Балетот ми помогна повторно да се поврзам со моето тело откако ме силуваа - сега им помагам на другите да го направат истото

Содржина

• Преглед за

Да се ​​објасни што значи танцот за мене е тешко бидејќи не сум сигурен дека може да се опише со зборови. Јас сум танчерка скоро 28 години. Започна како креативен излез што ми даде шанса да бидам моето најдобро јас. Денес, тоа е многу повеќе од тоа. Тоа веќе не е само хоби, работа или кариера. Тоа е неопходност. Тоа ќе биде мојата најголема страст до денот кога ќе умрам-и да објаснам зошто, треба да се вратам на 29 октомври 2012 година.

Она што најмногу ми се забележува е колку бев возбудена. Сакав да се вселам во нов стан, штотуку бев примен во училиште за да ја завршам мојата диплома по педагогија и требаше да одам на неверојатна аудиција за музичко видео. Сите овие неверојатни работи се случуваа во мојот живот. Потоа се запре кога странец ме нападна и силуваше во шумата надвор од мојот станбен комплекс во Балтимор.

Нападот е замаглен бидејќи бев погоден преку глава и едвај бев свесен додека се случи. Но, бев доволно кохерентна за да знам дека сум бил претепан, ограбен и уриниран и плукан за време на прекршокот. Кога дојдов, панталоните ми беа прицврстени за една нога, телото ми беше покриено со гребнатини и гребнатини, а во косата имаше кал. Но, откако сфати што се случило, поточно што е направено до мене, првото чувство што го имав беше чувство на срам и срам-и тоа е нешто што го носев со себе многу долго време.

Го пријавив силувањето во полицијата во Балтимор, комплетирав комплет за силување и поднесов се што имав на себе на докази. Но, самата истрага беше грубо ракување со правдата. Се трудев да бидам здрав во текот на целиот процес, но ништо не можеше да ме подготви за бесчувствителноста што ја добив. Дури и откако одново и одново ја раскажував маката, органите на прогонот не можеа да одлучат дали ќе продолжат со истрагата како силување или како грабеж-и на крајот се откажаа целосно да ја продолжат.

Поминаа пет години од тој ден. И згора на тоа уште не знаејќи кој ме прекршил, не знам ни дали мојот комплет за силување е воопшто тестиран. Во тоа време, се чувствував како да ме третираат како шега. Се чувствував како да ме смеат и да не ме сфатат сериозно. Целокупниот тон што го добив беше „Зошто ти нека се случи ова?"

Веднаш кога мислев дека мојот живот повеќе не може да се распадне, дознав дека моето силување резултирало со бременост. Знаев дека сакам да абортирам, но помислата да го направам тоа сама ме преплаши. Планираното родителство бара да понесете некого со вас да се грижи за вас по завршување на постапката, но никој од моето животно семејство или пријатели не се стави на располагање за мене.

Така влегов сам во ПП, плачејќи и молејќи ги да ми дозволат да поминам низ тоа. Знаејќи ја мојата ситуација, тие ме уверија дека ќе го одржат мојот состанок и дека се тука за мене на секој чекор. Дури ми добија такси и се погрижија да стигнам здрав и здрав дома. (Поврзано: Како планираниот колапс на родителството може да влијае на здравјето на жените)

Додека лежев во креветот таа ноќ, сфатив дека го поминав еден од најтешките денови во мојот живот потпирајќи се на потполно непознати луѓе да ми бидат поддршка. Бев исполнет со гадење и се чувствував како да сум товар за сите други поради нешто што ми беше направено. Подоцна сфатив дека тоа е културата на силување.

Во наредните денови, дозволив срамот и срамот да ме изедат, паѓајќи во депресија што доведе до пиење, употреба на дрога и промискуитет. Секој преживеан се справува со својата траума на различни начини; во мојот случај, дозволував да се искористам и барав ситуации што ќе стават крај на мојата беда, бидејќи не сакав повеќе да бидам на овој свет.

