Трговецот eо ги испушти лафките од карфиол за да ја направи вашата Ханука малку поздрава

Содржина

• Преглед за

Ако никогаш не сте имале лакта, на Главна храна за Ханука, сериозно пропуштате. Овие крцкави, солени палачинки од компири често се служат со јаболко или кисела павлака и сигурно ќе ги испратат вашите вкусови низ покривот. Да не зборуваме, тие прават неверојатна закуска пред тренинг.

Овие традиционални третира не се нужно чисти за јадење, но трговецот eо изнајде решение за тој проблем: Тие само дебитираа за поздрави лајсни направени целосно од карфиол (и не грижете се-нема да морате да правите компромиси за вкусот. ).

Goodе ги најдете овие добрите во замрзнатиот ходник, во пакувања од шест, за да ви помогнат да ја намалите преголемата попустливост на минимум. Како и нивниот прототип на компир, овие лајсни од карфиол се „лесно пржени (во сончогледово масло) додека не бидат совршено јасни однадвор и нежни одвнатре“, според Трговецот eо. Тие се исто така вулгарни (благодарение на пармезанот), кромид (благодарение на празот) и „подготвени да се проголтаат“. Направено од италијански снабдувач, карфиолот со ориз се држи заедно со скроб и брашно од ориз, што ги прави и без глутен. (BTW, треба целосно да ја прославите Ханука со осум мрзливи ноќи на грижа за себе.)

Што се однесува до хранливата вредност, една порција е две парчиња, со само 170 калории, но со 7 грама маснотии, 2,5 грама заситени масти и 21 грама јаглехидрати. Затоа, можеби ќе сакате да размислите пред да ги џвакате овие осум ноќи по ред. Како и да е, овие третирања содржат 7 грама протеин (!!), 2 грама влакна, калциум и железо-така што нудат некои легитимни нутриционистички придобивки. Плус карфиолот е рангиран меѓу 25 -те врвни овошја и зеленчуци, според Центрите за контрола и превенција на болести. Исто така е супер богат со фитонутриенти и антиоксиданси, од кои и двете можат да помогнат во спречување на хронични заболувања.

И, како и сите добри откритија на Трговецот eо, тие се економични; кутија со овие палачинки од карфиол ќе ви врати само 4 долари. За жал, тие се сезонски, па нема да бидат вечно наоколу. (Превод: Трчај до TJ's, ПОБРЗО.) Овој здрав рецепт за печен сладок компир, исто така, треба да го направи трикот.

Преглед за