Како е третманот за синдром на Burnout

Содржина

• Психолошки третман
• Лекови што можат да се користат
• Знаци на подобрување
• Знаци на влошување

Третманот за синдром на прегорување мора да го води психолог или психијатар и, обично, тоа се прави преку комбинација на лекови и терапии за 1 до 3 месеци.

Синдром на прегорување, кој се јавува кога поединецот се чувствува исцрпено поради прекумерен стрес предизвикан од работа, бара од пациентот да се одмори за да ги ублажи симптомите, како што се главоболки, палпитации и болки во мускулите, на пример. Научете како да ги идентификувате симптомите на Burnout синдром.

Психолошки третман

Психолошкиот третман со психолог е многу важен за оние кои имаат синдром на прегорување, бидејќи терапевтот му помага на пациентот да најде стратегии за борба против стресот. Покрај тоа, консултациите му даваат време на лицето да пропушти и размени искуства што помагаат да се подобри самопознавањето и да се добие поголема безбедност во нивната работа.

Понатаму, во текот на психолошкиот третман, пациентот наоѓа некои стратегии

• Преуредување на работата, намалување на часовите на работа или задачите за кои сте одговорни, на пример;
• Зголемете го дружењето со пријателите, да се расејува од стресот во работата;
• Направете релаксирачки активности, како танцување, одење во кино или излегување со пријатели, на пример;
• Вршење физички вежби, како одење или пилатес, на пример, за ослободување на акумулираниот стрес.

Идеално, пациентот треба да прави различни техники истовремено, така што закрепнувањето е побрзо и поефикасно.

Лекови што можат да се користат

За третман на синдром на прегорување, психијатарот може да укаже на голтање на антидепресивни лекови, како што се Сертралин или Флуоксетин, на пример, за да помогне да се надмине чувството на инфериорност и неспособност и да се добие самодоверба, што се главните симптоми што ги манифестираат пациенти со синдром на прегорување.

Знаци на подобрување

Кога пациентот со синдром на исцрпеност го прави третманот правилно, може да се појават знаци на подобрување, како што се поголеми перформанси на работа, поголема самодоверба и намалување на фреквенцијата на главоболки и замор.

Покрај тоа, работникот почнува да има поголем приход на работа, зголемувајќи ја својата благосостојба.

Знаци на влошување

Знаците на влошување на синдромот на прегорување се појавуваат кога поединецот не го следи препорачаниот третман и вклучува тотално губење на мотивацијата во однос на вработувањето, завршувајќи со често отсуство и развој на гастроинтестинални нарушувања, како што се дијареја и повраќање, на пример.

Во најтешките случаи, индивидуата може да развие депресија и можеби ќе треба да биде хоспитализирана за да се оценува секој ден од докторот.