Тоа траеше околу осум месеци додека конечно не дојдов до точка кога знаев дека треба да направам промена. Сфатив дека немам време да седам со оваа болка во мене. Немав време да ја раскажувам мојата приказна одново и одново додека некој конечно слушнале јас Знаев дека ми треба нешто што ќе ми помогне повторно да се заубам во себе-да ги поминам овие отсутни чувства што ги имав кон моето тело. Така танцот се врати во мојот живот. Знаев дека морам да се свртам кон тоа за да ја вратам самодовербата и уште поважно, да научам повторно да се чувствувам безбедно.

Па се вратив на час. Не му кажав на мојот инструктор или соученици за нападот бидејќи сакав да бидам на место каде што повеќе не бев тоа девојче. Како класичен танчер, исто така знаев дека ако го правам ова, морам да и дозволам на мојата наставничка да ги стави рацете врз мене за да ја поправи мојата форма. Во тие моменти треба да заборавам дека сум жртва и да дозволам таа личност да влезе во мојот простор, што е токму она што го направив.

Полека, но сигурно, повторно почнав да чувствувам поврзаност со моето тело. Гледајќи го моето тело во огледало повеќето денови, ценејќи ја мојата форма и дозволувајќи некој друг да маневрира со моето тело на таков личен начин, почна да ми помага да го вратам мојот идентитет. Но, уште поважно, почна да ми помага да се справам и да се помирам со мојот напад, што беше монументален дел од мојот напредок. (Поврзано: Како пливањето ми помогна да се опоравам од сексуален напад)

Се најдов себеси дека сакам да го користам движењето како начин да ми помогнам да се излечам, но не најдов ништо што се фокусираше на тоа. Како преживеан сексуален напад, или имавте опција да одите на групна или приватна терапија, но немаше меѓу нив. Немаше програма базирана на активности таму што ќе ве однесе низ чекори за повторно да се научите на грижа за себе, само -убие или стратегии како да не се чувствувате како странец во сопствената кожа.

Така се роди Балет по темнина. Создаден е за да го промени лицето на срамот и да им помогне на оние кои преживеале сексуална траума да работат преку физичкото тело на посттрауматскиот живот. Тоа е безбеден простор што е лесно достапен за жените од сите етникуми, облици, големини и потекло, помагајќи им да ги обработат, обноват и да ги вратат своите животи на кое било ниво на траума.

Во моментов, одржувам месечни работилници за преживеани и нудам низа други часови, вклучувајќи приватна настава, атлетско уредување, превенција од повреди и издолжување на мускулите. Откако ја започнав програмата, имав жени од Лондон до Танзанија да контактираат со мене, прашувајќи дали планирам да ја посетам или дали има слични програми таму што би можел да ги препорачам. За жал, ги нема. Затоа работам многу напорно за да создадам глобална мрежа за преживеани кои користат балет како компонента за да не зближиме сите.

Балетот по темнината оди подалеку од само уште една институција за танц или место каде што одите за да бидете фит и здрави. Се работи за ширење на пораката дека можете да излезете на врвот-дека можете да имате живот каде што сте силни, овластени, сигурни, храбри и секси-и дека додека можете да бидете сите овие работи, мора да направи ја работата. Тоа е местото каде што ние влегуваме. Да ве притискаме, но и да ја олесниме работата. (Поврзано: Како движењето #MeToo ја шири свеста за сексуалниот напад)

Што е најважно, сакам жените (и мажите) да знаат дека и покрај тоа што сама го поминав моето закрепнување, вие не треба. Ако немате семејство и пријатели кои ве поддржуваат, знајте дека имам и можете да ме испружите и да споделите онолку или колку што ви треба. Преживеаните треба да знаат дека имаат сојузници кои ќе ги бранат од оние кои веруваат дека се предмети што треба да се користат - и за тоа е тука Балетот по темнината.

Денес, една од пет жени ќе бидат сексуално нападнати во одреден момент од нивниот живот, а само една од три од нив некогаш ќе го пријави тоа. Време е луѓето да разберат дека спречувањето и се надеваме на ставање крај на сексуалното насилство ќе н take преземе сите нас, работејќи заедно на големи и мали начини, за да создадеме култура на безбедност.

Преглед за