ерогени зони).

Тие исто така можат да работат со вас и вашиот партнер за да ви помогнат да пронајдете нови патишта на интимност и задоволство.

Можете ли да се ослободите од тоа?

За жал, нема многу истражувања за лузни во вагината, така што нема убедливи докази дека можете - или дека не можете.

„Никогаш нема да се ослободите целосно од ткивото на лузната, но можете да го израмните и да го направите поподвижно за да не предизвикува никаква болка или ограничување“, вели ffефкоут.

Добро, па како изгледа третманот?

Првиот чекор е да се намали болката. Вториот чекор е да ја вратите личноста во место за задоволство.

Навикнете се на многу, многу лесен допир

Некои сопственици на вулва имаат лузни толку чувствителни што дури и долна облека се четка нагоре или прст ја допира лузната боли.

„Ако лузната е надворешна или на влезот на вагиналниот канал, имам навикнато луѓе да го мијат подмачканиот В-врв над лузната“, вели ffефкоут.

Ако можат да се справат со тоа, таа ги натера да дипломираат и да се навикнат на не-подмачкан В-врв (што значи повеќе триење помеѓу врвот и лузната).

„Оттаму, можеме да започнеме поголем притисок врз лузната со не-подмачканиот В-врв за да започнеме да го десензибилизираме ткивото“, вели таа.

Ако лузната е надворешна, користете масажа на прст

Откако лузната ќе се справи со допирот, целта е да се направи поподвижна и подвижна.

„Ако можете да стигнете до ткивото, сакате да го стиснете или фатите ткивото помеѓу прстите и да масирате во него од двете страни“, вели ffефкоут.

Додека вие можете и треба да бидете во можност да го направите тоа сами, таа вели дека е императив луѓето да бидат научени како да го прават тоа (од нивниот физикален терапевт на карлицата или соматски секс-експерт!) Пред самите да му дадат вител.

Ривс им препорачува на луѓето да користат рицинусово масло за ова. „Се смета дека рицинусовото масло ги активира лимфоцитите, што е процес што помага при варење на ткивото на лузни и го прави помалку густо“. (Се уште е потребно истражување за да се потврди дали рицинусовото масло помага при лузни на вагината).

Ако лузната е внатрешна, користете вагинален дилататор за масажа

Ако видовте вагинален дилататор, може да помислите дека тоа е навистина слабо дилдо.

Но, вагиналните дилататори не се играчки за секс. Тие се медицински алатки кои првично биле дизајнирани да им помагаат на сопствениците на вулва со вагинални проблеми, како што се вагинизам и хипертонични карлични подови.

Тие исто така може да се користат за масажа на ткиво на лузни во внатрешноста на вагината. „[Дилататорите] може да се користат за обработка на ткивото на лузни напред и назад и рамо до рамо, во вкрстено движење“, вели ffефкоут.

Можете ли да ги користите прстите? Секако. „Но, тоа е незгодно и непријатно, па затоа е подобро ако имате алатка“, вели таа. Фер.

Повторно, можете да го направите ова самостојно, но прво треба да научите како.

Спроведување на антиинфламаторни практики

„Лузното ткиво е во основа воспаление во телото“, вели Ривс. „Значи, сè што предизвикува воспаление може да го влоши, сè што е антиинфламаторно може да го поддржи заздравувањето на ткивото на вагината.”

Кои антиинфламаторни практики ги препорачува вашиот експерт ќе зависат од вашето тело, но тие можат да вклучуваат:

• намалување на стресот преку медитација и внимателност
• подобрување на квалитетот и квантитетот на спиењето преку добра хигиена на спиењето
• елиминирање на воспалителна храна и пијалоци, како млечни производи и алкохол
• зголемен внес на антиинфламаторна храна богата со антиоксиданти
• земајќи додатоци како куркумин и рибино масло

Користење на топлина

Или поточно: топлина.

„Внесувањето на топлина и промовирањето на циркулацијата во ткивото на лузната може да помогне да се направи поподвижна кога ќе ја масирате“, вели Ривс.

Таа препорачува:

• нанесување на подлога за греење на долниот дел на стомакот
• натопување во топла бања
• правење ситс бања

Само бидете внимателни: „Не сакате да ја прегреете областа и потоа да се справувате со изгореници на лузни на вагината“, вели ffефкоут.

Обавезно прво проверете ја топлината со рака.

Надвор од болка: Како да го направите сексот пријатен

„Откако ќе се справиме со болката, можеме да почнеме да работиме кон задоволство“, вели ffефкоут.

Еве како може да изгледа тоа.

Пробајте сексуални пози кои ве ставаат на чело

Пенетрацијата можеби не е на менито за секс за вас.

Но, ако тоа е нешто што сакате да го пробате, Jeефкот препорачува позиции што или ја ограничуваат длабочината на пенетрација или го ставаат сопственикот на вулвата надлежен за акцијата.

