Како се прави третманот со ПМС

Содржина

• Третман со лекови
• Природен третман

За лекување на ПМС, кој е предменструален синдром, постојат лекови кои помагаат да се ослободат и симптомите на раздразливост и тага, како што се флуоксетин и сертралин, и симптоми на болка и малаксаност, како што се ибупрофен или мефенаминска киселина, попозната како понстан, за пример.

Womenените кои бараат трајно ослободување од симптомите, покрај лекови, треба да имаат и здрави навики, со подобрување на нивната исхрана и избегнување храна што ги влошува отокот и раздразливоста, со премногу сол или пржена храна, покрај физичките активности.

Исто така, постојат природни алтернативи за борба против симптомите на овој синдром, како што се употреба на чаеви и акупунктура, што може да биде одличен начин да помогнете во третманот со лекови и да спречите појава на непријатност во овој период.

Третман со лекови

Лековите што се користат во третманот за ПМС се обидуваат да ги ублажат главните симптоми, кои се раздразливост, тага, оток во телото и главоболки и се појавуваат помеѓу 5 и 10 дена пред менструацијата. Тие мора да бидат препишани од општ лекар или гинеколог и можат да бидат од различни видови, како што се:

• Хормонални апчиња, како што се орални контрацептиви, ја инхибираат овулацијата и хормоналните промени во менструалниот циклус и, следствено, ги ублажуваат симптомите на овој период;
• Антивоспалителни лекови како што се Ибупрофен и Понстан, дејствувајте со олеснување на главоболката и колика во стомакот, болка во градите или нозете, многу честа појава во оваа фаза на менструалниот циклус;
• Антиеметици, како што се Дименхидринат или Бромоприд, може да биде корисно за контрола на гадењето, што многу жени може да го доживеат во оваа фаза;
• Антидепресиви, како што се Сертралин и Флуоксетин, лекувајте ги емоционалните симптоми на ПМС, кои се претежно тага, раздразливост, несоница и вознемиреност. Тие можат да се користат постојано или 12-14 дена пред менструацијата;
• Анксиолитици, како што се Алпразолам, Лоразепам, имаат смирувачки својства, кои ги ублажуваат симптомите на напнатост, вознемиреност и раздразливост. Тие треба да се користат во случаи кои не се подобриле со антидепресиви и не треба да се користат секојдневно, бидејќи нема да предизвикаат зависност.

Постојат жени кои имаат многу интензивни симптоми и имаат потешка форма на ПМС, што е пред менструално дисфорично нарушување и, во овие случаи, третманот се прави на ист начин, но поголеми дози на лекови и следење со психијатар може да биде потребно, кој ќе ги прилагоди лековите и ќе се подложи на терапија за контрола на симптомите.

Природен третман

Природни или домашни третмани за ПМС можат да бидат доволни за ублажување на поблаги симптоми, но тие исто така можат да бидат одлични како додаток на третманот со лекови за жени со потешки симптоми. Некои примери се:

• Физички вежби, како што се пешачење или возење велосипед, ги намалуваат симптомите на напнатост и вознемиреност како резултат на ослободување на серотонин и ендорфин и исто така ја подобруваат циркулацијата, која се бори против отокот на овој период;
• Додаток на витамини во калциум, магнезиум и витамин Б6, преку мултивитамини купени во аптеки или преработени, или храна како што се зеленчук, суво овошје или цели зрна, кои помагаат да се обноват нивоата на витамини и минерали кои се ниски во овој период;
• Медицински растенија, како што се масло од јаглика, донг кваи, кава кава, екстракт од гинко билоба и агно касто се користат за ублажување на многу симптоми на ПМС, како што се раздразливост и болка во градите;
• Храна богата со риба, цели зрна, овошје и зеленчук тие помагаат во балансирање на нивото на витамини и минерали во организмот и го намалуваат задржувањето на течности, се борат против отоци и малаксаност. Исто така, постојат намирници кои треба да се избегнуваат, како што се конзервирана, колбасичка и богата со сол, бидејќи ги влошуваат симптомите. Дознајте за храната што е одличен домашен лек за ПМС;
• Акупунктура може да се користи затоа што помага да се намалат хормоналните флуктуации и вознемиреноста, преку можноста за балансирање на виталната енергија на телото;
• Масажа, рефлексологија и фитотерапија се ефективни техники за релаксација за ослободување од напнатост и вознемиреност;
• Хомеопатијата, што е направено со употреба на хомеопатски лекови, може да помогне во балансирање на функционирањето на циркулацијата и црниот дроб и да спречи појава на оток и напнатост.

Погледнете повеќе совети за тоа како да се борите против главните симптоми на ПМС.