Може ли куркумата да помогне во борбата против егзема?

Содржина

• Што е егзема?
• Куркума и егзема
• Безбедност и мерки на претпазливост
• Храна и додатоци во исхраната
• Локална апликација
• Интравенски
• Безбедност кај деца
• Во крајна линија

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Куркума, позната и како Curcuma longa, е жолт зачин кој потекнува од Индија. Исто така е популарна билка во традиционалната ајурведска и кинеска медицина.

Содржи соединение куркумин, за кое е докажано дека има антиинфламаторни и антиоксидантни својства. Затоа, историски се користи за лекување на низа воспалителни кожни состојби, како што се егзема ().

Сепак, можеби ќе се запрашате дали користењето куркума навистина може да се избори со егзема и дали е безбедно.

Оваа статија ви кажува сè што треба да знаете за куркумата и егземата.

Што е егзема?

Исто така познат како атопичен дерматитис, егземата е една од најчестите заболувања на кожата, која влијае на 2-10% од возрасните и 15-30% од децата ().

Егземата се манифестира како сува, чешачка и воспалена кожа, што резултира од дисфункционална бариера на кожата што доведува до вишок загуба на вода. Постојат многу видови на егзема, но сите се карактеризираат со непожелни закрпи на кожата (,).

Основната причина за егзема е непозната, но се чини дека генетиката и опкружувањето на лицето се поврзани со неговиот развој (,).

Заеднички третмани вклучуваат специјални хидратантни креми и локални антиинфламаторни креми за време на изгореници за да се минимизира чешањето и да се врати бариерата за влага на кожата.

Сепак, со оглед на зголемената популарност на природните лекови, многу луѓе се свртуваат кон хербални лекови за олеснување.

Егземата е една од најчестите воспалителни кожни заболувања кај деца и возрасни. Вообичаени симптоми вклучуваат сува, чешање и воспалена кожа.

Куркума и егзема

Поради антиинфламаторните својства на куркумата, многумина се прашуваат дали може да ги ублажи симптомите на егзема.

Иако зачинот се користи со векови како природен третман за кожни нарушувања, има малку истражувања специјално за куркума и егзема ().

Во студија спонзорирана од компанија, спроведена кај 150 лица со егзема, користејќи крем што содржи куркума 4 недели резултираше со скоро 30% и 32% намалување на кожата и чешање, соодветно ().

Сепак, кремот содржел и други антиинфламаторни билки, што можело да придонесе за подобрувања. Затоа, студијата не може да заклучи дека куркумата сама ги ублажува симптомите на егзема ().

Покрај тоа, преглед на 18 студии во 2016 година откри рани докази за поддршка на употребата на куркумин, и локално и орално, за лекување на кожни заболувања, вклучувајќи егзема и псоријаза (,, 7).

Сепак, истражувачите повикаа на повеќе студии за да се утврди дозата, ефикасноста и механизмот на дејствување.

Освен овие студии, има малку дополнителни истражувања за орална, локална или интравенска употреба на куркума или куркумин за третман на егзема.

Истражувањата за куркума и егзема се ограничени. Сепак, барем една студија откри значително подобрување на симптомите на егзема по употреба на тематски крем што содржи зачин и други билки. Дополнителни студии сугерираат дека може да помогне и во други кожни заболувања.

Безбедност и мерки на претпазливост

Иако има ограничено истражување за куркума и егзема, некои луѓе сепак може да изберат да го користат.

Куркумата генерално е препознаена како безбедна за консумирање од страна на Администрацијата за храна и лекови. Сепак, може да се користи и локално. Некои луѓе можеби користеле куркума интравенски, но овој пат доведе до сериозни реакции, вклучително и смрт ().

Храна и додатоци во исхраната

Постојат обемни истражувања за здравствените ефекти од консумирањето куркума.

Општо е препознаен како безбеден и се покажа дека куркуминот нема негативни здравствени ефекти кај здрави луѓе кога се зема во дози до 12 000 мг на ден ().

Сепак, имајте на ум дека куркуминот во куркумата има мала биорасположивост. Затоа, консумирањето мелена куркума може да не обезбеди терапевтска доза (,).

Додека некои студии известуваат дека наоѓаат малку или воопшто немаат куркумин во крвотокот по ингестијата, особено во дози под 4.000 мг, куркуминот сепак може да обезбеди корисни ефекти (,).