На пример:

• мисионер
• лажица
• јавање на врвот

Проверете го Охнутот

„Ако лузните се наоѓаат длабоко во вагиналниот канал, можеби ќе пробате да користите и Охнут“, вели ffефкоут.

„[Ова] е уред што сопственикот на пенисот или носителот на дилдо може да се лизне надолу по својата оска за да намали колку длабоко можат да влезат“, објаснува таа.

И во случај да се прашувате: Не се чувствува како ringвонење на петел. Наместо тоа, не се чувствува како многу од ништо.

Купете го Охнут преку Интернет.

Предефинирајте што значи секс

„Постојат многу начини да се постигне задоволство надвор од пенисот во вагината или дилдо во вагината секс“, вели Ривс.

Значење, дури и ако пенетрацијата е болна, тоа не значи дека вашиот сексуален живот е завршен!

Таа препорачува преформулирање на „сексот“ за да вклучува и други видови пријатни допири, како што се:

• орален секс
• рабување
• секс во рака
• мелење и грпкање
• меѓусебна мастурбација

„Ако почнеме да мислиме на сексот како интеракција што им носи задоволство на двете страни, а не на„ едно нешто да влезе во друго “, ќе отвориме нови видови на сексуална интимност за сопствениците на вулва, кои сметаат дека пенетрацијата е болна и нивните партнери“, вели Ривс.

Дајте му на клиторисот малку loveубов

Кому му е потребна пенетрација за да доживее задоволство кога само клиторисот има 8.000 нервни завршетоци ??

„Користете ги прстите, устата на вашиот партнер или надворешен вибратор за да истражите колку може да биде чувствителен клиторисот“, предлага Ривс.

Ако користите прсти, експериментирајте со различни видови на удари:

• Мозочен удар од горе надолу, а потоа од долу нагоре.
• Допрете на аспираторот на клиторисот.
• Повлечете дијагонално лево надесно, а потоа надесно лево.
• Користете кругови во насока на стрелките на часовникот и обратно.

И ако сте во потрага по клиторичен вибратор, проверете го следново, што се достапни за купување преку Интернет:

• Вибрираме Vibe Moxie гаќи за гаќички, што му овозможува на вашиот партнер да ги контролира вибрациите од апликација
• Вибратор во форма на дланка Даме Пом за немилосни, но вибрации со помал интензитет
• Вибратор од стапче Petite стапче за вибрации со висок интензитет

Користете смазка!

Причината поради која сте користеле Q-совет со смазка е да го намалите иритирачкото триење. И тоа е придобивка од употребата на смазка за време на секс.

„Лубе не може да ги поправи лузните од вагината, но може да помогне овие лузни да бидат помалку чувствителни на допир“, Jeефкоут.

Едно нешто што треба да го имате на ум за лупусот: Ако вашиот партнер користи кондоми од латекс, избегнувајте масло за масло. Цевките на база на масло можат да уништат кондоми од латекс.

Истражете ги производите на ЦБД

Поточно: супозитории CBD lube или CBD.

„Познато е дека КБР помага при воспаление“, вели ffефкоут. „И додека нема истражување за да се покаже дека помага при лузни на вагината, некои луѓе велат дека помага да се направи пенетрацијата попријатна“.

Таа препорачува GoLove CBD, кој е лубрикант на база на вода, компатибилен со латекс и достапен на Интернет.

Ако вие и вашиот партнер не користите латекс бариери, може да пробате и масло за возбуда Foria Awaken, што е исто така достапно на Интернет.

Ривс исто така препорачува да ги разгледате супозиториите Foria Intimacy, кои можете да ги купите тука. Тие се дизајнирани да одат внатре во вагиналниот канал за да ја олеснат напнатоста и да промовираат уживање.

Истражете анален

Ако имате повреда на ОАЗИС или секундарна напнатост на карлицата, аналната пенетрација може да биде исто болна како пенетрацијата на вагината.

Но, во спротивно, Ривс препорачува истражување на аналната игра.

Започнете мали со добро негуван прст или приклучок за почетници за почетници, како б-вибра Snug Plug 1, достапен на Интернет.

Во крајна линија

Лузни во вагината можат да бидат неверојатно непријатни и болни.

Но, утеши се во ова: Вообичаено е, постојат начини да се направи тоа помалку болно и задоволство со лузни од вагина е можно.

Габриел Касел е писателка за секс и велнес со седиште во Yorkујорк и обучувач за ниво 1 на CrossFit. Таа стана утринска личност, тестирала над 200 вибратори и јадела, пиела и чистела јаглен - сето тоа во име на новинарството. Во слободното време, може да се најде како чита книги за самопомош и романтични романи, притискање клупи или танцување на бандера. Следете ја на Инстаграм.