Друга студија открила куркумин во крвта полесно со употреба на алтернативен метод за тестирање ().

Додавањето црн пипер во јадењата и додатоците од куркума може исто така да помогне, бидејќи овој зачин содржи соединение познато како пиперин, што може да ја зголеми апсорпцијата на куркумин. Сепак, не е познато колку куркумин може да достигне до вашата кожа (,).

Диететски масти, носители растворливи во вода, испарливи масла и антиоксиданти, исто така, може да ја подобрат апсорпцијата на куркумин, според некои истражувања ().

Конечно, несаканите ефекти од прекумерниот внес на куркума може да вклучуваат осип на кожата, главоболка, гадење, дијареја, вознемиреност во стомакот и жолти столици ().

Локална апликација

Поради популарноста на куркумата, многу козметички компании го користат како состојка во нивните производи.

Во студии за други кожни состојби, локалното нанесување производи што содржат куркума овозможува соодветна апсорпција на куркумин (,).

Сепак, овие производи се специјално формулирани за подобрена апсорпција, а нанесувањето чиста куркума на вашата кожа нема да ги има истите ефекти (,).

Покрај тоа, зачинот содржи силен жолт пигмент, покажан дека ја обојува кожата, што повеќето луѓе најверојатно го сметаат за непожелно ().

Иако е потребно повеќе истражување, се чини дека локалните производи што содржат активни состојки на зачините се безбедни за употреба. Зборувајте со здравствен работник ако имате било какви проблеми.

Интравенски

Поради ниската биорасположивост на куркума, постои се повеќе популарен тренд кај природните здравствени работници да го обезбедат интравенски.

Заобиколувајќи го варењето, куркуминот од зачинот куркума полесно влегува во снабдувањето со крв, обезбедувајќи значително поголема доза ().

Сепак, има малку истражувања во оваа област и се забележани големи компликации. Всушност, извештајот од 2018 година открива дека интравенски куркума за третман на егзема предизвика смрт на 31-годишна жена ().

Дури и со мали дози, овој вид на интравенски третман може да предизвика несакани несакани ефекти, како што се главоболка, гадење, вознемиреност во стомакот, запек и дијареја ().

Безбедност кај деца

Со оглед на преваленцата на егзема кај децата, многу возрасни бараат безбедни, природни лекови за своите деца.

Употребата на мелена куркума во храната е генерално препознаена како безбедна и за возрасните и за децата (8).

Сепак, има извештаи за труење со олово од земјата куркума и додатоци како резултат на оловен хромат, кој се додава за да се подобри жолтата боја. Ова најчесто се поврзува со куркума која потекнува од Индија и Бангладеш ().

Понатаму, дополнувањето со овој зачин обично се изучува кај возрасни, па не е познато дали е безбедно за децата.

Конечно, најдобро е да разговарате со дерматолог или друг здравствен работник пред да пробате производи од куркума за третман на егзема.

Мелената, дополнителната и локалната куркума обично се препознаваат како безбедни. Сепак, интравенскиот третман со зачинот е поврзан со сериозни несакани ефекти и смрт и треба да се избегнува.

Во крајна линија

И покрај нејзините потенцијални здравствени придобивки, постојат само рани истражувања кои ја поддржуваат употребата на куркума или нејзината активна состојка куркумин за лекување на егзема.

Ако барате да пробате куркума за егзема, избегнувајте интравенски третман поради сериозни безбедносни проблеми.

Тоа, рече, земјата куркума се користи со векови како дел од хербални лекови и е безбедна за употреба. Обидете се да додадете овој зачин или кари во вашите јадења за да добиете вкус.

Локалните производи што содржат куркума обично се формулираат за да бидат безбедни за употреба, иако треба да избегнувате директно нанесување на зачинот на вашата кожа за да спречите дамки.

Оралните додатоци исто така можат да бидат корисни, иако истражувањето сè уште не утврдило ефективни дози специјално за егзема.

Секогаш разговарајте со здравствен работник пред да земате додатоци на куркума, особено ако сте бремени, доите, имате хронична состојба или имате намера да му ја дадете на вашето дете.

Вие исто така може да сакате да разговарате со вашиот лекар за други опции за третман на егзема.

Ако вашиот давател на здравствени услуги ви предложи да се обидете со куркума, можете да купите додатоци на локално или на Интернет. Бидете сигурни да ја следите нивната препорака за дозирање.